IRONMAN 70.3 Krakow 2025 · Para o pódio da M30-34
4:15:21−23:07 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:38:28 (15º). A maior diferença está em bike (−13:16) e corrida (−7:22).
Provas7em 4 países
Melhor 70.34:27:38Warsaw 2024
Melhor IRONMAN10:16:46Kaernten-Klagenfurt, Austria 2026
IRONMAN 70.3
6 provas · disciplinas em Warsaw 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 159 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação30:58 · 1:38/100mtop 11%: mais rápido que 89% da categoria
- Bike2:12:28 · 40,8 km/htop 10%: mais rápido que 90% da categoria
- Corrida1:39:19 · 4:42/kmtop 16%: mais rápido que 84% da categoria
- Transições4:53 · −3:39 vs. medianatop 1%: mais rápido que 99% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Edinburgh 18 | 5:29:15 | 12º de 38 na M18-24 |
| Turkey 19 | 4:46:33 | 29º de 90 na M25-29 |
| Poznan 22 | 4:37:49 | 12º de 34 na M25-29 |
| Warsaw 24 | 4:27:38 | 13º de 162 na M30-34 |
| Poznan 24 | 4:31:19 | 19º de 86 na M30-34 |
| Krakow 25 | 4:38:28 | 15º de 201 na M30-34 |
Clima no dia
Warsaw 2024 (07–15h): 16,5 a 23,6 °C · sensação de até 22,0 °C · umidade 59% · vento até 20 km/h · 0,1 mm de chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Kaernten-Klagenfurt, Austria 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 461 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:02:56 · 1:39/100mtop 11%: mais rápido que 89% da categoria
- Bike5:14:14 · 34,4 km/htop 15%: mais rápido que 85% da categoria
- Corrida3:49:25 · 5:26/kmtop 24%: mais rápido que 76% da categoria
- Transições10:12 · −4:29 vs. medianatop 13%: mais rápido que 87% da categoria
Clima no dia
Kaernten-Klagenfurt, Austria 2026 (07–22h): 13,5 a 26,1 °C · sensação de até 27,6 °C · umidade 67% · vento até 13 km/h · 1,8 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Edinburgh 2018 | IRONMAN 70.3 | top 32% |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2019 | IRONMAN 70.3 | top 33% |
| IRONMAN 70.3 Poznan 2022 | IRONMAN 70.3 | top 36% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2024 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN 70.3 Poznan 2024 | IRONMAN 70.3 | top 23% |
| IRONMAN 70.3 Krakow 2025 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| IRONMAN Kaernten-Klagenfurt, Austria 2026 | IRONMAN | top 14% |
De top 32% para top 14% em 8 anos. No triathlon, você ganha em média 3 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoKrakow 25 · 30:081:35/100mPR
- BikeWarsaw 24 · 2:12:2840,8 km/h
- CorridaPoznan 24 · 1:32:394:23/km
- TransiçõesWarsaw 244:53
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Krakow 2025
você 4:38:28
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:02:57 a 4:20:11 | 6 |
| 4:20:11 a 4:37:24 | 7 |
| 4:37:24 a 4:54:38 (você) | 15 |
| 4:54:38 a 5:11:51 | 25 |
| 5:11:51 a 5:29:05 | 31 |
| 5:29:05 a 5:46:18 | 34 |
| 5:46:18 a 6:03:32 | 29 |
| 6:03:32 a 6:20:46 | 19 |
| 6:20:46 a 6:37:59 | 11 |
| 6:37:59 a 6:55:13 | 7 |
| 6:55:13 a 7:12:26 | 7 |
| 7:12:26 a 7:29:40 | 4 |
| 7:29:40 a 7:46:53 | 2 |
| 7:46:53 a 8:04:07 | 4 |
201 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:34:56.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Krakow 2025 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 6% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 11%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Edinburgh 2018 | 20 °C | 5:29:15 |
| IRONMAN 70.3 Poznan 2022 | 22 °C | 4:37:49 |
| IRONMAN 70.3 Poznan 2024 | 22 °C | 4:31:19 |
| IRONMAN 70.3 Krakow 2025 | 22 °C | 4:38:28 |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2019 | 23 °C | 4:46:33 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2024 | 24 °C | 4:27:38 |
Você rende melhor no calor: cerca de 5,1% mais rápido por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Polônia4 provas
Áustria1 prova
Reino Unido1 prova
Turquia1 prova
4 países · 7 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
7 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2026 | IRONMAN Kaernten-Klagenfurt, AustriaIRONMAN · M30-34 | 10:16:46 | 64º / 461 cat. | 317º / 2.605 geral |
| ago 2025 | IRONMAN 70.3 Krakow70.3 · M30-34 | 4:38:28 | 15º / 201 cat. | 108º / 1.621 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Poznan70.3 · M30-34 | 4:31:19 | 19º / 86 cat. | 123º / 680 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M30-34 | 4:27:38 | 13º / 162 cat. | 83º / 1.233 geral |
| set 2022 | IRONMAN 70.3 Poznan70.3 · M25-29 | 4:37:49 | 12º / 34 cat. | 98º / 569 geral |
| nov 2019 | IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · M25-29 | 4:46:33 | 29º / 90 cat. | 232º / 1.450 geral |
| jul 2018 | IRONMAN 70.3 Edinburgh70.3 · M18-24 | 5:29:15 | 12º / 38 cat. | 156º / 796 geral |