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Joseph Novak

Estados Unidos · Masculino · M40-44 · primeira prova em 2019

  • IRONMAN 70.3
Melhor colocaçãoTOP 15%

60º de 400 na M35-39 · IRONMAN 70.3 North Carolina 2021

Provas7em 1 país
Melhor 70.35:12:10North Carolina 2022

IRONMAN 70.3

7 provas · disciplinas em North Carolina 2022

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 184 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação29:31 · 1:33/100mtop 26%: mais rápido que 74% da categoria
  • Bike2:46:31 · 32,4 km/htop 49%: mais rápido que 51% da categoria
  • Corrida1:48:04 · 5:07/kmtop 27%: mais rápido que 73% da categoria
  • Transições8:05 · −4:53 vs. medianatop 9%: mais rápido que 91% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
North Carolina 196:12:26152º de 229 na M35-39
Florida 216:15:3680º de 157 na M35-39
North Carolina 215:17:1960º de 400 na M35-39
Florida December 215:36:4740º de 132 na M35-39
Wisconsin 225:20:1435º de 138 na M35-39
North Carolina 225:12:1056º de 184 na M35-39
North Carolina 235:30:0389º de 243 na M40-44

Clima no dia

North Carolina 2022 (07–15h): 12,5 a 23,9 °C · sensação de até 25,2 °C · umidade 70% · vento até 5 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 North Carolina 2021 · Para o pódio da M35-39

4:10:57−1:06:22 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:17:19 (60º). A maior diferença está em bike (−36:08) e corrida (−26:37).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

  • IRONMAN 70.3
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 North Carolina 2019IRONMAN 70.3top 67%
IRONMAN 70.3 Florida 2021IRONMAN 70.3top 51%
IRONMAN 70.3 North Carolina 2021IRONMAN 70.3top 15%
IRONMAN 70.3 Florida December 2021IRONMAN 70.3top 31%
IRONMAN 70.3 Wisconsin 2022IRONMAN 70.3top 26%
IRONMAN 70.3 North Carolina 2022IRONMAN 70.3top 31%
IRONMAN 70.3 North Carolina 2023IRONMAN 70.3top 37%

De top 67% para top 37% em 4 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 9 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoNorth Carolina 21 · 27:481:28/100m
  • BikeNorth Carolina 22 · 2:46:3132,4 km/h
  • CorridaWisconsin 22 · 1:44:184:57/km
  • TransiçõesWisconsin 227:09

Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 North Carolina 2021

você 5:17:19
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:06:34 a 4:25:4916
4:25:49 a 4:45:0432
4:45:04 a 5:04:1844
5:04:18 a 5:23:33 (você)46
5:23:33 a 5:42:4860
5:42:48 a 6:02:0366
6:02:03 a 6:21:1844
6:21:18 a 6:40:3232
6:40:32 a 6:59:4726
6:59:47 a 7:19:0212
7:19:02 a 7:38:176
7:38:17 a 7:57:314
7:57:31 a 8:16:4610
8:16:46 a 8:36:012

400 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:44:51.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 North Carolina 2021 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 20%Biketop 48%Corridatop 25%

Você é nadador. Natação no top 20% da categoria; a bike está na média. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 North Carolina 202321 °C5:30:03
IRONMAN 70.3 North Carolina 201922 °C6:12:26
IRONMAN 70.3 North Carolina 202224 °C5:12:10
IRONMAN 70.3 North Carolina 202124 °C5:17:19
IRONMAN 70.3 Wisconsin 202225 °C5:20:14
IRONMAN 70.3 Florida December 202128 °C5:36:47
IRONMAN 70.3 Florida 202129 °C6:15:36

No calor você perde cerca de 0,7% do tempo por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos7 provas

1 país · 7 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

7 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
out 2023IRONMAN 70.3 North Carolina70.3 · M40-445:30:0389º / 243 cat.593º / 2.280 geral
out 2022IRONMAN 70.3 North Carolina70.3 · M35-395:12:1056º / 184 cat.345º / 2.015 geral
set 2022IRONMAN 70.3 Wisconsin70.3 · M35-395:20:1435º / 138 cat.202º / 1.280 geral
dez 2021IRONMAN 70.3 Florida December70.3 · M35-395:36:4740º / 132 cat.226º / 1.055 geral
out 2021IRONMAN 70.3 North Carolina70.3 · M35-395:17:1960º / 400 cat.383º / 3.989 geral
abr 2021IRONMAN 70.3 Florida70.3 · M35-396:15:3680º / 157 cat.566º / 1.222 geral
out 2019IRONMAN 70.3 North Carolina70.3 · M35-396:12:26152º / 229 cat.1.108º / 2.192 geral