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Juan Carlos Rodriguez

Porto Rico · Masculino · M45-49 · primeira prova em 2016

  • IRONMAN 70.3
Melhor colocaçãoTOP 23%

15º de 66 na M45-49 · IRONMAN 70.3 Puerto Rico 2023

Provas8em 3 países
Melhor 70.35:27:24Puerto Rico 2023

IRONMAN 70.3

8 provas · disciplinas em Puerto Rico 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 66 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação37:41 · 1:59/100mtop 21%: mais rápido que 79% da categoria
  • Bike2:40:54 · 33,6 km/htop 24%: mais rápido que 76% da categoria
  • Corrida2:00:45 · 5:43/kmtop 26%: mais rápido que 74% da categoria
  • Transições8:04 · −1:24 vs. medianatop 24%: mais rápido que 76% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
San Juan Puerto Rico 165:53:2067º de 171 na M40-44
San Juan Puerto Rico 166:50:04106º de 132 na M35-39
Florida 175:41:1596º de 207 na M40-44
Puerto Rico 235:27:2415º de 66 na M45-49
Puerto Rico 245:36:0320º de 76 na M45-49
Cap Cana 245:29:2323º de 94 na M45-49
Florida 245:28:4834º de 114 na M45-49
Puerto Rico 255:32:2728º de 85 na M45-49

Clima no dia

Puerto Rico 2023 (07–15h): 22,9 a 28,6 °C · sensação de até 29,3 °C · umidade 60% · vento até 27 km/h · 0,2 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Puerto Rico 2023 · Para o pódio da M45-49

4:59:48−27:36 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:27:24 (15º). A maior diferença está em corrida (−15:46) e bike (−7:11).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

  • IRONMAN 70.3
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 San Juan Puerto Rico 2016IRONMAN 70.3top 40%
IRONMAN 70.3 San Juan Puerto Rico 2016IRONMAN 70.3top 81%
IRONMAN 70.3 Florida 2017IRONMAN 70.3top 47%
IRONMAN 70.3 Puerto Rico 2023IRONMAN 70.3top 23%
IRONMAN 70.3 Puerto Rico 2024IRONMAN 70.3top 27%
IRONMAN 70.3 Cap Cana 2024IRONMAN 70.3top 25%
IRONMAN 70.3 Florida 2024IRONMAN 70.3top 30%
IRONMAN 70.3 Puerto Rico 2025IRONMAN 70.3top 33%

De top 40% para top 33% em 9 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 3 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoPuerto Rico 24 · 35:301:52/100m
  • BikePuerto Rico 25 · 2:39:3033,9 km/hPR
  • CorridaFlorida 24 · 1:50:255:14/km
  • TransiçõesPuerto Rico 257:14PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Puerto Rico 2023

você 5:27:24
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:45:01 a 5:00:423
5:00:42 a 5:16:237
5:16:23 a 5:32:04 (você)6
5:32:04 a 5:47:466
5:47:46 a 6:03:279
6:03:27 a 6:19:086
6:19:08 a 6:34:497
6:34:49 a 6:50:307
6:50:30 a 7:06:114
7:06:11 a 7:21:525
7:21:52 a 7:37:340
7:37:34 a 7:53:153
7:53:15 a 8:08:561
8:08:56 a 8:24:372

66 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:09:47.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Puerto Rico 2023 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 21%Biketop 24%Corridatop 26%

Você é nadador. Natação no top 21% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 26%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Florida 202425 °C5:28:48
IRONMAN 70.3 Florida 201727 °C5:41:15
IRONMAN 70.3 Puerto Rico 202527 °C5:32:27
IRONMAN 70.3 Puerto Rico 202428 °C5:36:03
IRONMAN 70.3 Puerto Rico 202329 °C5:27:24
IRONMAN 70.3 San Juan Puerto Rico 201632 °C6:50:04
IRONMAN 70.3 San Juan Puerto Rico 201632 °C5:53:20

No calor você perde cerca de 2,5% do tempo por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Porto Rico5 provas
  • Estados Unidos2 provas
  • República Dominicana1 prova

3 países · 8 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

8 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
mar 2025IRONMAN 70.3 Puerto Rico70.3 · M45-495:32:2728º / 85 cat.182º / 648 geral
dez 2024IRONMAN 70.3 Florida70.3 · M45-495:28:4834º / 114 cat.339º / 1.570 geral
abr 2024IRONMAN 70.3 Cap Cana70.3 · M45-495:29:2323º / 94 cat.182º / 714 geral
mar 2024IRONMAN 70.3 Puerto Rico70.3 · M45-495:36:0320º / 76 cat.153º / 632 geral
mar 2023IRONMAN 70.3 Puerto Rico70.3 · M45-495:27:2415º / 66 cat.93º / 479 geral
abr 2017IRONMAN 70.3 Florida70.3 · M40-445:41:1596º / 207 cat.589º / 1.473 geral
mar 2016IRONMAN 70.3 San Juan Puerto Rico70.3 · M35-396:50:04106º / 132 cat.732º / 934 geral
mar 2016IRONMAN 70.3 San Juan Puerto Rico70.3 · M40-445:53:2067º / 171 cat.356º / 934 geral