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Juan Alarcón

Equador · Masculino · M30-34 · primeira prova em 2018

  • IRONMAN 70.3
Melhor colocaçãoTOP 23%

18º de 79 na M30-34 · IRONMAN 70.3 Ecuador 2023

Provas4em 1 país
Melhor 70.35:35:28Ecuador 2023

IRONMAN 70.3

4 provas · disciplinas em Ecuador 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 79 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação39:33 · 2:05/100mtop 13%: mais rápido que 87% da categoria
  • Bike2:54:34 · 30,9 km/htop 35%: mais rápido que 65% da categoria
  • Corrida1:55:39 · 5:29/kmtop 23%: mais rápido que 77% da categoria
  • Transições5:42 · −2:12 vs. medianatop 13%: mais rápido que 87% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Ecuador 185:58:5651º de 90 na M25-29
Ecuador 196:00:1324º de 80 na M25-29
Ecuador 215:54:5339º de 110 na M30-34
Ecuador 235:35:2818º de 79 na M30-34

Clima no dia

Ecuador 2023 (07–15h): 24,4 a 29,3 °C · sensação de até 32,4 °C · umidade 73% · vento até 19 km/h · 0,4 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Ecuador 2023 · Para o pódio da M30-34

4:45:58−49:30 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:35:28 (18º). A maior diferença está em bike (−31:21) e corrida (−17:04).

IRONMAN 70.3 Ecuador 2023 · Na próxima faixa etária (M35-39)

Hoje top 23%, na faixa seguinte top 21%

Com o mesmo 5:35:28, você seria 28º de 139 na M35-39 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

  • IRONMAN 70.3
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Ecuador 2018IRONMAN 70.3top 57%
IRONMAN 70.3 Ecuador 2019IRONMAN 70.3top 30%
IRONMAN 70.3 Ecuador 2021IRONMAN 70.3top 36%
IRONMAN 70.3 Ecuador 2023IRONMAN 70.3top 23%

De top 57% para top 23% em 5 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 5 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoEcuador 18 · 34:331:49/100m
  • BikeEcuador 23 · 2:54:3430,9 km/hPR
  • CorridaEcuador 23 · 1:55:395:29/kmPR
  • TransiçõesEcuador 235:42PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Ecuador 2023

você 5:35:28
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:28:58 a 4:45:362
4:45:36 a 5:02:144
5:02:14 a 5:18:515
5:18:51 a 5:35:29 (você)7
5:35:29 a 5:52:0710
5:52:07 a 6:08:4514
6:08:45 a 6:25:237
6:25:23 a 6:42:0012
6:42:00 a 6:58:386
6:58:38 a 7:15:165
7:15:16 a 7:31:541
7:31:54 a 7:48:313
7:48:31 a 8:05:092
8:05:09 a 8:21:471

79 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:04:49.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Ecuador 2023 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 13%Biketop 35%Corridatop 23%

Você é nadador. Natação no top 13% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 35%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Ecuador 201828 °C5:58:56
IRONMAN 70.3 Ecuador 201928 °C6:00:13
IRONMAN 70.3 Ecuador 202129 °C5:54:53
IRONMAN 70.3 Ecuador 202329 °C5:35:28

Você rende melhor no calor: cerca de 4,3% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Equador4 provas

1 país · 4 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

4 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
jul 2023IRONMAN 70.3 Ecuador70.3 · M30-345:35:2818º / 79 cat.137º / 695 geral
jul 2021IRONMAN 70.3 Ecuador70.3 · M30-345:54:5339º / 110 cat.199º / 656 geral
jul 2019IRONMAN 70.3 Ecuador70.3 · M25-296:00:1324º / 80 cat.381º / 1.068 geral
jul 2018IRONMAN 70.3 Ecuador70.3 · M25-295:58:5651º / 90 cat.488º / 1.062 geral