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Joy Braun

Estados Unidos · Feminino · F50-54 · primeira prova em 2009

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • Majors
Melhor colocaçãoTOP 5%

5ª de 112 na F45-49 · IRONMAN Maryland 2019

Provas40em 4 países
Melhor 70.35:07:56Gulf Coast 2025
Melhor IRONMAN10:34:32Florida 2014
Melhor maratona3:29:39Chicago 2009 · 4:58/km

IRONMAN 70.3

22 provas · disciplinas em Gulf Coast 2025

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 30 atletas da F50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike2:57:43 · 30,4 km/htop 63%: mais rápido que 37% da categoria
  • Corrida2:06:50 · 6:01/kmtop 60%: mais rápido que 40% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Augusta 115:26:4418ª de 158 na F35-39
Florida 135:35:1512ª de 59 na F35-39
Augusta 155:13:1513ª de 217 na F40-44
Cartagena 165:59:158ª de 43 na F40-44
Florida 175:33:3020ª de 79 na F40-44
Augusta 175:19:0811ª de 183 na F40-44
Cartagena 185:59:0121ª de 53 na F40-44
Gulf Coast 215:14:349ª de 67 na F45-49
World Championship 216:06:1573ª de 175 na F45-49
Atlantic City 225:31:579ª de 65 na F45-49
Florida 225:38:0812ª de 48 na F45-49
Atlantic City 235:34:429ª de 37 na F45-49
Memphis 235:59:3113ª de 41 na F45-49
North Carolina 235:43:3625ª de 116 na F45-49
Muncie 245:48:136ª de 24 na F50-54
Waco 246:06:007ª de 31 na F50-54
Florida 246:00:267ª de 26 na F50-54
Texas 255:24:509ª de 30 na F50-54
Gulf Coast 255:07:5618ª de 30 na F50-54
Rockford 256:03:239ª de 57 na F50-54
Muncie 255:58:583ª de 20 na F50-54
Muncie 265:46:474ª de 16 na F50-54

Clima no dia

Gulf Coast 2025 (07–15h): 20,3 a 24,2 °C · sensação de até 25,0 °C · umidade 85% · vento até 30 km/h · 22,6 mm de chuva.

IRONMAN

16 provas · disciplinas em Florida 2014

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 140 atletas da F40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike6:33:04 · 27,5 km/htop 37%: mais rápido que 63% da categoria
  • Corrida3:56:45 · 5:37/kmtop 9%: mais rápido que 91% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Florida 1111:49:5614ª de 81 na F35-39
Louisville 1213:59:5843ª de 93 na F35-39
Florida 1311:28:3024ª de 118 na F35-39
Los Cabos 1413:46:3314ª de 26 na F40-44
Maryland 1411:44:0013ª de 87 na F40-44
Florida 1410:34:3222ª de 140 na F40-44
Florida 1511:55:5419ª de 117 na F40-44
Louisville 1611:57:0430ª de 134 na F40-44
Florida 1711:19:448ª de 98 na F40-44
New Zealand 1812:15:0215ª de 56 na F40-44
Texas 1911:45:1610ª de 109 na F45-49
Maryland 1911:37:115ª de 112 na F45-49
World Championship 2115:28:0462ª de 80 na F45-49
Texas 2514:38:4943ª de 64 na F50-54
Maryland 2512:31:137ª de 26 na F50-54
Maryland 2611:41:532ª de 16 na F50-54

Majors

1 de 7 estrelas da Seven Star

  • Berlim: ainda não
  • Chicago: concluída em 2009
  • Londres: ainda não
  • Nova York: ainda não
  • Boston: não coletada
  • Tóquio: não coletada
  • Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN Maryland 2019 · Para o pódio da F45-49

11:17:54−19:17 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 11:37:11 (5ª). A maior diferença está em natação (−40:28) e bike (−31:16).

IRONMAN Maryland 2019 · Na próxima faixa etária (F50-54)

Hoje top 5%, na faixa seguinte top 4%

Com o mesmo 11:37:11, você seria 3ª de 80 na F50-54 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Augusta 2011IRONMAN 70.3top 12%
IRONMAN Florida 2011IRONMANtop 18%
IRONMAN Louisville 2012IRONMANtop 47%
IRONMAN 70.3 Florida 2013IRONMAN 70.3top 21%
IRONMAN Florida 2013IRONMANtop 21%
IRONMAN Los Cabos 2014IRONMANtop 54%
IRONMAN Maryland 2014IRONMANtop 15%
IRONMAN Florida 2014IRONMANtop 16%
IRONMAN 70.3 Augusta 2015IRONMAN 70.3top 6%
IRONMAN Florida 2015IRONMANtop 17%
IRONMAN Louisville 2016IRONMANtop 23%
IRONMAN 70.3 Cartagena 2016IRONMAN 70.3top 19%
IRONMAN 70.3 Florida 2017IRONMAN 70.3top 26%
IRONMAN 70.3 Augusta 2017IRONMAN 70.3top 7%
IRONMAN Florida 2017IRONMANtop 9%
IRONMAN New Zealand 2018IRONMANtop 27%
IRONMAN 70.3 Cartagena 2018IRONMAN 70.3top 40%
IRONMAN Texas 2019IRONMANtop 10%
IRONMAN Maryland 2019IRONMANtop 5%
IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2021IRONMAN 70.3top 14%
IRONMAN 70.3 World Championship 2021IRONMAN 70.3top 42%
IRONMAN World Championship 2021IRONMANtop 78%
IRONMAN 70.3 Atlantic City 2022IRONMAN 70.3top 14%
IRONMAN 70.3 Florida 2022IRONMAN 70.3top 25%
IRONMAN 70.3 Atlantic City 2023IRONMAN 70.3top 25%
IRONMAN 70.3 Memphis 2023IRONMAN 70.3top 32%
IRONMAN 70.3 North Carolina 2023IRONMAN 70.3top 22%
IRONMAN 70.3 Muncie 2024IRONMAN 70.3top 25%
IRONMAN 70.3 Waco 2024IRONMAN 70.3top 23%
IRONMAN 70.3 Florida 2024IRONMAN 70.3top 27%
IRONMAN 70.3 Texas 2025IRONMAN 70.3top 30%
IRONMAN Texas 2025IRONMANtop 68%
IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2025IRONMAN 70.3top 60%
IRONMAN 70.3 Rockford 2025IRONMAN 70.3top 16%
IRONMAN 70.3 Muncie 2025IRONMAN 70.3top 15%
IRONMAN Maryland 2025IRONMANtop 27%
IRONMAN 70.3 Muncie 2026IRONMAN 70.3top 25%
IRONMAN Maryland 2026IRONMANtop 13%

De top 12% para top 13% em 15 anos. No triathlon, você perde em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoAugusta 15 · 27:201:26/100m
  • BikeGulf Coast 21 · 2:41:2933,4 km/h
  • CorridaAugusta 15 · 1:48:245:08/km
  • TransiçõesAugusta 155:23

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoNew Zealand 18 · 1:08:251:48/100m
  • BikeMaryland 26 · 5:21:1733,6 km/hPR
  • CorridaFlorida 14 · 3:56:455:37/km
  • TransiçõesMaryland 146:59

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na F45-49 · IRONMAN Maryland 2019

você 11:37:11
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
11:09:03 a 11:33:364
11:33:36 a 11:58:08 (você)3
11:58:08 a 12:22:414
12:22:41 a 12:47:137
12:47:13 a 13:11:468
13:11:46 a 13:36:1812
13:36:18 a 14:00:5112
14:00:51 a 14:25:2411
14:25:24 a 14:49:5611
14:49:56 a 15:14:299
15:14:29 a 15:39:018
15:39:01 a 16:03:349
16:03:34 a 16:28:0610
16:28:06 a 16:52:394

112 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 14:11:58.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN Maryland 2019 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 10%Biketop 18%Corridatop 2%

Você é corredora. Corrida no top 2% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 18%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Texas 202516 °C5:24:50
IRONMAN 70.3 Memphis 202318 °C5:59:31
IRONMAN 70.3 Augusta 201520 °C5:13:15
IRONMAN 70.3 North Carolina 202321 °C5:43:36
IRONMAN 70.3 Florida 202223 °C5:38:08
IRONMAN 70.3 Muncie 202624 °C5:46:47
IRONMAN 70.3 Gulf Coast 202524 °C5:07:56
IRONMAN 70.3 Atlantic City 202225 °C5:31:57
IRONMAN 70.3 Florida 202425 °C6:00:26
IRONMAN 70.3 Atlantic City 202326 °C5:34:42
IRONMAN 70.3 Gulf Coast 202126 °C5:14:34
IRONMAN 70.3 Florida 201727 °C5:33:30
IRONMAN 70.3 Cartagena 201629 °C5:59:15
IRONMAN 70.3 Muncie 202529 °C5:58:58
IRONMAN 70.3 Muncie 202430 °C5:48:13
IRONMAN 70.3 World Championship 202130 °C6:06:15
IRONMAN 70.3 Augusta 201731 °C5:19:08
IRONMAN 70.3 Cartagena 201832 °C5:59:01
IRONMAN 70.3 Waco 202433 °C6:06:00
IRONMAN 70.3 Rockford 202534 °C6:03:23

No calor você perde cerca de 0,5% do tempo por °C a mais. Com 20 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN World Championship 202113 °C15:28:04
IRONMAN Maryland 202616 °C11:41:53
IRONMAN Maryland 202519 °C12:31:13
IRONMAN Louisville 201622 °C11:57:04
IRONMAN New Zealand 201822 °C12:15:02
IRONMAN Florida 201726 °C11:19:44
IRONMAN Maryland 201926 °C11:37:11
IRONMAN Florida 201527 °C11:55:54
IRONMAN Los Cabos 201427 °C13:46:33
IRONMAN Texas 202529 °C14:38:49

Você rende melhor no calor: cerca de 0,4% mais rápido por °C a mais. Com 10 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos36 provas
  • Colômbia2 provas
  • México1 prova
  • Nova Zelândia1 prova

4 países · 40 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

42 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
set 2026IRONMAN MarylandIRONMAN · F50-5411:41:532ª / 16 cat.462ª / 1.236 geral
jul 2026IRONMAN 70.3 Muncie70.3 · F50-545:46:474ª / 16 cat.366ª / 877 geral
nov 2025IRONMAN FloridaIRONMAN · F50-54DNF99.999ª / 23 cat.99.999ª / 1.470 geral
set 2025IRONMAN MarylandIRONMAN · F50-5412:31:137ª / 26 cat.484ª / 1.153 geral
jul 2025IRONMAN 70.3 Muncie70.3 · F50-545:58:583ª / 20 cat.241ª / 700 geral
jun 2025IRONMAN 70.3 Rockford70.3 · F50-546:03:239ª / 57 cat.453ª / 1.652 geral
mai 2025IRONMAN 70.3 Gulf Coast70.3 · F50-545:07:5618ª / 30 cat.532ª / 1.254 geral
abr 2025IRONMAN TexasIRONMAN · F50-5414:38:4943ª / 64 cat.1.245ª / 1.769 geral
abr 2025IRONMAN 70.3 Texas70.3 · F50-545:24:509ª / 30 cat.670ª / 1.452 geral
dez 2024IRONMAN 70.3 Florida70.3 · F50-546:00:267ª / 26 cat.648ª / 1.570 geral
out 2024IRONMAN 70.3 Waco70.3 · F50-546:06:007ª / 31 cat.593ª / 1.754 geral
jul 2024IRONMAN 70.3 Muncie70.3 · F50-545:48:136ª / 24 cat.270ª / 793 geral
out 2023IRONMAN 70.3 North Carolina70.3 · F45-495:43:3625ª / 116 cat.803ª / 2.280 geral
out 2023IRONMAN 70.3 Memphis70.3 · F45-495:59:3113ª / 41 cat.336ª / 851 geral
set 2023IRONMAN 70.3 Atlantic City70.3 · F45-495:34:429ª / 37 cat.316ª / 1.257 geral
dez 2022IRONMAN 70.3 Florida70.3 · F45-495:38:0812ª / 48 cat.481ª / 1.465 geral
set 2022IRONMAN 70.3 Atlantic City70.3 · F45-495:31:579ª / 65 cat.333ª / 1.629 geral
mai 2022IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F45-4915:28:0462ª / 80 cat.1.846ª / 2.299 geral
set 2021IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F45-496:06:1573ª / 175 cat.2.452ª / 3.443 geral
mai 2021IRONMAN 70.3 Gulf Coast70.3 · F45-495:14:349ª / 67 cat.238ª / 1.291 geral
set 2019IRONMAN MarylandIRONMAN · F45-4911:37:115ª / 112 cat.265ª / 1.715 geral
abr 2019IRONMAN TexasIRONMAN · F45-4911:45:1610ª / 109 cat.383ª / 2.036 geral
dez 2018IRONMAN 70.3 Cartagena70.3 · F40-445:59:0121ª / 53 cat.744ª / 1.629 geral
mar 2018IRONMAN New ZealandIRONMAN · F40-4412:15:0215ª / 56 cat.447ª / 1.074 geral
nov 2017IRONMAN FloridaIRONMAN · F40-4411:19:448ª / 98 cat.342ª / 2.182 geral
set 2017IRONMAN 70.3 Augusta70.3 · F40-445:19:0811ª / 183 cat.283ª / 2.389 geral
abr 2017IRONMAN 70.3 Florida70.3 · F40-445:33:3020ª / 79 cat.512ª / 1.473 geral
dez 2016IRONMAN 70.3 Cartagena70.3 · F40-445:59:158ª / 43 cat.649ª / 1.496 geral
out 2016IRONMAN LouisvilleIRONMAN · F40-4411:57:0430ª / 134 cat.656ª / 2.427 geral
abr 2016IRONMAN 70.3 Florida70.3 · F40-44DNS99.999ª / 73 cat.99.999ª / 1.541 geral
nov 2015IRONMAN FloridaIRONMAN · F40-4411:55:5419ª / 117 cat.479ª / 2.189 geral
set 2015IRONMAN 70.3 Augusta70.3 · F40-445:13:1513ª / 217 cat.396ª / 2.479 geral
nov 2014IRONMAN FloridaIRONMAN · F40-4410:34:3222ª / 140 cat.719ª / 2.361 geral
set 2014IRONMAN MarylandIRONMAN · F40-4411:44:0013ª / 87 cat.353ª / 1.378 geral
mar 2014IRONMAN Los CabosIRONMAN · F40-4413:46:3314ª / 26 cat.497ª / 757 geral
nov 2013IRONMAN FloridaIRONMAN · F35-3911:28:3024ª / 118 cat.740ª / 2.699 geral
mai 2013IRONMAN 70.3 Florida70.3 · F35-395:35:1512ª / 59 cat.411ª / 1.282 geral
nov 2012IRONMAN FloridaIRONMAN · F35-39DNS99.999ª / 111 cat.99.999ª / 2.427 geral
ago 2012IRONMAN LouisvilleIRONMAN · F35-3913:59:5843ª / 93 cat.1.233ª / 2.228 geral
nov 2011IRONMAN FloridaIRONMAN · F35-3911:49:5614ª / 81 cat.767ª / 2.353 geral
set 2011IRONMAN 70.3 Augusta70.3 · F35-395:26:4418ª / 158 cat.616ª / 2.620 geral
2009Maratona de ChicagoMaratona · F25-293:29:39—4.003ª / 33.698 geral