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Joy Mcadams

Estados Unidos · Feminino · F50-54 · primeira prova em 2019

  • HYROX
  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 2%

2ª de 100 na F45-49 · IRONMAN 70.3 Augusta 2022

Provas34em 3 países
Melhor HYROX Open1:21:38Miami Beach 2025
Melhor HYROX Pro1:22:24Washington DC 2026
Melhor 70.34:51:17Gulf Coast 2026
Melhor IRONMAN11:20:40Cozumel 2021

HYROX Open

2 provas · última em Miami Beach 2025

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Atlanta 251:25:2711ª de 57 na F45-49
Miami Beach 251:21:388ª de 49 na F45-49

Onde ganhar tempo

Miami Beach 2025. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.

HYROX Pro

6 provas · última em Phoenix 2026

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Atlanta 251:30:526ª de 8 na F45-49
Acapulco 251:34:531ª de 6 na F45-49
Boston 261:26:032ª de 8 na F50-54
Washington DC 261:22:244ª de 19 na F50-54
Miami 261:30:515ª de 8 na F50-54
Phoenix 261:25:323ª de 9 na F50-54

Onde ganhar tempo

Phoenix 2026. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.

IRONMAN 70.3

14 provas · disciplinas em Gulf Coast 2026

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 24 atletas da F50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação12:20 · 0:39/100mtop 58%: mais rápido que 42% da categoria
  • Bike2:36:31 · 34,5 km/htop 29%: mais rápido que 71% da categoria
  • Corrida1:51:41 · 5:18/kmtop 29%: mais rápido que 71% da categoria
  • Transições10:44 · +1:38 vs. medianatop 67%: mais rápido que 33% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Augusta 197:01:5988ª de 146 na F40-44
Hawaii 216:29:0112ª de 26 na F45-49
Oregon 215:27:2916ª de 109 na F45-49
World Championship 216:11:4089ª de 175 na F45-49
Virginia's Blue Ridge 225:55:039ª de 78 na F45-49
Augusta 225:07:562ª de 100 na F45-49
World Championship 225:59:39134ª de 259 na F45-49
Gulf Coast 235:26:428ª de 44 na F45-49
Hawaii 235:49:317ª de 41 na F45-49
Augusta 235:21:5811ª de 69 na F45-49
Hawaii 257:06:5214ª de 33 na F50-54
Augusta 255:43:327ª de 77 na F50-54
Gulf Coast 264:51:178ª de 24 na F50-54
Augusta 265:35:547ª de 38 na F50-54

Clima no dia

Gulf Coast 2026 (07–15h): 20,8 a 23,9 °C · sensação de até 28,0 °C · umidade 91% · vento até 19 km/h · 32,6 mm de chuva.

IRONMAN

9 provas · disciplinas em Cozumel 2021

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 96 atletas da F45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:04:24 · 1:42/100mtop 57%: mais rápido que 43% da categoria
  • Bike5:40:23 · 31,7 km/htop 21%: mais rápido que 79% da categoria
  • Corrida4:20:24 · 6:10/kmtop 19%: mais rápido que 81% da categoria
  • Transições15:29 · −56s vs. medianatop 45%: mais rápido que 55% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Cozumel 1914:37:1450ª de 69 na F40-44
Cozumel 2014:30:4822ª de 28 na F45-49
Cozumel 2111:20:4017ª de 96 na F45-49
World Championship 2115:05:0556ª de 80 na F45-49
World Championship 2312:39:00160ª de 333 na F45-49
Florida 2311:40:227ª de 42 na F45-49
Florida 2412:15:5415ª de 54 na F45-49
Cozumel 2412:42:5916ª de 43 na F45-49
World Championship 2515:11:41187ª de 208 na F50-54

Clima no dia

Cozumel 2021 (07–22h): 24,7 a 27,4 °C · sensação de até 33,3 °C · umidade 85% · vento até 12 km/h · 3,2 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

HYROX Miami Beach 2025 · Para o pódio da F45-49

1:12:28−9:10 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 1:21:38 (8ª).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • HYROX
  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Augusta 2019IRONMAN 70.3top 61%
IRONMAN Cozumel 2019IRONMANtop 73%
IRONMAN Cozumel 2020IRONMANtop 79%
IRONMAN 70.3 Hawaii 2021IRONMAN 70.3top 47%
IRONMAN 70.3 Oregon 2021IRONMAN 70.3top 15%
IRONMAN 70.3 World Championship 2021IRONMAN 70.3top 51%
IRONMAN Cozumel 2021IRONMANtop 18%
IRONMAN World Championship 2021IRONMANtop 70%
IRONMAN 70.3 Virginia's Blue Ridge 2022IRONMAN 70.3top 12%
IRONMAN 70.3 Augusta 2022IRONMAN 70.3top 2%
IRONMAN 70.3 World Championship 2022IRONMAN 70.3top 52%
IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2023IRONMAN 70.3top 19%
IRONMAN 70.3 Hawaii 2023IRONMAN 70.3top 18%
IRONMAN 70.3 Augusta 2023IRONMAN 70.3top 16%
IRONMAN World Championship 2023IRONMANtop 49%
IRONMAN Florida 2023IRONMANtop 17%
IRONMAN Florida 2024IRONMANtop 28%
IRONMAN Cozumel 2024IRONMANtop 38%
IRONMAN 70.3 Hawaii 2025IRONMAN 70.3top 43%
HYROX Atlanta 2025HYROXtop 75%
HYROX Acapulco 2025HYROXtop 17%
HYROX Atlanta 2025HYROXtop 20%
HYROX Miami Beach 2025HYROXtop 17%
IRONMAN 70.3 Augusta 2025IRONMAN 70.3top 10%
IRONMAN World Championship 2025IRONMANtop 90%
IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2026IRONMAN 70.3top 34%
HYROX Boston 2026HYROXtop 25%
HYROX Washington DC 2026HYROXtop 22%
HYROX Miami 2026HYROXtop 63%
HYROX Phoenix 2026HYROXtop 34%
IRONMAN 70.3 Augusta 2026IRONMAN 70.3top 19%

De top 61% para top 19% em 7 anos. Na HYROX, você perde em média 4 pontos de top % por ano. No triathlon, você ganha em média 4 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoGulf Coast 26 · 12:200:39/100m
  • BikeGulf Coast 23 · 2:33:4135,1 km/h
  • CorridaAugusta 22 · 1:47:055:05/km
  • TransiçõesAugusta 227:57

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoCozumel 21 · 1:04:241:42/100m
  • BikeFlorida 24 · 5:32:4932,5 km/h
  • CorridaFlorida 23 · 4:14:376:02/km
  • TransiçõesCozumel 2115:29

Onde você está na F45-49 · IRONMAN 70.3 Augusta 2022

você 5:07:56
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
5:06:55 a 5:23:03 (você)6
5:23:03 a 5:39:127
5:39:12 a 5:55:2014
5:55:20 a 6:11:2812
6:11:28 a 6:27:3612
6:27:36 a 6:43:4511
6:43:45 a 6:59:536
6:59:53 a 7:16:016
7:16:01 a 7:32:104
7:32:10 a 7:48:187
7:48:18 a 8:04:268
8:04:26 a 8:20:345
8:20:34 a 8:36:431
8:36:43 a 8:52:511

100 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:24:26.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Augusta 2022 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 25%Biketop 3%Corridatop 2%

Você é corredora. Corrida no top 2% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 25%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Augusta 202616 °C5:35:54
IRONMAN 70.3 World Championship 202217 °C5:59:39
IRONMAN 70.3 Augusta 202318 °C5:21:58
IRONMAN 70.3 Augusta 201918 °C7:01:59
IRONMAN 70.3 Augusta 202219 °C5:07:56
IRONMAN 70.3 Gulf Coast 202624 °C4:51:17
IRONMAN 70.3 Augusta 202527 °C5:43:32
IRONMAN 70.3 Virginia's Blue Ridge 202228 °C5:55:03
IRONMAN 70.3 Gulf Coast 202328 °C5:26:42
IRONMAN 70.3 World Championship 202130 °C6:11:40
IRONMAN 70.3 Oregon 202133 °C5:27:29

Você rende melhor no calor: cerca de 0,2% mais rápido por °C a mais. Com 11 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN World Championship 202113 °C15:05:05
IRONMAN World Championship 202320 °C12:39:00
IRONMAN World Championship 202522 °C15:11:41
IRONMAN Florida 202325 °C11:40:22
IRONMAN Cozumel 202127 °C11:20:40
IRONMAN Cozumel 202428 °C12:42:59
IRONMAN Cozumel 202028 °C14:30:48
IRONMAN Cozumel 201928 °C14:37:14
IRONMAN Florida 202430 °C12:15:54

Você rende melhor no calor: cerca de 0,9% mais rápido por °C a mais. Com 9 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos27 provas
  • México6 provas
  • França1 prova

3 países · 34 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

34 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
set 2026IRONMAN 70.3 Augusta70.3 · F50-545:35:547ª / 38 cat.670ª / 2.424 geral
mai 2026IRONMAN 70.3 Gulf Coast70.3 · F50-544:51:178ª / 24 cat.375ª / 1.547 geral
nov 2025IRONMAN CozumelIRONMAN · F50-54DNF99.999ª / 28 cat.99.999ª / 1.442 geral
out 2025IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F50-5415:11:41187ª / 208 cat.1.436ª / 1.567 geral
set 2025IRONMAN 70.3 Augusta70.3 · F50-545:43:327ª / 77 cat.704ª / 2.153 geral
mai 2025IRONMAN 70.3 Hawaii70.3 · F50-547:06:5214ª / 33 cat.532ª / 873 geral
nov 2024IRONMAN CozumelIRONMAN · F45-4912:42:5916ª / 43 cat.462ª / 1.064 geral
nov 2024IRONMAN FloridaIRONMAN · F45-4912:15:5415ª / 54 cat.390ª / 1.490 geral
set 2024IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F45-49DNF99.999ª / 178 cat.99.999ª / 1.138 geral
mai 2024IRONMAN 70.3 Gulf Coast70.3 · F45-49DNF99.999ª / 34 cat.99.999ª / 1.482 geral
nov 2023IRONMAN FloridaIRONMAN · F45-4911:40:227ª / 42 cat.501ª / 1.794 geral
out 2023IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F45-4912:39:00160ª / 333 cat.1.068ª / 2.041 geral
set 2023IRONMAN 70.3 Augusta70.3 · F45-495:21:5811ª / 69 cat.360ª / 1.723 geral
jun 2023IRONMAN 70.3 Hawaii70.3 · F45-495:49:317ª / 41 cat.209ª / 960 geral
mai 2023IRONMAN 70.3 Gulf Coast70.3 · F45-495:26:428ª / 44 cat.254ª / 1.214 geral
out 2022IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F45-495:59:39134ª / 259 cat.1.059ª / 1.825 geral
set 2022IRONMAN 70.3 Augusta70.3 · F45-495:07:562ª / 100 cat.255ª / 1.815 geral
jun 2022IRONMAN 70.3 Virginia's Blue Ridge70.3 · F45-495:55:039ª / 78 cat.373ª / 1.480 geral
mai 2022IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F45-4915:05:0556ª / 80 cat.1.727ª / 2.299 geral
nov 2021IRONMAN CozumelIRONMAN · F45-4911:20:4017ª / 96 cat.776ª / 2.204 geral
set 2021IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F45-496:11:4089ª / 175 cat.2.568ª / 3.443 geral
jul 2021IRONMAN 70.3 Oregon70.3 · F45-495:27:2916ª / 109 cat.598ª / 1.740 geral
jun 2021IRONMAN 70.3 Hawaii70.3 · F45-496:29:0112ª / 26 cat.421ª / 1.005 geral
nov 2020IRONMAN CozumelIRONMAN · F45-4914:30:4822ª / 28 cat.611ª / 775 geral
nov 2019IRONMAN CozumelIRONMAN · F40-4414:37:1450ª / 69 cat.1.226ª / 1.549 geral
set 2019IRONMAN 70.3 Augusta70.3 · F40-447:01:5988ª / 146 cat.1.694ª / 2.486 geral
2026HYROX PhoenixHYROX PRO - Saturday · F50-541:25:323ª / 9 cat.579ª / 928 geral
2026HYROX MiamiHYROX PRO - Friday · F50-541:30:515ª / 8 cat.310ª / 520 geral
2026HYROX Washington DCHYROX PRO - Friday · F50-541:22:244ª / 19 cat.339ª / 666 geral
2026HYROX BostonHYROX PRO - Friday · F50-541:26:032ª / 8 cat.317ª / 562 geral
2025HYROX Miami BeachHYROX · F45-491:21:388ª / 49 cat.454ª / 1.656 geral
2025HYROX AtlantaHYROX - Saturday · F45-491:25:2711ª / 57 cat.396ª / 1.358 geral
2025HYROX AcapulcoHYROX PRO · F45-491:34:531ª / 6 cat.168ª / 348 geral
2025HYROX AtlantaHYROX PRO - Sunday · F45-491:30:526ª / 8 cat.182ª / 252 geral