Josefine Rutkowski · RankMyRace

Provas10em 2 países

Melhor 70.34:50:38Kraichgau 2024

Melhor IRONMAN9:19:00Hamburg 2018

IRONMAN 70.3

2 provas · disciplinas em Kraichgau 2024

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 44 atletas da F35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação31:41 · 1:40/100mtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
Bike2:40:28 · 33,7 km/htop 7%: mais rápido que 93% da categoria
Corrida1:32:55 · 4:24/kmtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
Transições5:34 · −3:22 vs. medianatop 5%: mais rápido que 95% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Wiesbaden 16	5:34:42	4ª de 30 na F25-29
Kraichgau 24	4:50:38	3ª de 44 na F35-39

IRONMAN

8 provas · disciplinas em Hamburg 2018

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 27 atletas da F25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Bike5:07:38 · 35,1 km/htop 11%: mais rápido que 89% da categoria
Corrida3:39:55 · 5:13/kmtop 19%: mais rápido que 81% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Hamburg 17	10:58:39	4ª de 16 na F25-29
Hamburg 18	9:19:00	5ª de 27 na F25-29
Frankfurt 19	10:38:32	3ª de 39 na F30-34
Hamburg 19	10:03:27	1ª de 39 na F30-34
World Championship 19	10:58:29	31ª de 56 na F30-34
Frankfurt 21	10:17:47	2ª de 25 na F30-34
World Championship 21	11:04:39	8ª de 51 na F30-34
World Championship 22	11:25:11	54ª de 126 na F30-34

Clima no dia

Hamburg 2018 (07–22h): 16,0 a 28,5 °C · sensação de até 26,9 °C · umidade 44% · vento até 17 km/h · sem chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 Wiesbaden 2016	IRONMAN 70.3	top 14%
IRONMAN Hamburg 2017	IRONMAN	top 25%
IRONMAN Hamburg 2018	IRONMAN	top 19%
IRONMAN Frankfurt 2019	IRONMAN	top 8%
IRONMAN Hamburg 2019	IRONMAN	top 3%
IRONMAN World Championship 2019	IRONMAN	top 56%
IRONMAN Frankfurt 2021	IRONMAN	top 8%
IRONMAN World Championship 2021	IRONMAN	top 16%
IRONMAN World Championship 2022	IRONMAN	top 43%
IRONMAN 70.3 Kraichgau 2024	IRONMAN 70.3	top 7%

De top 14% para top 7% em 8 anos. No triathlon, você se mantém estável.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoKraichgau 24 · 31:411:40/100mPR
BikeKraichgau 24 · 2:40:2833,7 km/hPR
CorridaKraichgau 24 · 1:32:554:24/kmPR
TransiçõesWiesbaden 165:08

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

NataçãoHamburg 17 · 1:02:551:39/100m
BikeHamburg 18 · 5:07:3835,1 km/h
CorridaHamburg 19 · 3:27:184:55/km
TransiçõesWorld Championship 196:19

Onde você está na F30-34 · IRONMAN Hamburg 2019

você 10:03:27

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
10:03:27 a 10:28:01 (você)	1
10:28:01 a 10:52:34	4
10:52:34 a 11:17:08	4
11:17:08 a 11:41:41	5
11:41:41 a 12:06:15	6
12:06:15 a 12:30:48	3
12:30:48 a 12:55:22	5
12:55:22 a 13:19:56	2
13:19:56 a 13:44:29	2
13:44:29 a 14:09:03	1
14:09:03 a 14:33:36	2
14:33:36 a 14:58:10	2
14:58:10 a 15:22:43	1
15:22:43 a 15:47:17	1

39 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 11:55:22.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN Hamburg 2019 · seu perfil por disciplina

Você é ciclista. Bike no top 3% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 13%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN World Championship 2021	13 °C	11:04:39
IRONMAN World Championship 2019	14 °C	10:58:29
IRONMAN Hamburg 2017	19 °C	10:58:39
IRONMAN World Championship 2022	23 °C	11:25:11
IRONMAN Hamburg 2018	29 °C	9:19:00
IRONMAN Frankfurt 2021	30 °C	10:17:47
IRONMAN Frankfurt 2019	39 °C	10:38:32

Você rende melhor no calor: cerca de 0,3% mais rápido por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Alemanha7 provas
Estados Unidos3 provas

2 países · 10 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

11 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
mai 2024	IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · F35-39	4:50:38	3ª / 44 cat.	274ª / 2.098 geral
out 2022	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F30-34	11:25:11	54ª / 126 cat.	677ª / 2.319 geral
set 2022	IRONMAN 70.3 Dresden70.3 · F30-34	DNS	99.999ª / 6 cat.	99.999ª / 388 geral
mai 2022	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F30-34	11:04:39	8ª / 51 cat.	363ª / 2.299 geral
ago 2021	IRONMAN FrankfurtIRONMAN · F30-34	10:17:47	2ª / 25 cat.	240ª / 1.025 geral
out 2019	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F30-34	10:58:29	31ª / 56 cat.	1.141ª / 1.974 geral
jul 2019	IRONMAN HamburgIRONMAN · F30-34	10:03:27	1ª / 39 cat.	137ª / 2.005 geral
jun 2019	IRONMAN FrankfurtIRONMAN · F30-34	10:38:32	3ª / 39 cat.	261ª / 2.025 geral
jul 2018	IRONMAN HamburgIRONMAN · F25-29	9:19:00	5ª / 27 cat.	324ª / 1.971 geral
ago 2017	IRONMAN HamburgIRONMAN · F25-29	10:58:39	4ª / 16 cat.	633ª / 1.993 geral
ago 2016	IRONMAN 70.3 Wiesbaden70.3 · F25-29	5:34:42	4ª / 30 cat.	491ª / 1.362 geral