Joyce Langridge · RankMyRace

Provas26em 7 países

Melhor 70.35:29:46Florida 2016

Melhor IRONMAN11:55:13Canada 2012

IRONMAN 70.3

19 provas · disciplinas em Florida 2016

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 13 atletas da F60-64 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação42:27 · 2:14/100mtop 15%: mais rápido que 85% da categoria
Bike2:53:29 · 31,1 km/htop 8%: mais rápido que 92% da categoria
Corrida1:49:08 · 5:10/kmtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
Transições4:42 · −8:19 vs. medianatop 8%: mais rápido que 92% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Hawaii 12	5:56:01	3ª de 25 na F55-59
St. Croix 13	6:31:54	4ª de 8 na F55-59
Florida 16	5:29:46	1ª de 13 na F60-64
Victoria 16	5:30:49	2ª de 15 na F60-64
Canada 17	5:43:42	1ª de 13 na F60-64
World Championship 17	6:17:27	10ª de 47 na F60-64
Victoria 18	5:43:11	1ª de 18 na F60-64
World Championship 18	6:29:23	20ª de 44 na F60-64
Los Cabos 18	5:50:43	1ª de 7 na F60-64
Victoria 19	5:51:41	2ª de 21 na F60-64
Canada 19	5:51:01	1ª de 19 na F60-64
World Championship 19	6:17:34	11ª de 80 na F60-64
Hawaii 21	7:10:41	2ª de 5 na F65-69
Hawaii 22	6:26:49	2ª de 10 na F65-69
Los Cabos 22	6:14:09	1ª de 1 na F65-69
Hawaii 23	6:34:50	3ª de 10 na F65-69
World Championship 23	6:30:21	9ª de 54 na F65-69
Los Cabos 23	6:18:38	1ª de 4 na F65-69
Oregon 24	5:49:31	5ª de 23 na F65-69

Clima no dia

Florida 2016 (07–15h): 11,9 a 25,4 °C · sensação de até 25,4 °C · umidade 53% · vento até 16 km/h · sem chuva.

IRONMAN

6 provas · disciplinas em Canada 2012

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 28 atletas da F55-59 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação1:29:25 · 2:21/100mtop 46%: mais rápido que 54% da categoria
Bike5:52:45 · 30,6 km/htop 4%: mais rápido que 96% da categoria
Corrida4:22:09 · 6:13/kmtop 11%: mais rápido que 89% da categoria
Transições10:54 · −5:36 vs. medianatop 18%: mais rápido que 82% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Canada 12	11:55:13	2ª de 28 na F55-59
Los Cabos 13	13:30:07	3ª de 8 na F55-59
Canada 13	12:26:42	4ª de 30 na F55-59
Los Cabos 15	13:22:54	3ª de 4 na F55-59
Canada 16	12:36:37	1ª de 10 na F60-64
World Championship 16	13:48:41	7ª de 29 na F60-64

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 Hawaii 2012	IRONMAN 70.3	top 12%
IRONMAN Canada 2012	IRONMAN	top 8%
IRONMAN Los Cabos 2013	IRONMAN	top 38%
IRONMAN 70.3 St. Croix 2013	IRONMAN 70.3	top 50%
IRONMAN Canada 2013	IRONMAN	top 14%
IRONMAN Los Cabos 2015	IRONMAN	top 75%
IRONMAN 70.3 Florida 2016	IRONMAN 70.3	top 8%
IRONMAN 70.3 Victoria 2016	IRONMAN 70.3	top 14%
IRONMAN Canada 2016	IRONMAN	top 10%
IRONMAN World Championship 2016	IRONMAN	top 25%
IRONMAN 70.3 Canada 2017	IRONMAN 70.3	top 8%
IRONMAN 70.3 World Championship 2017	IRONMAN 70.3	top 22%
IRONMAN 70.3 Victoria 2018	IRONMAN 70.3	top 6%
IRONMAN 70.3 World Championship 2018	IRONMAN 70.3	top 46%
IRONMAN 70.3 Los Cabos 2018	IRONMAN 70.3	top 15%
IRONMAN 70.3 Victoria 2019	IRONMAN 70.3	top 10%
IRONMAN 70.3 Canada 2019	IRONMAN 70.3	top 6%
IRONMAN 70.3 World Championship 2019	IRONMAN 70.3	top 14%
IRONMAN 70.3 Hawaii 2021	IRONMAN 70.3	top 40%
IRONMAN 70.3 Hawaii 2022	IRONMAN 70.3	top 20%
IRONMAN 70.3 Los Cabos 2022	IRONMAN 70.3	top 100%
IRONMAN 70.3 Hawaii 2023	IRONMAN 70.3	top 30%
IRONMAN 70.3 World Championship 2023	IRONMAN 70.3	top 17%
IRONMAN 70.3 Los Cabos 2023	IRONMAN 70.3	top 25%
IRONMAN 70.3 Oregon 2024	IRONMAN 70.3	top 22%

De top 12% para top 22% em 12 anos. No triathlon, você perde em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoOregon 24 · 28:031:29/100mPR
BikeFlorida 16 · 2:53:2931,1 km/h
CorridaFlorida 16 · 1:49:085:10/km
TransiçõesFlorida 164:42

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

NataçãoCanada 16 · 1:21:262:09/100m
BikeCanada 12 · 5:52:4530,6 km/h
CorridaCanada 12 · 4:22:096:13/km
TransiçõesCanada 168:36

Onde você está na F60-64 · IRONMAN 70.3 Canada 2019

você 5:51:01

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
5:51:01 a 6:01:44 (você)	1
6:01:44 a 6:12:27	0
6:12:27 a 6:23:10	3
6:23:10 a 6:33:53	1
6:33:53 a 6:44:36	3
6:44:36 a 6:55:19	2
6:55:19 a 7:06:02	1
7:06:02 a 7:16:44	1
7:16:44 a 7:27:27	3
7:27:27 a 7:38:10	1
7:38:10 a 7:48:53	1
7:48:53 a 7:59:36	1
7:59:36 a 8:10:19	0
8:10:19 a 8:21:02	1

19 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:52:40.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Canada 2019 · seu perfil por disciplina

Você é ciclista. Bike no top 5% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 63%). O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 Victoria 2018	15 °C	5:43:11
IRONMAN 70.3 Victoria 2016	16 °C	5:30:49
IRONMAN 70.3 Los Cabos 2018	17 °C	5:50:43
IRONMAN 70.3 World Championship 2023	19 °C	6:30:21
IRONMAN 70.3 Victoria 2019	22 °C	5:51:41
IRONMAN 70.3 Canada 2017	22 °C	5:43:42
IRONMAN 70.3 Canada 2019	22 °C	5:51:01
IRONMAN 70.3 Los Cabos 2022	23 °C	6:14:09
IRONMAN 70.3 Los Cabos 2023	25 °C	6:18:38
IRONMAN 70.3 Florida 2016	25 °C	5:29:46
IRONMAN 70.3 Oregon 2024	28 °C	5:49:31
IRONMAN 70.3 World Championship 2017	29 °C	6:17:27

No calor você perde cerca de 0,3% do tempo por °C a mais. Com 12 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN World Championship 2016	18 °C	13:48:41
IRONMAN Los Cabos 2013	22 °C	13:30:07
IRONMAN Los Cabos 2015	24 °C	13:22:54
IRONMAN Canada 2016	25 °C	12:36:37

Você rende melhor no calor: cerca de 1,0% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Canadá9 provas
Estados Unidos8 provas
México5 provas
Finlândia1 prova
França1 prova
Ilhas Menores Distantes dos EUA1 prova
África do Sul1 prova

7 países · 26 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

28 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
dez 2024	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F65-69	DNS	99.999ª / 69 cat.	99.999ª / 2.058 geral
jul 2024	IRONMAN 70.3 Oregon70.3 · F65-69	5:49:31	5ª / 23 cat.	1.011ª / 2.185 geral
nov 2023	IRONMAN 70.3 Los Cabos70.3 · F65-69	6:18:38	1ª / 4 cat.	513ª / 894 geral
ago 2023	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F65-69	6:30:21	9ª / 54 cat.	1.710ª / 2.000 geral
jun 2023	IRONMAN 70.3 Hawaii70.3 · F65-69	6:34:50	3ª / 10 cat.	451ª / 960 geral
nov 2022	IRONMAN 70.3 Los Cabos70.3 · F65-69	6:14:09	1ª / 1 cat.	471ª / 919 geral
jun 2022	IRONMAN 70.3 Hawaii70.3 · F65-69	6:26:49	2ª / 10 cat.	506ª / 1.179 geral
jun 2021	IRONMAN 70.3 Hawaii70.3 · F65-69	7:10:41	2ª / 5 cat.	689ª / 1.005 geral
set 2019	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F60-64	6:17:34	11ª / 80 cat.	1.109ª / 1.777 geral
jul 2019	IRONMAN 70.3 Canada70.3 · F60-64	5:51:01	1ª / 19 cat.	414ª / 1.435 geral
jun 2019	IRONMAN 70.3 Victoria70.3 · F60-64	5:51:41	2ª / 21 cat.	595ª / 1.587 geral
nov 2018	IRONMAN 70.3 Los Cabos70.3 · F60-64	5:50:43	1ª / 7 cat.	201ª / 532 geral
set 2018	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F60-64	6:29:23	20ª / 44 cat.	1.127ª / 1.336 geral
jun 2018	IRONMAN 70.3 Victoria70.3 · F60-64	5:43:11	1ª / 18 cat.	493ª / 1.440 geral
set 2017	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F60-64	6:17:27	10ª / 47 cat.	1.111ª / 1.433 geral
jul 2017	IRONMAN 70.3 Canada70.3 · F60-64	5:43:42	1ª / 13 cat.	232ª / 1.200 geral
out 2016	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F60-64	13:48:41	7ª / 29 cat.	1.938ª / 2.207 geral
jul 2016	IRONMAN CanadaIRONMAN · F60-64	12:36:37	1ª / 10 cat.	386ª / 1.148 geral
jun 2016	IRONMAN 70.3 Victoria70.3 · F60-64	5:30:49	2ª / 15 cat.	563ª / 1.439 geral
abr 2016	IRONMAN 70.3 Florida70.3 · F60-64	5:29:46	1ª / 13 cat.	493ª / 1.541 geral
out 2015	IRONMAN Los CabosIRONMAN · F55-59	13:22:54	3ª / 4 cat.	291ª / 628 geral
jul 2015	IRONMAN CanadaIRONMAN · F55-59	DNF	99.999ª / 22 cat.	99.999ª / 1.503 geral
mar 2014	IRONMAN Los CabosIRONMAN · F55-59	DNS	99.999ª / 8 cat.	99.999ª / 757 geral
ago 2013	IRONMAN CanadaIRONMAN · F55-59	12:26:42	4ª / 30 cat.	878ª / 1.985 geral
mai 2013	IRONMAN 70.3 St. Croix70.3 · F55-59	6:31:54	4ª / 8 cat.	237ª / 364 geral
mar 2013	IRONMAN Los CabosIRONMAN · F55-59	13:30:07	3ª / 8 cat.	510ª / 875 geral
ago 2012	IRONMAN CanadaIRONMAN · F55-59	11:55:13	2ª / 28 cat.	670ª / 2.422 geral
jun 2012	IRONMAN 70.3 Hawaii70.3 · F55-59	5:56:01	3ª / 25 cat.	545ª / 1.438 geral