IRONMAN 70.3 Valencia 2024 · Para o pódio da PRO
3:43:26−1:34 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 3:45:00 (7º). A maior diferença está em corrida (−1:36) e natação (−8s).
Provas20em 10 países
Melhor 70.33:36:45World Championship 2023
Melhor IRONMAN8:26:18Portugal-Cascais 2023
IRONMAN 70.3
12 provas · disciplinas em World Championship 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 41 atletas da PRO na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação23:03 · 1:13/100mtop 32%: mais rápido que 68% da categoria
- Bike1:56:14 · 46,5 km/htop 10%: mais rápido que 90% da categoria
- Corrida1:15:12 · 3:34/kmtop 61%: mais rápido que 39% da categoria
- Transições2:17 · −19s vs. medianatop 12%: mais rápido que 88% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Cascais Portugal 22 | 3:54:47 | 12º de 49 na PRO |
| Lanzarote 23 | 4:02:47 | 7º de 56 na PRO |
| Marbella 23 | 4:04:59 | 11º de 55 na PRO |
| Staffordshire 23 | 3:56:31 | 2º de 9 na PRO |
| World Championship 23 | 3:36:45 | 5º de 41 na PRO |
| Valencia 24 | 3:45:00 | 7º de 102 na PRO |
| Kraichgau 24 | 3:55:08 | 6º de 45 na PRO |
| Hradec Králové 24 | 3:49:57 | 9º de 32 na PRO |
| Venice-Jesolo 25 | 3:40:05 | 18º de 78 na PRO |
| Swansea 25 | 3:58:16 | 9º de 47 na PRO |
| Oceanside 26 | 3:49:42 | 17º de 86 na PRO |
| Swansea 26 | 4:03:59 | 15º de 42 na PRO |
Clima no dia
World Championship 2023 (07–15h): 12,1 a 18,4 °C · sensação de até 17,3 °C · umidade 79% · vento até 15 km/h · sem chuva.
IRONMAN
3 provas · disciplinas em Portugal-Cascais 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 53 atletas da PRO na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação42:39 · 1:07/100mtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
- Bike4:20:19 · 41,5 km/htop 6%: mais rápido que 94% da categoria
- Corrida3:16:48 · 4:40/kmtop 81%: mais rápido que 19% da categoria
- Transições6:33 · −1:53 vs. medianatop 2%: mais rápido que 98% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Portugal-Cascais 23 | 8:26:18 | 14º de 54 na PRO |
| South Africa 25 | 9:13:36 | 28º de 47 na PRO |
| Leeds 25 | 8:35:53 | 5º de 13 na PRO |
Clima no dia
Portugal-Cascais 2023 (07–22h): 8,5 a 15,4 °C · sensação de até 13,7 °C · umidade 78% · vento até 12 km/h · 0,4 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2023 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| IRONMAN 70.3 Marbella 2023 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
| IRONMAN 70.3 Staffordshire 2023 | IRONMAN 70.3 | top 23% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2023 | IRONMAN | top 26% |
| IRONMAN 70.3 Valencia 2024 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN 70.3 Kraichgau 2024 | IRONMAN 70.3 | top 14% |
| IRONMAN 70.3 Hradec Králové 2024 | IRONMAN 70.3 | top 29% |
| IRONMAN South Africa 2025 | IRONMAN | top 60% |
| IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 2025 | IRONMAN 70.3 | top 24% |
| IRONMAN 70.3 Swansea 2025 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
| IRONMAN Leeds 2025 | IRONMAN | top 39% |
| IRONMAN 70.3 Oceanside 2026 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
| IRONMAN 70.3 Swansea 2026 | IRONMAN 70.3 | top 36% |
De top 25% para top 36% em 4 anos. No triathlon, você perde em média 5 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoCascais Portugal 22 · 20:331:05/100m
- BikeWorld Championship 23 · 1:56:1446,5 km/h
- CorridaValencia 24 · 1:12:573:27/km
- TransiçõesWorld Championship 232:17
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoPortugal-Cascais 23 · 42:391:07/100m
- BikePortugal-Cascais 23 · 4:20:1941,5 km/h
- CorridaLeeds 25 · 2:56:074:10/kmPR
- TransiçõesSouth Africa 254:08
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na PRO · IRONMAN 70.3 Valencia 2024
você 3:45:00
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 3:40:24 a 3:46:42 (você) | 13 |
| 3:46:42 a 3:53:01 | 25 |
| 3:53:01 a 3:59:19 | 20 |
| 3:59:19 a 4:05:37 | 6 |
| 4:05:37 a 4:11:55 | 9 |
| 4:11:55 a 4:18:14 | 10 |
| 4:18:14 a 4:24:32 | 7 |
| 4:24:32 a 4:30:50 | 2 |
| 4:30:50 a 4:37:09 | 2 |
| 4:37:09 a 4:43:27 | 1 |
| 4:43:27 a 4:49:45 | 3 |
| 4:49:45 a 4:56:03 | 2 |
| 4:56:03 a 5:02:22 | 1 |
| 5:02:22 a 5:08:40 | 1 |
102 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 3:57:52.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Valencia 2024 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 2% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 32%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | 18 °C | 3:36:45 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 | 19 °C | 3:54:47 |
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2023 | 20 °C | 4:02:47 |
| IRONMAN 70.3 Valencia 2024 | 20 °C | 3:45:00 |
| IRONMAN 70.3 Oceanside 2026 | 22 °C | 3:49:42 |
| IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 2025 | 22 °C | 3:40:05 |
| IRONMAN 70.3 Marbella 2023 | 26 °C | 4:04:59 |
| IRONMAN 70.3 Hradec Králové 2024 | 27 °C | 3:49:57 |
No calor você perde cerca de 0,5% do tempo por °C a mais. Com 8 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Reino Unido5 provas
Espanha4 provas
Alemanha2 provas
Portugal2 provas
Estados Unidos2 provas
Áustria1 prova
Tchéquia1 prova
Finlândia1 prova
Itália1 prova
África do Sul1 prova
10 países · 20 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
20 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2026 | IRONMAN WalesIRONMAN · PRO | DNF | 99.999º / 38 cat. | 99.999º / 1.942 geral |
| jul 2026 | IRONMAN 70.3 Swansea70.3 · PRO | 4:03:59 | 15º / 42 cat. | 15º / 1.746 geral |
| mar 2026 | IRONMAN 70.3 Oceanside70.3 · PRO | 3:49:42 | 17º / 86 cat. | 17º / 2.621 geral |
| nov 2025 | IRONMAN ArizonaIRONMAN · PRO | DNF | 99.999º / 74 cat. | 99.999º / 1.683 geral |
| jul 2025 | IRONMAN LeedsIRONMAN · PRO | 8:35:53 | 5º / 13 cat. | 5º / 1.315 geral |
| jul 2025 | IRONMAN 70.3 Swansea70.3 · PRO | 3:58:16 | 9º / 47 cat. | 9º / 1.455 geral |
| jun 2025 | IRONMAN Kaernten-Klagenfurt, AustriaIRONMAN · PRO | DNF | 99.999º / 27 cat. | 99.999º / 2.251 geral |
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo70.3 · PRO | 3:40:05 | 18º / 78 cat. | 18º / 2.308 geral |
| mar 2025 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · PRO | 9:13:36 | 28º / 47 cat. | 34º / 691 geral |
| out 2024 | IRONMAN Calella-BarcelonaIRONMAN · PRO | DNF | 99.999º / 71 cat. | 99.999º / 2.729 geral |
| ago 2024 | IRONMAN 70.3 Hradec Králové70.3 · PRO | 3:49:57 | 9º / 32 cat. | 9º / 1.129 geral |
| mai 2024 | IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · PRO | 3:55:08 | 6º / 45 cat. | 6º / 2.098 geral |
| abr 2024 | IRONMAN 70.3 Valencia70.3 · PRO | 3:45:00 | 7º / 102 cat. | 7º / 2.328 geral |
| out 2023 | IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · PRO | 8:26:18 | 14º / 54 cat. | 14º / 1.234 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · PRO | 3:36:45 | 5º / 41 cat. | 5º / 3.322 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Staffordshire70.3 · PRO | 3:56:31 | 2º / 9 cat. | 2º / 1.212 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Marbella70.3 · PRO | 4:04:59 | 11º / 55 cat. | 11º / 1.071 geral |
| mar 2023 | IRONMAN 70.3 Lanzarote70.3 · PRO | 4:02:47 | 7º / 56 cat. | 7º / 991 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · PRO | 3:54:47 | 12º / 49 cat. | 12º / 1.974 geral |
| set 2022 | IRONMAN 70.3 Dresden70.3 · PRO | DNF | 99.999º / 25 cat. | 99.999º / 388 geral |