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José Ponce

Equador · Masculino · M65-69 · primeira prova em 2019

  • IRONMAN 70.3
Melhor colocaçãoTOP 4%

1º de 25 na M65-69 · IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2021

Provas6em 2 países
Melhor 70.35:19:33Gulf Coast 2021

IRONMAN 70.3

6 provas · disciplinas em Gulf Coast 2021

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 25 atletas da M65-69 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação44:52 · 2:22/100mtop 56%: mais rápido que 44% da categoria
  • Bike2:45:28 · 32,6 km/htop 16%: mais rápido que 84% da categoria
  • Corrida1:41:00 · 4:47/kmtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
  • Transições8:14 · −3:46 vs. medianatop 8%: mais rápido que 92% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Ecuador 195:41:082º de 14 na M60-64
Gulf Coast 215:19:331º de 25 na M65-69
Ecuador 215:54:431º de 5 na M65-69
World Championship 216:07:5714º de 47 na M65-69
Ecuador 225:48:301º de 5 na M65-69
Ecuador 246:29:062º de 3 na M65-69

Clima no dia

Gulf Coast 2021 (07–15h): 17,1 a 26,0 °C · sensação de até 26,1 °C · umidade 46% · vento até 18 km/h · sem chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

  • IRONMAN 70.3
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Ecuador 2019IRONMAN 70.3top 15%
IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2021IRONMAN 70.3top 4%
IRONMAN 70.3 Ecuador 2021IRONMAN 70.3top 20%
IRONMAN 70.3 World Championship 2021IRONMAN 70.3top 30%
IRONMAN 70.3 Ecuador 2022IRONMAN 70.3top 20%
IRONMAN 70.3 Ecuador 2024IRONMAN 70.3top 67%

De top 15% para top 67% em 5 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 11 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoEcuador 21 · 42:462:15/100m
  • BikeGulf Coast 21 · 2:45:2832,6 km/h
  • CorridaGulf Coast 21 · 1:41:004:47/km
  • TransiçõesEcuador 196:58

Onde você está na M65-69 · IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2021

você 5:19:33
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
5:19:33 a 5:31:23 (você)2
5:31:23 a 5:43:124
5:43:12 a 5:55:023
5:55:02 a 6:06:514
6:06:51 a 6:18:413
6:18:41 a 6:30:300
6:30:30 a 6:42:202
6:42:20 a 6:54:092
6:54:09 a 7:05:591
7:05:59 a 7:17:480
7:17:48 a 7:29:381
7:29:38 a 7:41:271
7:41:27 a 7:53:170
7:53:17 a 8:05:062

25 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:06:36.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2021 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 56%Biketop 16%Corridatop 4%

Você é corredor. Corrida no top 4% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Ecuador 202225 °C5:48:30
IRONMAN 70.3 Gulf Coast 202126 °C5:19:33
IRONMAN 70.3 Ecuador 201928 °C5:41:08
IRONMAN 70.3 Ecuador 202129 °C5:54:43
IRONMAN 70.3 Ecuador 202429 °C6:29:06
IRONMAN 70.3 World Championship 202130 °C6:07:57

No calor você perde cerca de 1,9% do tempo por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Equador4 provas
  • Estados Unidos2 provas

2 países · 6 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

6 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
jul 2024IRONMAN 70.3 Ecuador70.3 · M65-696:29:062º / 3 cat.426º / 646 geral
jul 2022IRONMAN 70.3 Ecuador70.3 · M65-695:48:301º / 5 cat.229º / 746 geral
set 2021IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M65-696:07:5714º / 47 cat.2.489º / 3.443 geral
jul 2021IRONMAN 70.3 Ecuador70.3 · M65-695:54:431º / 5 cat.198º / 656 geral
mai 2021IRONMAN 70.3 Gulf Coast70.3 · M65-695:19:331º / 25 cat.281º / 1.291 geral
jul 2019IRONMAN 70.3 Ecuador70.3 · M60-645:41:082º / 14 cat.226º / 1.068 geral