IRONMAN 70.3 Miami 2014 · Para o pódio da M30-34
4:29:29−28:45 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:58:14 (33º). A maior diferença está em corrida (−9:37) e bike (−8:16).
Provas11em 5 países
Melhor 70.34:57:30Costa Rica 2017
Melhor IRONMAN10:58:24UK Leeds 2026
Melhor maratona2:41:27Londres 2024 · 3:50/km
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Costa Rica 2017
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 225 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação34:09 · 1:48/100mtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
- Bike2:29:01 · 36,2 km/htop 20%: mais rápido que 80% da categoria
- Corrida1:48:05 · 5:07/kmtop 18%: mais rápido que 82% da categoria
- Transições6:15 · −31s vs. medianatop 42%: mais rápido que 58% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Miami 14 | 4:58:14 | 33º de 313 na M30-34 |
| Costa Rica 17 | 4:57:30 | 31º de 225 na M30-34 |
| Cozumel 17 | 5:35:30 | 42º de 161 na M30-34 |
Clima no dia
Costa Rica 2017 (07–15h): 24,9 a 27,7 °C · sensação de até 32,4 °C · umidade 87% · vento até 19 km/h · 17,4 mm de chuva.
IRONMAN
4 provas · disciplinas em UK Leeds 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 118 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike6:58:43 · 25,8 km/htop 53%: mais rápido que 47% da categoria
- Corrida3:50:41 · 5:28/kmtop 18%: mais rápido que 82% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Wales 13 | 14:06:17 | 157º de 230 na M30-34 |
| UK 21 | 14:11:47 | 109º de 171 na M35-39 |
| Wales 23 | 12:23:15 | 50º de 276 na M40-44 |
| UK Leeds 26 | 10:58:24 | 37º de 118 na M40-44 |
Clima no dia
UK Leeds 2026 (07–22h): 12,0 a 20,9 °C · sensação de até 18,5 °C · umidade 62% · vento até 11 km/h · 4,3 mm de chuva.
Majors
2 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2024
- Chicago: ainda não
- Londres: concluída em 2024
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20193:13:164:35/km
- Londres 20242:41:273:50/km2ª metade 3:15 mais lenta (1:19:06 + 1:22:21)
- Berlim 20243:04:154:22/km
- Londres 20252:59:374:15/km2ª metade 14:27 mais lenta (1:22:35 + 1:37:02)
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN Wales 2013 | IRONMAN | top 69% |
| IRONMAN 70.3 Miami 2014 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
| IRONMAN 70.3 Costa Rica 2017 | IRONMAN 70.3 | top 14% |
| IRONMAN 70.3 Cozumel 2017 | IRONMAN 70.3 | top 27% |
| Maratona de Berlim 2019 | Maratona | top 19% |
| IRONMAN UK 2021 | IRONMAN | top 64% |
| IRONMAN Wales 2023 | IRONMAN | top 19% |
| Maratona de Londres 2024 | Maratona | top 3% |
| Maratona de Berlim 2024 | Maratona | top 16% |
| Maratona de Londres 2025 | Maratona | top 11% |
| IRONMAN UK Leeds 2026 | IRONMAN | top 32% |
De top 69% para top 32% em 13 anos. No triathlon, você se mantém estável. Na maratona, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoCozumel 17 · 30:571:38/100mPR
- BikeCosta Rica 17 · 2:29:0136,2 km/h
- CorridaMiami 14 · 1:37:224:37/km
- TransiçõesCosta Rica 176:15
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoWales 23 · 1:10:361:51/100mPR
- BikeWales 23 · 6:56:4625,9 km/h
- CorridaUK Leeds 26 · 3:50:415:28/kmPR
- TransiçõesWales 2323:44PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M40-44 · Maratona de Londres 2024
você 2:41:27
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 2:23:10 a 2:53:10 (você) | 385 |
| 2:53:10 a 3:23:10 | 853 |
| 3:23:10 a 3:53:10 | 1.014 |
| 3:53:10 a 4:23:10 | 910 |
| 4:23:10 a 4:53:10 | 653 |
| 4:53:10 a 5:23:10 | 414 |
| 5:23:10 a 5:53:11 | 250 |
| 5:53:11 a 6:23:11 | 144 |
| 6:23:11 a 6:53:11 | 60 |
| 6:53:11 a 7:23:11 | 33 |
| 7:23:11 a 7:53:11 | 17 |
| 7:53:11 a 8:23:11 | 4 |
| 8:23:11 a 8:53:11 | 0 |
| 8:53:11 a 9:23:11 | 1 |
4.738 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 3:56:10.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Miami 2014 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 8% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 24%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Miami 2014 | 26 °C | 4:58:14 |
| IRONMAN 70.3 Costa Rica 2017 | 28 °C | 4:57:30 |
| IRONMAN 70.3 Cozumel 2017 | 31 °C | 5:35:30 |
No calor você perde cerca de 2,6% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN UK 2021 | 18 °C | 14:11:47 |
| IRONMAN UK Leeds 2026 | 21 °C | 10:58:24 |
| IRONMAN Wales 2023 | 22 °C | 12:23:15 |
Você rende melhor no calor: cerca de 4,6% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Reino Unido6 provas
Alemanha2 provas
Costa Rica1 prova
México1 prova
Estados Unidos1 prova
5 países · 11 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
12 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2026 | IRONMAN UK LeedsIRONMAN · M40-44 | 10:58:24 | 37º / 118 cat. | 332º / 1.111 geral |
| set 2023 | IRONMAN WalesIRONMAN · M40-44 | 12:23:15 | 50º / 276 cat. | 306º / 1.630 geral |
| jul 2021 | IRONMAN UKIRONMAN · M35-39 | 14:11:47 | 109º / 171 cat. | 642º / 1.092 geral |
| out 2017 | IRONMAN 70.3 Miami70.3 · M30-34 | DNS | 99.999º / 213 cat. | 99.999º / 1.633 geral |
| set 2017 | IRONMAN 70.3 Cozumel70.3 · M30-34 | 5:35:30 | 42º / 161 cat. | 311º / 1.271 geral |
| jun 2017 | IRONMAN 70.3 Costa Rica70.3 · M30-34 | 4:57:30 | 31º / 225 cat. | 142º / 1.435 geral |
| out 2014 | IRONMAN 70.3 Miami70.3 · M30-34 | 4:58:14 | 33º / 313 cat. | 152º / 2.166 geral |
| set 2013 | IRONMAN WalesIRONMAN · M30-34 | 14:06:17 | 157º / 230 cat. | 845º / 1.280 geral |
| 2025 | Maratona de LondresMass · M40-44 | 2:59:37 | 510º / 4.713 cat. | 2.859º / 56.744 geral |
| 2024 | Maratona de BerlimRunner · M40-44 | 3:04:15 | 899º / 5.689 cat. | 5.301º / 54.157 geral |
| 2024 | Maratona de LondresMass · M40-44 | 2:41:27 | 131º / 4.738 cat. | 870º / 53.883 geral |
| 2019 | Maratona de BerlimRunner · M35-39 | 3:13:16 | 913º / 4.919 cat. | 4.466º / 43.977 geral |