IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire 2019 · Na próxima faixa etária (M45-49)
Hoje top 2%, na faixa seguinte top 1%
Com o mesmo 4:58:09, você seria 1º de 124 na M45-49 dessa prova.
Provas9em 6 países
Melhor 70.34:47:50Cascais Portugal 2018
Melhor maratona2:55:56Chicago 2023 · 4:10/km
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Cascais Portugal 2018
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 374 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação29:50 · 1:34/100mtop 6%: mais rápido que 94% da categoria
- Bike2:35:16 · 34,8 km/htop 21%: mais rápido que 79% da categoria
- Corrida1:34:28 · 4:29/kmtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
- Transições8:17 · −4:32 vs. medianatop 7%: mais rápido que 93% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Cascais Portugal 18 | 4:47:50 | 37º de 374 na M40-44 |
| Dun Laoghaire 19 | 4:58:09 | 3º de 209 na M40-44 |
| World Championship 23 | 5:03:51 | 296º de 466 na M45-49 |
Clima no dia
Cascais Portugal 2018 (07–15h): 17,4 a 22,0 °C · sensação de até 22,2 °C · umidade 84% · vento até 21 km/h · sem chuva.
Majors
3 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: ainda não
- Chicago: concluída em 2023
- Londres: concluída em 2026
- Nova York: concluída em 2025
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Chicago 20173:39:465:13/km
- Chicago 20232:55:564:10/km
- Londres 20263:18:174:42/km2ª metade 18:39 mais lenta (1:29:49 + 1:48:28)
- Nova York 20153:21:574:47/km
- Nova York 20253:10:514:31/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2018 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire 2019 | IRONMAN 70.3 | top 2% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | IRONMAN 70.3 | top 64% |
| Maratona de Londres 2026 | Maratona | top 18% |
De top 10% para top 18% em 8 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 12 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoDun Laoghaire 19 · 15:210:48/100m
- BikeCascais Portugal 18 · 2:35:1634,8 km/h
- CorridaCascais Portugal 18 · 1:34:284:29/km
- TransiçõesDun Laoghaire 195:30
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire 2019
você 4:58:09
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:43:21 a 4:59:21 (você) | 3 |
| 4:59:21 a 5:15:20 | 11 |
| 5:15:20 a 5:31:20 | 24 |
| 5:31:20 a 5:47:20 | 27 |
| 5:47:20 a 6:03:20 | 31 |
| 6:03:20 a 6:19:19 | 27 |
| 6:19:19 a 6:35:19 | 30 |
| 6:35:19 a 6:51:19 | 19 |
| 6:51:19 a 7:07:18 | 16 |
| 7:07:18 a 7:23:18 | 7 |
| 7:23:18 a 7:39:18 | 9 |
| 7:39:18 a 7:55:18 | 2 |
| 7:55:18 a 8:11:17 | 2 |
| 8:11:17 a 8:27:17 | 1 |
209 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:08:16.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire 2019 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 3% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 6%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | 18 °C | 5:03:51 |
| IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire 2019 | 20 °C | 4:58:09 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2018 | 22 °C | 4:47:50 |
Você rende melhor no calor: cerca de 1,5% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Estados Unidos4 provas
Espanha1 prova
Finlândia1 prova
Reino Unido1 prova
Irlanda1 prova
Portugal1 prova
6 países · 9 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
10 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| nov 2025 | Maratona de Nova YorkMaratona · M45-49 | 3:10:51 | — | 3.934º / 59.122 geral |
| out 2023 | IRONMAN BarcelonaIRONMAN · M45-49 | DNF | 99.999º / 302 cat. | 99.999º / 1.940 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-49 | 5:03:51 | 296º / 466 cat. | 2.172º / 3.322 geral |
| ago 2019 | IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire70.3 · M40-44 | 4:58:09 | 3º / 209 cat. | 23º / 1.028 geral |
| set 2018 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M40-44 | 4:47:50 | 37º / 374 cat. | 198º / 1.999 geral |
| nov 2015 | Maratona de Nova YorkMaratona · M35-39 | 3:21:57 | — | 2.734º / 49.460 geral |
| nov 2012 | IRONMAN FloridaIRONMAN · M30-34 | DNS | 99.999º / 207 cat. | 99.999º / 2.427 geral |
| 2026 | Maratona de LondresMass · M45-49 | 3:18:17 | 746º / 4.168 cat. | 6.585º / 59.862 geral |
| 2023 | Maratona de ChicagoMaratona · M40-44 | 2:55:56 | — | 2.252º / 48.385 geral |
| 2017 | Maratona de ChicagoMaratona · M35-39 | 3:39:46 | — | 6.027º / 44.350 geral |