IRONMAN 70.3 Valencia 2024 · Para o pódio da M45-49
4:27:36−38s em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:28:14 (4º). A maior diferença está em bike (−2:24) e natação (−48s).
Provas12em 6 países
Melhor 70.34:28:14Valencia 2024
Melhor IRONMAN8:21:03Vitoria-Gasteiz 2021
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Valencia 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 310 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação31:31 · 1:40/100mtop 6%: mais rápido que 94% da categoria
- Bike2:27:25 · 36,6 km/htop 4%: mais rápido que 96% da categoria
- Corrida1:22:02 · 3:53/kmtop 1%: mais rápido que 99% da categoria
- Transições7:17 · −3:38 vs. medianatop 11%: mais rápido que 89% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Cascais Portugal 18 | 4:49:38 | 46º de 374 na M40-44 |
| Cascais Portugal 19 | 4:46:35 | 13º de 302 na M40-44 |
| Valencia 24 | 4:28:14 | 4º de 310 na M45-49 |
Clima no dia
Valencia 2024 (07–15h): 10,4 a 20,4 °C · sensação de até 19,3 °C · umidade 53% · vento até 21 km/h · sem chuva.
IRONMAN
8 provas · disciplinas em Vitoria-Gasteiz 2021
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 94 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike5:01:04 · 35,9 km/htop 6%: mais rápido que 94% da categoria
- Corrida3:15:02 · 4:37/kmtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Barcelona 17 | 10:20:04 | 101º de 475 na M40-44 |
| Austria 18 | 10:41:12 | 104º de 410 na M40-44 |
| Zurich Switzerland 19 | 10:44:48 | 57º de 274 na M40-44 |
| Vitoria-Gasteiz 21 | 8:21:03 | 2º de 94 na M45-49 |
| Lanzarote 22 | 10:49:44 | 7º de 177 na M45-49 |
| World Championship 22 | 10:16:07 | 124º de 566 na M45-49 |
| Frankfurt 23 | 9:48:29 | 7º de 282 na M45-49 |
| Portugal-Cascais 23 | 9:43:44 | 7º de 187 na M45-49 |
Clima no dia
Vitoria-Gasteiz 2021 (07–22h): 14,5 a 28,0 °C · sensação de até 27,9 °C · umidade 62% · vento até 10 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN Barcelona 2017 | IRONMAN | top 22% |
| IRONMAN Austria 2018 | IRONMAN | top 26% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2018 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| IRONMAN Zurich Switzerland 2019 | IRONMAN | top 21% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
| IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2021 | IRONMAN | top 3% |
| IRONMAN Lanzarote 2022 | IRONMAN | top 4% |
| IRONMAN World Championship 2022 | IRONMAN | top 22% |
| IRONMAN Frankfurt 2023 | IRONMAN | top 3% |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2023 | IRONMAN | top 4% |
| IRONMAN 70.3 Valencia 2024 | IRONMAN 70.3 | top 2% |
De top 22% para top 2% em 7 anos. No triathlon, você ganha em média 3 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoValencia 24 · 31:311:40/100mPR
- BikeValencia 24 · 2:27:2536,6 km/hPR
- CorridaValencia 24 · 1:22:023:53/kmPR
- TransiçõesValencia 247:17PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoPortugal-Cascais 23 · 1:04:541:42/100mPR
- BikeVitoria-Gasteiz 21 · 5:01:0435,9 km/h
- CorridaPortugal-Cascais 23 · 3:13:404:35/kmPR
- TransiçõesZurich Switzerland 1910:05
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Valencia 2024
você 4:28:14
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:17:54 a 4:35:01 (você) | 11 |
| 4:35:01 a 4:52:07 | 38 |
| 4:52:07 a 5:09:14 | 49 |
| 5:09:14 a 5:26:20 | 59 |
| 5:26:20 a 5:43:27 | 47 |
| 5:43:27 a 6:00:33 | 31 |
| 6:00:33 a 6:17:40 | 34 |
| 6:17:40 a 6:34:46 | 17 |
| 6:34:46 a 6:51:53 | 15 |
| 6:51:53 a 7:08:59 | 3 |
| 7:08:59 a 7:26:06 | 3 |
| 7:26:06 a 7:43:12 | 1 |
| 7:43:12 a 8:00:19 | 1 |
| 8:00:19 a 8:17:25 | 1 |
310 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:24:44.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Valencia 2024 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 1% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 6%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Valencia 2024 | 20 °C | 4:28:14 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019 | 21 °C | 4:46:35 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2018 | 22 °C | 4:49:38 |
No calor você perde cerca de 3,3% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN World Championship 2022 | 14 °C | 10:16:07 |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2023 | 15 °C | 9:43:44 |
| IRONMAN Lanzarote 2022 | 19 °C | 10:49:44 |
| IRONMAN Austria 2018 | 22 °C | 10:41:12 |
| IRONMAN Frankfurt 2023 | 23 °C | 9:48:29 |
| IRONMAN Barcelona 2017 | 23 °C | 10:20:04 |
| IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2021 | 28 °C | 8:21:03 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,9% mais rápido por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Espanha5 provas
Portugal3 provas
Áustria1 prova
Suíça1 prova
Alemanha1 prova
Estados Unidos1 prova
6 países · 12 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
12 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jul 2024 | IRONMAN Vitoria-GasteizIRONMAN · M45-49 | DNF | 99.999º / 220 cat. | 99.999º / 1.400 geral |
| abr 2024 | IRONMAN 70.3 Valencia70.3 · M45-49 | 4:28:14 | 4º / 310 cat. | 161º / 2.328 geral |
| out 2023 | IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M45-49 | 9:43:44 | 7º / 187 cat. | 119º / 1.234 geral |
| jul 2023 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M45-49 | 9:48:29 | 7º / 282 cat. | 129º / 2.066 geral |
| out 2022 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M45-49 | 10:16:07 | 124º / 566 cat. | 839º / 2.374 geral |
| mai 2022 | IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M45-49 | 10:49:44 | 7º / 177 cat. | 69º / 895 geral |
| set 2021 | IRONMAN Vitoria-GasteizIRONMAN · M45-49 | 8:21:03 | 2º / 94 cat. | 23º / 569 geral |
| set 2019 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M40-44 | 4:46:35 | 13º / 302 cat. | 108º / 2.094 geral |
| jul 2019 | IRONMAN Zurich SwitzerlandIRONMAN · M40-44 | 10:44:48 | 57º / 274 cat. | 300º / 1.554 geral |
| set 2018 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M40-44 | 4:49:38 | 46º / 374 cat. | 223º / 1.999 geral |
| jul 2018 | IRONMAN AustriaIRONMAN · M40-44 | 10:41:12 | 104º / 410 cat. | 490º / 2.315 geral |
| set 2017 | IRONMAN BarcelonaIRONMAN · M40-44 | 10:20:04 | 101º / 475 cat. | 455º / 2.418 geral |