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Joshua MCNAB

Austrália · Masculino · M35-39 · primeira prova em 2019

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 3%

3º de 105 na M35-39 · IRONMAN 70.3 Western Sydney 2022

Provas6em 1 país
Melhor 70.34:23:12Western Sydney 2023
Melhor IRONMAN9:44:18Western Australia 2022

IRONMAN 70.3

3 provas · disciplinas em Western Sydney 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 93 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação34:12 · 1:48/100mtop 44%: mais rápido que 56% da categoria
  • Bike2:24:26 · 37,4 km/htop 26%: mais rápido que 74% da categoria
  • Corrida1:19:58 · 3:47/kmtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
  • Transições4:36 · −1:35 vs. medianatop 27%: mais rápido que 73% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Western Sydney 195:28:04115º de 173 na M30-34
Western Sydney 224:31:383º de 105 na M35-39
Western Sydney 234:23:1211º de 93 na M35-39

Clima no dia

Western Sydney 2023 (07–15h): 5,9 a 20,9 °C · sensação de até 20,3 °C · umidade 59% · vento até 11 km/h · sem chuva.

IRONMAN

3 provas · disciplinas em Western Australia 2022

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 111 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:12:01 · 1:54/100mtop 49%: mais rápido que 51% da categoria
  • Bike5:19:37 · 33,8 km/htop 35%: mais rápido que 65% da categoria
  • Corrida3:03:06 · 4:20/kmtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
  • Transições9:35 · −4:30 vs. medianatop 23%: mais rápido que 77% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Cairns 2110:14:4031º de 138 na M35-39
Australia 229:59:5015º de 119 na M35-39
Western Australia 229:44:1819º de 111 na M35-39

Clima no dia

Western Australia 2022 (07–22h): 16,4 a 22,3 °C · sensação de até 19,3 °C · umidade 54% · vento até 29 km/h · sem chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Western Sydney 2019IRONMAN 70.3top 67%
IRONMAN Cairns 2021IRONMANtop 23%
IRONMAN Australia 2022IRONMANtop 13%
IRONMAN 70.3 Western Sydney 2022IRONMAN 70.3top 3%
IRONMAN Western Australia 2022IRONMANtop 18%
IRONMAN 70.3 Western Sydney 2023IRONMAN 70.3top 12%

De top 67% para top 12% em 4 anos. No triathlon, você ganha em média 15 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoWestern Sydney 23 · 34:121:48/100mPR
  • BikeWestern Sydney 23 · 2:24:2637,4 km/hPR
  • CorridaWestern Sydney 23 · 1:19:583:47/kmPR
  • TransiçõesWestern Sydney 234:36PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoCairns 21 · 1:06:411:45/100m
  • BikeWestern Australia 22 · 5:19:3733,8 km/hPR
  • CorridaWestern Australia 22 · 3:03:064:20/kmPR
  • TransiçõesAustralia 229:19

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Western Sydney 2022

você 4:31:38
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:28:24 a 4:43:54 (você)13
4:43:54 a 4:59:2413
4:59:24 a 5:14:5416
5:14:54 a 5:30:2418
5:30:24 a 5:45:5415
5:45:54 a 6:01:248
6:01:24 a 6:16:549
6:16:54 a 6:32:234
6:32:23 a 6:47:532
6:47:53 a 7:03:234
7:03:23 a 7:18:531
7:18:53 a 7:34:231
7:34:23 a 7:49:530
7:49:53 a 8:05:231

105 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:25:51.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Western Sydney 2022 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 38%Biketop 15%Corridatop 1%

Você é corredor. Corrida no top 1% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 38%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Western Sydney 202221 °C4:31:38
IRONMAN 70.3 Western Sydney 202321 °C4:23:12
IRONMAN 70.3 Western Sydney 201925 °C5:28:04

No calor você perde cerca de 5,8% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN Australia 202221 °C9:59:50
IRONMAN Western Australia 202222 °C9:44:18
IRONMAN Cairns 202124 °C10:14:40

No calor você perde cerca de 1,2% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Austrália6 provas

1 país · 6 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

6 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
set 2023IRONMAN 70.3 Western Sydney70.3 · M35-394:23:1211º / 93 cat.52º / 820 geral
dez 2022IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · M35-399:44:1819º / 111 cat.99º / 1.075 geral
set 2022IRONMAN 70.3 Western Sydney70.3 · M35-394:31:383º / 105 cat.46º / 825 geral
mai 2022IRONMAN AustraliaIRONMAN · M35-399:59:5015º / 119 cat.85º / 1.060 geral
jun 2021IRONMAN CairnsIRONMAN · M35-3910:14:4031º / 138 cat.167º / 1.096 geral
nov 2019IRONMAN 70.3 Western Sydney70.3 · M30-345:28:04115º / 173 cat.687º / 1.311 geral