IRONMAN 70.3 Durban 2023 · Para o pódio da M35-39
4:43:25−49:56 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:33:21 (21º). A maior diferença está em bike (−19:13) e corrida (−18:01).
Provas4em 1 país
Melhor 70.35:23:27Durban 2025
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Durban 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 124 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação40:33 · 2:08/100mtop 69%: mais rápido que 31% da categoria
- Bike2:35:55 · 34,6 km/htop 14%: mais rápido que 86% da categoria
- Corrida1:56:31 · 5:31/kmtop 39%: mais rápido que 61% da categoria
- Transições10:28 · −2:04 vs. medianatop 31%: mais rápido que 69% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Nelson Mandela Bay 23 | 5:35:03 | 45º de 107 na M35-39 |
| Durban 23 | 5:33:21 | 21º de 93 na M35-39 |
| Durban 25 | 5:23:27 | 34º de 124 na M40-44 |
| Mossel Bay 25 | 6:42:15 | 85º de 150 na M40-44 |
Clima no dia
Durban 2025 (07–15h): 14,0 a 22,9 °C · sensação de até 23,5 °C · umidade 63% · vento até 8 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay 2023 | IRONMAN 70.3 | top 43% |
| IRONMAN 70.3 Durban 2023 | IRONMAN 70.3 | top 23% |
| IRONMAN 70.3 Durban 2025 | IRONMAN 70.3 | top 28% |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2025 | IRONMAN 70.3 | top 57% |
De top 43% para top 57% em 3 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 5 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoNelson Mandela Bay 23 · 18:230:58/100m
- BikeDurban 25 · 2:35:5534,6 km/h
- CorridaDurban 23 · 1:52:515:21/km
- TransiçõesDurban 2310:05
Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Durban 2023
você 5:33:21
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| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:28:03 a 4:43:16 | 2 |
| 4:43:16 a 4:58:28 | 5 |
| 4:58:28 a 5:13:41 | 6 |
| 5:13:41 a 5:28:53 | 3 |
| 5:28:53 a 5:44:06 (você) | 13 |
| 5:44:06 a 5:59:18 | 17 |
| 5:59:18 a 6:14:31 | 9 |
| 6:14:31 a 6:29:44 | 8 |
| 6:29:44 a 6:44:56 | 4 |
| 6:44:56 a 7:00:09 | 13 |
| 7:00:09 a 7:15:21 | 4 |
| 7:15:21 a 7:30:34 | 3 |
| 7:30:34 a 7:45:46 | 4 |
| 7:45:46 a 8:00:59 | 2 |
93 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:59:30.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Durban 2023 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 24% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
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| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2025 | 20 °C | 6:42:15 |
| IRONMAN 70.3 Durban 2023 | 21 °C | 5:33:21 |
| IRONMAN 70.3 Durban 2025 | 23 °C | 5:23:27 |
Você rende melhor no calor: cerca de 7,0% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
África do Sul4 provas
1 país · 4 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
5 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · M40-44 | 6:42:15 | 85º / 150 cat. | 946º / 1.737 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M40-44 | 5:23:27 | 34º / 124 cat. | 231º / 1.242 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M35-39 | 5:33:21 | 21º / 93 cat. | 178º / 932 geral |
| mar 2023 | IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay70.3 · M35-39 | 5:35:03 | 45º / 107 cat. | 333º / 1.102 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M35-39 | DNS | 99.999º / 121 cat. | 99.999º / 989 geral |