Joshua Whitcraft · RankMyRace

Provas10em 3 países

Melhor 70.34:38:08Gulf Coast 2026

Melhor IRONMAN12:15:22Lake Placid 2015

Melhor maratona2:44:44Nova York 2013 · 3:54/km

IRONMAN 70.3

4 provas · disciplinas em Gulf Coast 2026

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 122 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação12:14 · 0:39/100mtop 41%: mais rápido que 59% da categoria
Bike2:43:01 · 33,1 km/htop 44%: mais rápido que 56% da categoria
Corrida1:32:15 · 4:22/kmtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
Transições10:39 · +4s vs. medianatop 53%: mais rápido que 47% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Syracuse 15	5:20:11	37º de 165 na M30-34
Maine 17	5:46:48	77º de 157 na M30-34
Syracuse 18	5:40:29	30º de 94 na M30-34
Gulf Coast 26	4:38:08	34º de 122 na M40-44

Clima no dia

Gulf Coast 2026 (07–15h): 20,8 a 23,9 °C · sensação de até 28,0 °C · umidade 91% · vento até 19 km/h · 32,6 mm de chuva.

IRONMAN

2 provas · disciplinas em Lake Placid 2015

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 182 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação1:19:25 · 2:05/100mtop 65%: mais rápido que 35% da categoria
Bike6:42:47 · 26,8 km/htop 63%: mais rápido que 37% da categoria
Corrida3:48:42 · 5:25/kmtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
Transições24:28 · +8:39 vs. medianatop 86%: mais rápido que 14% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Lake Placid 15	12:15:22	65º de 182 na M30-34
Mont-Tremblant 18	12:24:23	85º de 169 na M30-34

Clima no dia

Lake Placid 2015 (07–22h): 16,7 a 23,6 °C · sensação de até 25,6 °C · umidade 81% · vento até 10 km/h · 1,7 mm de chuva.

Majors

2 de 7 estrelas da Seven Star

Berlim: concluída em 2018
Chicago: ainda não
Londres: ainda não
Nova York: concluída em 2013
Boston: não coletada
Tóquio: não coletada
Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

Berlim 20183:00:434:17/km
Nova York 20112:54:544:09/km
Nova York 20132:44:443:54/km
Nova York 20142:54:014:07/km

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Syracuse 2015 · natação até a mediana (−1:00)

~~Hoje 37º~~, passaria a 35º+2 posições

5:20:11 → 5:19:11 na M30-34 (165 atletas).

IRONMAN 70.3 Syracuse 2015 · Para o pódio da M30-34

4:35:37−44:34 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:20:11 (37º). A maior diferença está em bike (−28:40) e natação (−11:46).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
Maratona
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 Syracuse 2015	IRONMAN 70.3	top 23%
IRONMAN Lake Placid 2015	IRONMAN	top 36%
IRONMAN 70.3 Maine 2017	IRONMAN 70.3	top 50%
IRONMAN 70.3 Syracuse 2018	IRONMAN 70.3	top 32%
Maratona de Berlim 2018	Maratona	top 11%
IRONMAN Mont-Tremblant 2018	IRONMAN	top 51%
IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2026	IRONMAN 70.3	top 28%

De top 23% para top 28% em 11 anos. No triathlon, você se mantém estável.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoGulf Coast 26 · 12:140:39/100mPR
BikeGulf Coast 26 · 2:43:0133,1 km/hPR
CorridaGulf Coast 26 · 1:32:154:22/kmPR
TransiçõesSyracuse 1510:07

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

NataçãoLake Placid 15 · 1:19:252:05/100m
BikeMont-Tremblant 18 · 6:22:2528,2 km/hPR
CorridaLake Placid 15 · 3:48:425:25/km
TransiçõesMont-Tremblant 1821:19PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M30-34 · Maratona de Berlim 2018

você 3:00:43

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
2:01:39 a 2:22:36	11
2:22:36 a 2:43:34	110
2:43:34 a 3:04:31 (você)	283
3:04:31 a 3:25:28	466
3:25:28 a 3:46:26	619
3:46:26 a 4:07:23	704
4:07:23 a 4:28:21	491
4:28:21 a 4:49:18	344
4:49:18 a 5:10:15	258
5:10:15 a 5:31:13	157
5:31:13 a 5:52:10	87
5:52:10 a 6:13:07	58
6:13:07 a 6:34:05	18
6:34:05 a 6:55:02	7

3.613 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 3:55:47.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Syracuse 2015 · seu perfil por disciplina

Você é corredor. Corrida no top 5% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 Maine 2017	21 °C	5:46:48
IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2026	24 °C	4:38:08
IRONMAN 70.3 Syracuse 2015	25 °C	5:20:11
IRONMAN 70.3 Syracuse 2018	31 °C	5:40:29

No calor você perde cerca de 0,4% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Estados Unidos8 provas
Canadá1 prova
Alemanha1 prova

3 países · 10 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

10 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
mai 2026	IRONMAN 70.3 Gulf Coast70.3 · M40-44	4:38:08	34º / 122 cat.	261º / 1.547 geral
ago 2018	IRONMAN Mont-TremblantIRONMAN · M30-34	12:24:23	85º / 169 cat.	818º / 2.238 geral
jun 2018	IRONMAN 70.3 Syracuse70.3 · M30-34	5:40:29	30º / 94 cat.	172º / 932 geral
ago 2017	IRONMAN 70.3 Maine70.3 · M30-34	5:46:48	77º / 157 cat.	774º / 1.651 geral
jul 2015	IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · M30-34	12:15:22	65º / 182 cat.	445º / 2.094 geral
jun 2015	IRONMAN 70.3 Syracuse70.3 · M30-34	5:20:11	37º / 165 cat.	263º / 1.553 geral
nov 2014	Maratona de Nova YorkMaratona · M30-34	2:54:01	—	381º / 50.395 geral
nov 2013	Maratona de Nova YorkMaratona · M25-29	2:44:44	—	160º / 50.135 geral
nov 2011	Maratona de Nova YorkMaratona · M25-29	2:54:54	—	680º / 47.239 geral
2018	Maratona de BerlimRunner · M30-34	3:00:43	367º / 3.613 cat.	1.757º / 40.805 geral