IRONMAN 70.3 Panama 2016 · Para o pódio da M30-34
4:20:21−38:01 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:58:22 (29º). A maior diferença está em bike (−18:50) e corrida (−14:56).
Provas3em 1 país
Melhor 70.34:58:22Panama 2016
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Panama 2016
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 149 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação30:34 · 1:37/100mtop 26%: mais rápido que 74% da categoria
- Bike2:30:30 · 35,9 km/htop 26%: mais rápido que 74% da categoria
- Corrida1:49:31 · 5:11/kmtop 19%: mais rápido que 81% da categoria
- Transições7:47 · −1:37 vs. medianatop 23%: mais rápido que 77% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Panama 16 | 4:58:22 | 29º de 150 na M30-34 |
| Panama 24 | 5:04:31 | 24º de 108 na M40-44 |
| Panama 26 | 5:08:35 | 45º de 146 na M40-44 |
Clima no dia
Panama 2016 (07–15h): 24,2 a 31,0 °C · sensação de até 34,9 °C · umidade 66% · vento até 13 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Panama 2016 · Na próxima faixa etária (M35-39)
Hoje top 20%, na faixa seguinte top 13%
Com o mesmo 4:58:22, você seria 24º de 187 na M35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Panama 2016 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
| IRONMAN 70.3 Panama 2024 | IRONMAN 70.3 | top 23% |
| IRONMAN 70.3 Panama 2026 | IRONMAN 70.3 | top 31% |
De top 20% para top 31% em 10 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoPanama 26 · 24:361:18/100mPR
- BikePanama 16 · 2:30:3035,9 km/h
- CorridaPanama 24 · 1:49:115:10/km
- TransiçõesPanama 167:47
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Panama 2016
você 4:58:22
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:09:32 a 4:24:33 | 4 |
| 4:24:33 a 4:39:34 | 7 |
| 4:39:34 a 4:54:35 | 15 |
| 4:54:35 a 5:09:37 (você) | 16 |
| 5:09:37 a 5:24:38 | 14 |
| 5:24:38 a 5:39:39 | 26 |
| 5:39:39 a 5:54:40 | 14 |
| 5:54:40 a 6:09:41 | 15 |
| 6:09:41 a 6:24:42 | 13 |
| 6:24:42 a 6:39:43 | 6 |
| 6:39:43 a 6:54:45 | 11 |
| 6:54:45 a 7:09:46 | 6 |
| 7:09:46 a 7:24:47 | 2 |
| 7:24:47 a 7:39:48 | 1 |
150 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:34:46.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Panama 2016 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 19% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 26%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Panama 2016 | 31 °C | 4:58:22 |
| IRONMAN 70.3 Panama 2024 | 32 °C | 5:04:31 |
| IRONMAN 70.3 Panama 2026 | 33 °C | 5:08:35 |
No calor você perde cerca de 1,6% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Panamá3 provas
1 país · 3 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
3 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| mar 2026 | IRONMAN 70.3 Panama70.3 · M40-44 | 5:08:35 | 45º / 146 cat. | 293º / 1.100 geral |
| fev 2024 | IRONMAN 70.3 Panama70.3 · M40-44 | 5:04:31 | 24º / 108 cat. | 141º / 665 geral |
| jan 2016 | IRONMAN 70.3 Panama70.3 · M30-34 | 4:58:22 | 29º / 150 cat. | 149º / 957 geral |