IRONMAN 70.3 Washington 2023 · Para o pódio da M30-34
4:44:41−20:59 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:05:40 (12º). A maior diferença está em corrida (−12:20) e transições (−3:47).
Provas5em 1 país
Melhor 70.35:05:40Washington 2023
Melhor IRONMAN11:04:50Arizona 2023
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Washington 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 125 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação37:23 · 1:58/100mtop 25%: mais rápido que 75% da categoria
- Bike2:30:18 · 35,9 km/htop 2%: mais rápido que 98% da categoria
- Corrida1:49:20 · 5:11/kmtop 30%: mais rápido que 70% da categoria
- Transições8:39 · −1:54 vs. medianatop 29%: mais rápido que 71% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Oregon 23 | 5:34:37 | 62º de 128 na M30-34 |
| Washington 23 | 5:05:40 | 12º de 125 na M30-34 |
| Oceanside 24 | 5:26:21 | 62º de 307 na M35-39 |
Clima no dia
Washington 2023 (07–15h): 11,0 a 19,5 °C · sensação de até 18,5 °C · umidade 64% · vento até 11 km/h · sem chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Arizona 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 183 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:16:18 · 2:00/100mtop 36%: mais rápido que 64% da categoria
- Bike5:06:03 · 35,3 km/htop 16%: mais rápido que 84% da categoria
- Corrida4:27:12 · 6:20/kmtop 42%: mais rápido que 58% da categoria
- Transições15:17 · −37s vs. medianatop 46%: mais rápido que 54% da categoria
Clima no dia
Arizona 2023 (07–22h): 13,8 a 21,7 °C · sensação de até 19,3 °C · umidade 63% · vento até 24 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Oregon 2023 | IRONMAN 70.3 | top 49% |
| IRONMAN 70.3 Washington 2023 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN Arizona 2023 | IRONMAN | top 24% |
| IRONMAN 70.3 Oceanside 2024 | IRONMAN 70.3 | top 21% |
De top 49% para top 21% em 1 ano. No triathlon, você ganha em média 24 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoOregon 23 · 21:431:09/100m
- BikeOregon 23 · 2:27:1536,7 km/h
- CorridaWashington 23 · 1:49:205:11/km
- TransiçõesWashington 238:39
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Washington 2023
você 5:05:40
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:13:04 a 4:29:48 | 1 |
| 4:29:48 a 4:46:32 | 2 |
| 4:46:32 a 5:03:16 | 8 |
| 5:03:16 a 5:20:01 (você) | 9 |
| 5:20:01 a 5:36:45 | 14 |
| 5:36:45 a 5:53:29 | 12 |
| 5:53:29 a 6:10:13 | 18 |
| 6:10:13 a 6:26:57 | 19 |
| 6:26:57 a 6:43:41 | 13 |
| 6:43:41 a 7:00:25 | 7 |
| 7:00:25 a 7:17:10 | 9 |
| 7:17:10 a 7:33:54 | 5 |
| 7:33:54 a 7:50:38 | 2 |
| 7:50:38 a 8:07:22 | 6 |
125 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:09:07.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Washington 2023 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 2% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 30%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Oceanside 2024 | 15 °C | 5:26:21 |
| IRONMAN 70.3 Washington 2023 | 20 °C | 5:05:40 |
| IRONMAN 70.3 Oregon 2023 | 30 °C | 5:34:37 |
No calor você perde cerca de 0,3% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Estados Unidos5 provas
1 país · 5 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
5 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| abr 2024 | IRONMAN 70.3 Oceanside70.3 · M35-39 | 5:26:21 | 62º / 307 cat. | 433º / 2.508 geral |
| nov 2023 | IRONMAN ArizonaIRONMAN · M30-34 | 11:04:50 | 43º / 183 cat. | 268º / 1.593 geral |
| set 2023 | IRONMAN 70.3 Washington70.3 · M30-34 | 5:05:40 | 12º / 125 cat. | 120º / 1.199 geral |
| jul 2023 | IRONMAN 70.3 Oregon70.3 · M30-34 | 5:34:37 | 62º / 128 cat. | 717º / 2.276 geral |
| jun 2022 | IRONMAN Des MoinesIRONMAN · M30-34 | DNF | 99.999º / 77 cat. | 99.999º / 867 geral |