Joseph Rogalski · RankMyRace

Provas34em 6 países

Melhor 70.34:12:52Chattanooga 2025

Melhor IRONMAN8:45:04Louisville 2019

IRONMAN 70.3

24 provas · disciplinas em Chattanooga 2025

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 202 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Bike2:27:31 · 36,6 km/htop 19%: mais rápido que 81% da categoria
Corrida1:42:08 · 4:50/kmtop 7%: mais rápido que 93% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Miami 14	5:15:45	46º de 359 na M40-44
San Juan 15	5:04:19	24º de 215 na M40-44
Syracuse 15	5:16:38	32º de 182 na M40-44
Syracuse 16	5:14:57	14º de 150 na M40-44
Ohio 16	4:43:37	13º de 208 na M40-44
Mont-Tremblant 17	4:37:56	5º de 273 na M45-49
Lake Placid 17	5:04:07	4º de 258 na M45-49
Chattanooga 18	4:46:09	11º de 241 na M45-49
Eagleman 18	4:36:18	5º de 161 na M45-49
Texas 19	4:47:24	15º de 17 na M45-49
Lake Placid 19	4:57:13	6º de 200 na M45-49
Texas 21	4:49:43	7º de 180 na M45-49
World Championship 21	5:29:06	126º de 297 na M45-49
Texas 22	4:47:03	12º de 182 na M50-54
Florida 22	4:51:19	9º de 132 na M50-54
Eagleman 23	4:44:57	7º de 134 na M50-54
North Carolina 23	4:53:12	11º de 196 na M50-54
Florida 23	4:42:36	1º de 104 na M50-54
Chattanooga 24	4:53:39	8º de 243 na M50-54
World Championship 24	4:54:31	86º de 362 na M50-54
Chattanooga 25	4:12:52	21º de 202 na M50-54
Mont-Tremblant 25	5:03:46	18º de 160 na M50-54
World Championship 25	5:34:51	208º de 342 na M50-54
Michigan 26	4:47:49	3º de 88 na M50-54

Clima no dia

Chattanooga 2025 (07–15h): 17,5 a 26,7 °C · sensação de até 30,3 °C · umidade 76% · vento até 9 km/h · 1,4 mm de chuva.

IRONMAN

7 provas · disciplinas em Louisville 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 255 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Bike5:12:11 · 34,6 km/htop 6%: mais rápido que 94% da categoria
Corrida3:28:48 · 4:57/kmtop 5%: mais rápido que 95% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Lake Placid 15	12:30:26	99º de 284 na M40-44
Lake Placid 16	11:16:30	37º de 345 na M40-44
Louisville 17	10:33:12	22º de 288 na M45-49
Chattanooga 18	9:42:47	14º de 248 na M45-49
Louisville 19	8:45:04	11º de 255 na M45-49
Lake Placid 21	11:27:08	21º de 185 na M45-49
World Championship 22	12:00:19	336º de 575 na M50-54

Clima no dia

Louisville 2019 (07–22h): 5,1 a 19,5 °C · sensação de até 16,4 °C · umidade 58% · vento até 15 km/h · sem chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 Miami 2014	IRONMAN 70.3	top 13%
IRONMAN 70.3 San Juan 2015	IRONMAN 70.3	top 12%
IRONMAN 70.3 Syracuse 2015	IRONMAN 70.3	top 18%
IRONMAN Lake Placid 2015	IRONMAN	top 35%
IRONMAN 70.3 Syracuse 2016	IRONMAN 70.3	top 10%
IRONMAN Lake Placid 2016	IRONMAN	top 11%
IRONMAN 70.3 Ohio 2016	IRONMAN 70.3	top 7%
IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant 2017	IRONMAN 70.3	top 2%
IRONMAN 70.3 Lake Placid 2017	IRONMAN 70.3	top 2%
IRONMAN Louisville 2017	IRONMAN	top 8%
IRONMAN 70.3 Chattanooga 2018	IRONMAN 70.3	top 5%
IRONMAN 70.3 Eagleman 2018	IRONMAN 70.3	top 4%
IRONMAN Chattanooga 2018	IRONMAN	top 6%
IRONMAN 70.3 Texas 2019	IRONMAN 70.3	top 89%
IRONMAN 70.3 Lake Placid 2019	IRONMAN 70.3	top 3%
IRONMAN Louisville 2019	IRONMAN	top 5%
IRONMAN 70.3 Texas 2021	IRONMAN 70.3	top 4%
IRONMAN Lake Placid 2021	IRONMAN	top 12%
IRONMAN 70.3 World Championship 2021	IRONMAN 70.3	top 43%
IRONMAN 70.3 Texas 2022	IRONMAN 70.3	top 7%
IRONMAN World Championship 2022	IRONMAN	top 59%
IRONMAN 70.3 Florida 2022	IRONMAN 70.3	top 7%
IRONMAN 70.3 Eagleman 2023	IRONMAN 70.3	top 6%
IRONMAN 70.3 North Carolina 2023	IRONMAN 70.3	top 6%
IRONMAN 70.3 Florida 2023	IRONMAN 70.3	top 1%
IRONMAN 70.3 Chattanooga 2024	IRONMAN 70.3	top 4%
IRONMAN 70.3 World Championship 2024	IRONMAN 70.3	top 24%
IRONMAN 70.3 Chattanooga 2025	IRONMAN 70.3	top 11%
IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant 2025	IRONMAN 70.3	top 12%
IRONMAN 70.3 World Championship 2025	IRONMAN 70.3	top 61%
IRONMAN 70.3 Michigan 2026	IRONMAN 70.3	top 4%

De top 13% para top 4% em 12 anos. No triathlon, você se mantém estável.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoChattanooga 18 · 25:001:19/100m
BikeEagleman 18 · 2:22:2837,9 km/h
CorridaMont-Tremblant 17 · 1:33:194:25/km
TransiçõesTexas 194:01

Recordes pessoais · IRONMAN

NataçãoLouisville 17 · 59:021:33/100m
BikeChattanooga 18 · 5:08:3335,0 km/h
CorridaLouisville 19 · 3:28:484:57/km
TransiçõesLake Placid 168:08

Onde você está na M50-54 · IRONMAN 70.3 Florida 2023

você 4:42:36

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
4:42:36 a 4:58:35 (você)	4
4:58:35 a 5:14:33	2
5:14:33 a 5:30:32	12
5:30:32 a 5:46:31	13
5:46:31 a 6:02:30	6
6:02:30 a 6:18:28	10
6:18:28 a 6:34:27	10
6:34:27 a 6:50:26	10
6:50:26 a 7:06:24	5
7:06:24 a 7:22:23	12
7:22:23 a 7:38:22	9
7:38:22 a 7:54:21	6
7:54:21 a 8:10:19	2
8:10:19 a 8:26:18	3

104 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:23:55.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Florida 2023 · seu perfil por disciplina

Você é nadador. Natação no top 2% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 3%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 Lake Placid 2019	15 °C	4:57:13
IRONMAN 70.3 Lake Placid 2017	16 °C	5:04:07
IRONMAN 70.3 World Championship 2025	20 °C	5:34:51
IRONMAN 70.3 North Carolina 2023	21 °C	4:53:12
IRONMAN 70.3 Eagleman 2018	22 °C	4:36:18
IRONMAN 70.3 Texas 2022	23 °C	4:47:03
IRONMAN 70.3 Florida 2022	23 °C	4:51:19
IRONMAN 70.3 Texas 2021	24 °C	4:49:43
IRONMAN 70.3 World Championship 2024	25 °C	4:54:31
IRONMAN 70.3 Eagleman 2023	25 °C	4:44:57
IRONMAN 70.3 Syracuse 2015	25 °C	5:16:38
IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant 2025	26 °C	5:03:46
IRONMAN 70.3 Chattanooga 2024	26 °C	4:53:39
IRONMAN 70.3 Miami 2014	26 °C	5:15:45
IRONMAN 70.3 Chattanooga 2025	27 °C	4:12:52
IRONMAN 70.3 Florida 2023	27 °C	4:42:36
IRONMAN 70.3 Chattanooga 2018	29 °C	4:46:09
IRONMAN 70.3 World Championship 2021	30 °C	5:29:06
IRONMAN 70.3 San Juan 2015	30 °C	5:04:19
IRONMAN 70.3 Syracuse 2016	31 °C	5:14:57
IRONMAN 70.3 Michigan 2026	32 °C	4:47:49

A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 21 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN Louisville 2019	20 °C	8:45:04
IRONMAN World Championship 2022	23 °C	12:00:19
IRONMAN Lake Placid 2015	24 °C	12:30:26
IRONMAN Lake Placid 2021	24 °C	11:27:08
IRONMAN Lake Placid 2016	25 °C	11:16:30
IRONMAN Louisville 2017	25 °C	10:33:12
IRONMAN Chattanooga 2018	27 °C	9:42:47

No calor você perde cerca de 0,9% do tempo por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Estados Unidos28 provas
Canadá2 provas
Argentina1 prova
Espanha1 prova
Nova Zelândia1 prova
Porto Rico1 prova

6 países · 34 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

34 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
set 2026	IRONMAN 70.3 Michigan70.3 · M50-54	4:47:49	3º / 88 cat.	77º / 1.847 geral
nov 2025	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M50-54	5:34:51	208º / 342 cat.	2.327º / 3.334 geral
jun 2025	IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant70.3 · M50-54	5:03:46	18º / 160 cat.	260º / 2.526 geral
mai 2025	IRONMAN 70.3 Chattanooga70.3 · M50-54	4:12:52	21º / 202 cat.	328º / 2.666 geral
dez 2024	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M50-54	4:54:31	86º / 362 cat.	1.360º / 3.087 geral
mai 2024	IRONMAN 70.3 Chattanooga70.3 · M50-54	4:53:39	8º / 243 cat.	280º / 3.193 geral
dez 2023	IRONMAN 70.3 Florida70.3 · M50-54	4:42:36	1º / 104 cat.	59º / 1.443 geral
out 2023	IRONMAN 70.3 North Carolina70.3 · M50-54	4:53:12	11º / 196 cat.	140º / 2.280 geral
jun 2023	IRONMAN 70.3 Eagleman70.3 · M50-54	4:44:57	7º / 134 cat.	93º / 1.548 geral
dez 2022	IRONMAN 70.3 Florida70.3 · M50-54	4:51:19	9º / 132 cat.	133º / 1.465 geral
out 2022	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M50-54	12:00:19	336º / 575 cat.	1.042º / 2.319 geral
mai 2022	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M50-54	DNF	99.999º / 303 cat.	99.999º / 2.299 geral
abr 2022	IRONMAN 70.3 Texas70.3 · M50-54	4:47:03	12º / 182 cat.	150º / 2.052 geral
set 2021	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-49	5:29:06	126º / 297 cat.	1.359º / 3.443 geral
jul 2021	IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · M45-49	11:27:08	21º / 185 cat.	204º / 1.520 geral
abr 2021	IRONMAN 70.3 Texas70.3 · M45-49	4:49:43	7º / 180 cat.	140º / 1.720 geral
dez 2019	IRONMAN South American ChampionshipIRONMAN · M45-49	DNF	99.999º / 111 cat.	99.999º / 568 geral
out 2019	IRONMAN LouisvilleIRONMAN · M45-49	8:45:04	11º / 255 cat.	68º / 1.856 geral
set 2019	IRONMAN 70.3 Lake Placid70.3 · M45-49	4:57:13	6º / 200 cat.	43º / 1.662 geral
abr 2019	IRONMAN 70.3 Texas70.3 · M45-49	4:47:24	15º / 17 cat.	168º / 384 geral
set 2018	IRONMAN ChattanoogaIRONMAN · M45-49	9:42:47	14º / 248 cat.	152º / 1.907 geral
jun 2018	IRONMAN 70.3 Eagleman70.3 · M45-49	4:36:18	5º / 161 cat.	63º / 1.579 geral
mai 2018	IRONMAN 70.3 Chattanooga70.3 · M45-49	4:46:09	11º / 241 cat.	125º / 2.129 geral
out 2017	IRONMAN LouisvilleIRONMAN · M45-49	10:33:12	22º / 288 cat.	204º / 2.271 geral
set 2017	IRONMAN 70.3 Lake Placid70.3 · M45-49	5:04:07	4º / 258 cat.	31º / 2.040 geral
jun 2017	IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant70.3 · M45-49	4:37:56	5º / 273 cat.	93º / 2.334 geral
out 2016	IRONMAN LouisvilleIRONMAN · M40-44	DNF	99.999º / 352 cat.	99.999º / 2.427 geral
ago 2016	IRONMAN 70.3 Ohio70.3 · M40-44	4:43:37	13º / 208 cat.	41º / 1.725 geral
jul 2016	IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · M40-44	11:16:30	37º / 345 cat.	215º / 2.271 geral
jun 2016	IRONMAN 70.3 Syracuse70.3 · M40-44	5:14:57	14º / 150 cat.	88º / 1.246 geral
jul 2015	IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · M40-44	12:30:26	99º / 284 cat.	537º / 2.094 geral
jun 2015	IRONMAN 70.3 Syracuse70.3 · M40-44	5:16:38	32º / 182 cat.	222º / 1.553 geral
mar 2015	IRONMAN 70.3 San Juan70.3 · M40-44	5:04:19	24º / 215 cat.	176º / 1.200 geral
out 2014	IRONMAN 70.3 Miami70.3 · M40-44	5:15:45	46º / 359 cat.	329º / 2.166 geral