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Josef Jakosalem

Filipinas · Masculino · M45-49 · primeira prova em 2012

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 13%

53º de 428 na M35-39 · IRONMAN 70.3 Philippines 2016

Provas15em 5 países
Melhor 70.35:36:09Mont-Tremblant 2012
Melhor IRONMAN11:54:22Cozumel 2017

IRONMAN 70.3

3 provas · disciplinas em Mont-Tremblant 2012

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 205 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação40:22 · 2:07/100mtop 81%: mais rápido que 19% da categoria
  • Bike2:47:42 · 32,2 km/htop 58%: mais rápido que 42% da categoria
  • Corrida2:00:41 · 5:43/kmtop 60%: mais rápido que 40% da categoria
  • Transições7:24 · +8s vs. medianatop 53%: mais rápido que 47% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Mont-Tremblant 125:36:09128º de 207 na M35-39
Pocono Mountains 125:44:0273º de 158 na M35-39
Philippines 165:44:5953º de 428 na M35-39

IRONMAN

12 provas · disciplinas em Cozumel 2017

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 186 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:07:28 · 1:47/100mtop 80%: mais rápido que 20% da categoria
  • Bike5:54:05 · 30,5 km/htop 41%: mais rápido que 59% da categoria
  • Corrida4:41:54 · 6:41/kmtop 39%: mais rápido que 61% da categoria
  • Transições10:55 · −3:53 vs. medianatop 25%: mais rápido que 75% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Mont-Tremblant 1412:04:17134º de 265 na M35-39
Cozumel 1512:44:55107º de 206 na M35-39
Santa Rosa 1712:40:1984º de 217 na M40-44
Cozumel 1711:54:2273º de 186 na M40-44
Subic Bay Philippines 1813:02:2633º de 232 na M40-44
Mont-Tremblant 1813:08:04165º de 285 na M40-44
Vitoria-Gasteiz 1913:09:24324º de 353 na M40-44
Cozumel 1913:32:01151º de 220 na M40-44
Cozumel 2214:28:21117º de 146 na M45-49
Cozumel 2312:28:17126º de 166 na M45-49
Cozumel 2414:41:3098º de 117 na M45-49
California 2514:10:36186º de 231 na M45-49

Clima no dia

Cozumel 2017 (07–22h): 22,6 a 26,3 °C · sensação de até 28,5 °C · umidade 63% · vento até 12 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Philippines 2016 · Para o pódio da M35-39

4:37:13−1:07:46 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:44:59 (53º). A maior diferença está em corrida (−32:44) e bike (−20:53).

IRONMAN 70.3 Philippines 2016 · Na próxima faixa etária (M40-44)

Hoje top 13%, na faixa seguinte top 10%

Com o mesmo 5:44:59, você seria 35º de 377 na M40-44 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant 2012IRONMAN 70.3top 62%
IRONMAN 70.3 Pocono Mountains 2012IRONMAN 70.3top 47%
IRONMAN Mont-Tremblant 2014IRONMANtop 51%
IRONMAN Cozumel 2015IRONMANtop 52%
IRONMAN 70.3 Philippines 2016IRONMAN 70.3top 13%
IRONMAN Santa Rosa 2017IRONMANtop 39%
IRONMAN Cozumel 2017IRONMANtop 40%
IRONMAN Subic Bay Philippines 2018IRONMANtop 15%
IRONMAN Mont-Tremblant 2018IRONMANtop 58%
IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2019IRONMANtop 92%
IRONMAN Cozumel 2019IRONMANtop 69%
IRONMAN Cozumel 2022IRONMANtop 81%
IRONMAN Cozumel 2023IRONMANtop 76%
IRONMAN Cozumel 2024IRONMANtop 84%
IRONMAN California 2025IRONMANtop 81%

De top 62% para top 81% em 13 anos. No triathlon, você perde em média 3 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoPocono Mountains 12 · 36:141:54/100m
  • BikePhilippines 16 · 2:42:5833,1 km/hPR
  • CorridaMont-Tremblant 12 · 2:00:415:43/km
  • TransiçõesMont-Tremblant 127:24

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoCozumel 17 · 1:07:281:47/100m
  • BikeSanta Rosa 17 · 5:51:0730,8 km/h
  • CorridaMont-Tremblant 14 · 4:13:236:00/km
  • TransiçõesCozumel 159:28

Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Philippines 2016

você 5:44:59
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:25:22 a 4:42:353
4:42:35 a 4:59:485
4:59:48 a 5:17:0112
5:17:01 a 5:34:1520
5:34:15 a 5:51:28 (você)27
5:51:28 a 6:08:4143
6:08:41 a 6:25:5459
6:25:54 a 6:43:0760
6:43:07 a 7:00:2057
7:00:20 a 7:17:3333
7:17:33 a 7:34:4736
7:34:47 a 7:52:0039
7:52:00 a 8:09:1320
8:09:13 a 8:26:2614

428 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:39:43.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Philippines 2016 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 36%Biketop 11%Corridatop 16%

Você é ciclista. Bike no top 11% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 36%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN Mont-Tremblant 201824 °C13:08:04
IRONMAN Vitoria-Gasteiz 201925 °C13:09:24
IRONMAN California 202525 °C14:10:36
IRONMAN Cozumel 201726 °C11:54:22
IRONMAN Santa Rosa 201727 °C12:40:19
IRONMAN Cozumel 201527 °C12:44:55
IRONMAN Cozumel 202428 °C14:41:30
IRONMAN Cozumel 202328 °C12:28:17
IRONMAN Cozumel 201928 °C13:32:01
IRONMAN Cozumel 202228 °C14:28:21
IRONMAN Subic Bay Philippines 201829 °C13:02:26

No calor você perde cerca de 0,4% do tempo por °C a mais. Com 11 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • México6 provas
  • Canadá3 provas
  • Estados Unidos3 provas
  • Filipinas2 provas
  • Espanha1 prova

5 países · 15 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

15 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
out 2025IRONMAN CaliforniaIRONMAN · M45-4914:10:36186º / 231 cat.1.717º / 2.324 geral
nov 2024IRONMAN CozumelIRONMAN · M45-4914:41:3098º / 117 cat.806º / 1.064 geral
nov 2023IRONMAN CozumelIRONMAN · M45-4912:28:17126º / 166 cat.929º / 1.221 geral
nov 2022IRONMAN CozumelIRONMAN · M45-4914:28:21117º / 146 cat.867º / 1.178 geral
nov 2019IRONMAN CozumelIRONMAN · M40-4413:32:01151º / 220 cat.963º / 1.549 geral
jul 2019IRONMAN Vitoria-GasteizIRONMAN · M40-4413:09:24324º / 353 cat.1.374º / 1.602 geral
ago 2018IRONMAN Mont-TremblantIRONMAN · M40-4413:08:04165º / 285 cat.1.174º / 2.238 geral
jun 2018IRONMAN Subic Bay PhilippinesIRONMAN · M40-4413:02:2633º / 232 cat.232º / 1.068 geral
nov 2017IRONMAN CozumelIRONMAN · M40-4411:54:2273º / 186 cat.443º / 1.185 geral
jul 2017IRONMAN Santa RosaIRONMAN · M40-4412:40:1984º / 217 cat.621º / 1.712 geral
ago 2016IRONMAN 70.3 Philippines70.3 · M35-395:44:5953º / 428 cat.267º / 2.024 geral
nov 2015IRONMAN CozumelIRONMAN · M35-3912:44:55107º / 206 cat.538º / 1.391 geral
ago 2014IRONMAN Mont-TremblantIRONMAN · M35-3912:04:17134º / 265 cat.758º / 2.140 geral
set 2012IRONMAN 70.3 Pocono Mountains70.3 · M35-395:44:0273º / 158 cat.450º / 1.020 geral
jun 2012IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant70.3 · M35-395:36:09128º / 207 cat.747º / 1.665 geral