Juan Abel Pachano · RankMyRace

Provas12em 6 países

Melhor 70.35:33:51Miami 2012

Melhor IRONMAN12:20:05Louisville 2018

IRONMAN 70.3

11 provas · disciplinas em Miami 2012

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 227 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação43:40 · 2:18/100mtop 72%: mais rápido que 28% da categoria
Bike2:53:25 · 31,1 km/htop 57%: mais rápido que 43% da categoria
Corrida1:51:16 · 5:16/kmtop 25%: mais rápido que 75% da categoria
Transições5:30 · −1:47 vs. medianatop 17%: mais rápido que 83% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Miami 11	5:54:12	128º de 225 na M45-49
San Juan 12	6:17:18	59º de 112 na M45-49
Miami 12	5:33:51	92º de 227 na M45-49
Ecuador 15	5:44:21	22º de 76 na M45-49
Peru 17	5:34:24	23º de 56 na M50-54
Miami 17	5:44:21	26º de 108 na M50-54
Ecuador 18	5:51:22	14º de 43 na M50-54
Ecuador 19	5:58:00	17º de 48 na M50-54
Cartagena 22	5:35:34	2º de 30 na M55-59
World Championship 23	5:39:23	219º de 272 na M55-59
Ecuador 24	5:40:55	2º de 7 na M55-59

Clima no dia

Miami 2012 (07–15h): 21,1 a 26,2 °C · sensação de até 25,5 °C · umidade 72% · vento até 27 km/h · sem chuva.

IRONMAN

1 prova · disciplinas em Louisville 2018

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 230 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação16:39 · 0:26/100mtop 51%: mais rápido que 49% da categoria
Bike6:54:27 · 26,1 km/htop 59%: mais rápido que 41% da categoria
Corrida4:28:43 · 6:22/kmtop 25%: mais rápido que 75% da categoria
Transições40:16 · +8:11 vs. medianatop 81%: mais rápido que 19% da categoria

Clima no dia

Louisville 2018 (07–22h): 9,1 a 15,9 °C · sensação de até 16,6 °C · umidade 91% · vento até 14 km/h · 6,4 mm de chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 Miami 2011	IRONMAN 70.3	top 57%
IRONMAN 70.3 San Juan 2012	IRONMAN 70.3	top 53%
IRONMAN 70.3 Miami 2012	IRONMAN 70.3	top 41%
IRONMAN 70.3 Ecuador 2015	IRONMAN 70.3	top 29%
IRONMAN 70.3 Peru 2017	IRONMAN 70.3	top 42%
IRONMAN 70.3 Miami 2017	IRONMAN 70.3	top 25%
IRONMAN 70.3 Ecuador 2018	IRONMAN 70.3	top 33%
IRONMAN Louisville 2018	IRONMAN	top 39%
IRONMAN 70.3 Ecuador 2019	IRONMAN 70.3	top 36%
IRONMAN 70.3 Cartagena 2022	IRONMAN 70.3	top 7%
IRONMAN 70.3 World Championship 2023	IRONMAN 70.3	top 81%
IRONMAN 70.3 Ecuador 2024	IRONMAN 70.3	top 29%

De top 57% para top 29% em 13 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoEcuador 18 · 39:282:05/100m
BikePeru 17 · 2:46:3032,4 km/h
CorridaEcuador 24 · 1:46:455:04/kmPR
TransiçõesMiami 125:30

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M55-59 · IRONMAN 70.3 Cartagena 2022

você 5:35:34

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
4:55:40 a 5:10:27	1
5:10:27 a 5:25:14	0
5:25:14 a 5:40:02 (você)	5
5:40:02 a 5:54:49	5
5:54:49 a 6:09:36	3
6:09:36 a 6:24:23	5
6:24:23 a 6:39:11	4
6:39:11 a 6:53:58	1
6:53:58 a 7:08:45	1
7:08:45 a 7:23:32	3
7:23:32 a 7:38:19	0
7:38:19 a 7:53:07	0
7:53:07 a 8:07:54	1
8:07:54 a 8:22:41	1

30 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:15:51.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Cartagena 2022 · seu perfil por disciplina

Você é corredor. Corrida no top 10% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 37%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 World Championship 2023	18 °C	5:39:23
IRONMAN 70.3 Peru 2017	23 °C	5:34:24
IRONMAN 70.3 Miami 2011	25 °C	5:54:12
IRONMAN 70.3 Miami 2012	26 °C	5:33:51
IRONMAN 70.3 Ecuador 2018	28 °C	5:51:22
IRONMAN 70.3 Ecuador 2019	28 °C	5:58:00
IRONMAN 70.3 San Juan 2012	28 °C	6:17:18
IRONMAN 70.3 Ecuador 2015	29 °C	5:44:21
IRONMAN 70.3 Ecuador 2024	29 °C	5:40:55
IRONMAN 70.3 Miami 2017	29 °C	5:44:21
IRONMAN 70.3 Cartagena 2022	30 °C	5:35:34

No calor você perde cerca de 0,3% do tempo por °C a mais. Com 11 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Equador4 provas
Estados Unidos4 provas
Colômbia1 prova
Finlândia1 prova
Peru1 prova
Porto Rico1 prova

6 países · 12 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

13 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
jul 2024	IRONMAN 70.3 Ecuador70.3 · M55-59	5:40:55	2º / 7 cat.	210º / 646 geral
ago 2023	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M55-59	5:39:23	219º / 272 cat.	2.882º / 3.322 geral
dez 2022	IRONMAN 70.3 Cartagena70.3 · M55-59	5:35:34	2º / 30 cat.	509º / 1.616 geral
jul 2019	IRONMAN 70.3 Ecuador70.3 · M50-54	5:58:00	17º / 48 cat.	361º / 1.068 geral
out 2018	IRONMAN LouisvilleIRONMAN · M50-54	12:20:05	88º / 230 cat.	856º / 2.036 geral
jul 2018	IRONMAN 70.3 Ecuador70.3 · M50-54	5:51:22	14º / 43 cat.	411º / 1.062 geral
out 2017	IRONMAN 70.3 Miami70.3 · M50-54	5:44:21	26º / 108 cat.	499º / 1.633 geral
abr 2017	IRONMAN 70.3 Peru70.3 · M50-54	5:34:24	23º / 56 cat.	612º / 1.241 geral
jul 2016	IRONMAN 70.3 Ecuador70.3 · M50-54	DNS	99.999º / 41 cat.	99.999º / 846 geral
ago 2015	IRONMAN 70.3 Ecuador70.3 · M45-49	5:44:21	22º / 76 cat.	353º / 910 geral
out 2012	IRONMAN 70.3 Miami70.3 · M45-49	5:33:51	92º / 227 cat.	853º / 2.061 geral
mar 2012	IRONMAN 70.3 San Juan70.3 · M45-49	6:17:18	59º / 112 cat.	637º / 1.029 geral
out 2011	IRONMAN 70.3 Miami70.3 · M45-49	5:54:12	128º / 225 cat.	1.072º / 2.017 geral