IRONMAN 70.3 Dali 2026 · Para o pódio da M55-59
5:27:17−1:04 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:28:21 (4º). A maior diferença está em natação (−3:40) e corrida (−3:24).
Provas17em 8 países
Melhor 70.35:12:34Xian 2019
Melhor IRONMAN11:50:58Barcelona 2016
IRONMAN 70.3
10 provas · disciplinas em Xian 2019
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 66 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike2:50:21 · 31,7 km/htop 45%: mais rápido que 55% da categoria
- Corrida2:16:07 · 6:27/kmtop 62%: mais rápido que 38% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Laguna Phuket 12 | 6:13:16 | 83º de 154 na M40-44 |
| Philippines 13 | 5:59:40 | 109º de 320 na M40-44 |
| Xiamen 16 | 6:22:27 | 77º de 165 na M45-49 |
| Shanghai 18 | 5:45:16 | 49º de 113 na M45-49 |
| Xian 19 | 5:12:34 | 37º de 66 na M45-49 |
| Shanghai 19 | 5:46:23 | 61º de 132 na M45-49 |
| Xiamen 19 | 6:12:18 | 83º de 163 na M45-49 |
| Shanghai Chongming 25 | 5:32:12 | 23º de 78 na M50-54 |
| Hengqin 26 | 5:54:37 | 24º de 67 na M55-59 |
| Dali 26 | 5:28:21 | 4º de 37 na M55-59 |
Clima no dia
Xian 2019 (07–15h): 13,2 a 16,0 °C · sensação de até 16,0 °C · umidade 89% · vento até 9 km/h · 6,6 mm de chuva.
IRONMAN
5 provas · disciplinas em Barcelona 2016
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 390 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:09:27 · 1:50/100mtop 29%: mais rápido que 71% da categoria
- Bike5:37:41 · 32,0 km/htop 58%: mais rápido que 42% da categoria
- Corrida4:49:32 · 6:52/kmtop 59%: mais rápido que 41% da categoria
- Transições14:18 · +39s vs. medianatop 57%: mais rápido que 43% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Western Australia 11 | 13:10:57 | 138º de 181 na M40-44 |
| Taiwan 15 | 14:14:11 | 79º de 144 na M40-44 |
| Barcelona 16 | 11:50:58 | 213º de 390 na M45-49 |
| Frankfurt 23 | 13:57:43 | 208º de 245 na M50-54 |
| Copenhagen 26 | 13:16:56 | 72º de 98 na M55-59 |
Clima no dia
Barcelona 2016 (07–22h): 18,5 a 22,5 °C · sensação de até 24,3 °C · umidade 81% · vento até 9 km/h · 0,4 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN Western Australia 2011 | IRONMAN | top 77% |
| IRONMAN 70.3 Laguna Phuket 2012 | IRONMAN 70.3 | top 54% |
| IRONMAN 70.3 Philippines 2013 | IRONMAN 70.3 | top 35% |
| IRONMAN Taiwan 2015 | IRONMAN | top 55% |
| IRONMAN Barcelona 2016 | IRONMAN | top 55% |
| IRONMAN 70.3 Xiamen 2016 | IRONMAN 70.3 | top 47% |
| IRONMAN 70.3 Shanghai 2018 | IRONMAN 70.3 | top 44% |
| IRONMAN 70.3 Xian 2019 | IRONMAN 70.3 | top 57% |
| IRONMAN 70.3 Shanghai 2019 | IRONMAN 70.3 | top 47% |
| IRONMAN 70.3 Xiamen 2019 | IRONMAN 70.3 | top 51% |
| IRONMAN Frankfurt 2023 | IRONMAN | top 85% |
| IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming 2025 | IRONMAN 70.3 | top 30% |
| IRONMAN 70.3 Hengqin 2026 | IRONMAN 70.3 | top 36% |
| IRONMAN Copenhagen 2026 | IRONMAN | top 74% |
| IRONMAN 70.3 Dali 2026 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
De top 77% para top 11% em 15 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoDali 26 · 36:121:54/100mPR
- BikeDali 26 · 2:27:1136,7 km/hPR
- CorridaShanghai Chongming 25 · 2:06:035:58/km
- TransiçõesLaguna Phuket 127:16
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoBarcelona 16 · 1:09:271:50/100m
- BikeBarcelona 16 · 5:37:4132,0 km/h
- CorridaBarcelona 16 · 4:49:326:52/km
- TransiçõesWestern Australia 1113:09
Onde você está na M55-59 · IRONMAN 70.3 Dali 2026
você 5:28:21
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 5:17:38 a 5:29:55 (você) | 4 |
| 5:29:55 a 5:42:12 | 3 |
| 5:42:12 a 5:54:28 | 1 |
| 5:54:28 a 6:06:45 | 5 |
| 6:06:45 a 6:19:02 | 2 |
| 6:19:02 a 6:31:19 | 2 |
| 6:31:19 a 6:43:36 | 4 |
| 6:43:36 a 6:55:52 | 4 |
| 6:55:52 a 7:08:09 | 3 |
| 7:08:09 a 7:20:26 | 2 |
| 7:20:26 a 7:32:43 | 1 |
| 7:32:43 a 7:44:59 | 4 |
| 7:44:59 a 7:57:16 | 1 |
| 7:57:16 a 8:09:33 | 1 |
37 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:36:15.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Dali 2026 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 5% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 30%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Xian 2019 | 16 °C | 5:12:34 |
| IRONMAN 70.3 Shanghai 2018 | 22 °C | 5:45:16 |
| IRONMAN 70.3 Hengqin 2026 | 22 °C | 5:54:37 |
| IRONMAN 70.3 Shanghai 2019 | 22 °C | 5:46:23 |
| IRONMAN 70.3 Dali 2026 | 23 °C | 5:28:21 |
| IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming 2025 | 25 °C | 5:32:12 |
| IRONMAN 70.3 Xiamen 2019 | 25 °C | 6:12:18 |
| IRONMAN 70.3 Philippines 2013 | 26 °C | 5:59:40 |
| IRONMAN 70.3 Xiamen 2016 | 26 °C | 6:22:27 |
No calor você perde cerca de 1,5% do tempo por °C a mais. Com 9 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Copenhagen 2026 | 20 °C | 13:16:56 |
| IRONMAN Barcelona 2016 | 23 °C | 11:50:58 |
| IRONMAN Frankfurt 2023 | 23 °C | 13:57:43 |
No calor você perde cerca de 0,2% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
China8 provas
Austrália2 provas
Espanha2 provas
Alemanha1 prova
Dinamarca1 prova
Filipinas1 prova
Tailândia1 prova
Taiwan1 prova
8 países · 17 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
18 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2026 | IRONMAN 70.3 Dali70.3 · M55-59 | 5:28:21 | 4º / 37 cat. | 163º / 783 geral |
| ago 2026 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M55-59 | 13:16:56 | 72º / 98 cat. | 2.123º / 2.505 geral |
| mar 2026 | IRONMAN 70.3 Hengqin70.3 · M55-59 | 5:54:37 | 24º / 67 cat. | 374º / 1.013 geral |
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 Shanghai Chongming70.3 · M50-54 | 5:32:12 | 23º / 78 cat. | 373º / 1.058 geral |
| out 2024 | IRONMAN Calella-BarcelonaIRONMAN · M50-54 | DNF | 99.999º / 289 cat. | 99.999º / 2.729 geral |
| jul 2023 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M50-54 | 13:57:43 | 208º / 245 cat. | 1.836º / 2.066 geral |
| nov 2019 | IRONMAN 70.3 Xiamen70.3 · M45-49 | 6:12:18 | 83º / 163 cat. | 541º / 1.071 geral |
| out 2019 | IRONMAN 70.3 Shanghai70.3 · M45-49 | 5:46:23 | 61º / 132 cat. | 423º / 901 geral |
| set 2019 | IRONMAN 70.3 Xian70.3 · M45-49 | 5:12:34 | 37º / 66 cat. | 287º / 509 geral |
| out 2018 | IRONMAN 70.3 Shanghai70.3 · M45-49 | 5:45:16 | 49º / 113 cat. | 383º / 911 geral |
| abr 2017 | IRONMAN 70.3 Liuzhou70.3 · M45-49 | DNS | 99.999º / 54 cat. | 99.999º / 483 geral |
| nov 2016 | IRONMAN 70.3 Xiamen70.3 · M45-49 | 6:22:27 | 77º / 165 cat. | 656º / 1.522 geral |
| out 2016 | IRONMAN BarcelonaIRONMAN · M45-49 | 11:50:58 | 213º / 390 cat. | 1.365º / 2.348 geral |
| abr 2015 | IRONMAN TaiwanIRONMAN · M40-44 | 14:14:11 | 79º / 144 cat. | 437º / 815 geral |
| ago 2013 | IRONMAN 70.3 Philippines70.3 · M40-44 | 5:59:40 | 109º / 320 cat. | 566º / 1.493 geral |
| mar 2013 | IRONMAN Asia-Pacific ChampionshipIRONMAN · M40-44 | DNF | 99.999º / 404 cat. | 99.999º / 1.835 geral |
| dez 2012 | IRONMAN 70.3 Laguna Phuket70.3 · M40-44 | 6:13:16 | 83º / 154 cat. | 375º / 729 geral |
| dez 2011 | IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · M40-44 | 13:10:57 | 138º / 181 cat. | 749º / 1.180 geral |