IRONMAN 70.3 Panama 2026 · Para o pódio da M30-34
4:17:15−25:25 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:42:40 (25º). A maior diferença está em bike (−19:22) e corrida (−3:28).
Provas3em 2 países
Melhor 70.34:42:40Panama 2026
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Panama 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 109 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação22:20 · 1:11/100mtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
- Bike2:34:55 · 34,9 km/htop 28%: mais rápido que 72% da categoria
- Corrida1:37:22 · 4:37/kmtop 18%: mais rápido que 82% da categoria
- Transições8:04 · −1:39 vs. medianatop 18%: mais rápido que 82% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Cartagena 22 | 5:41:51 | 58º de 117 na M25-29 |
| Cartagena 23 | 5:18:46 | 25º de 108 na M25-29 |
| Panama 26 | 4:42:40 | 25º de 109 na M30-34 |
Clima no dia
Panama 2026 (07–15h): 24,9 a 33,0 °C · sensação de até 36,3 °C · umidade 52% · vento até 16 km/h · 1,0 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Panama 2026 · Na próxima faixa etária (M35-39)
Hoje top 23%, na faixa seguinte top 17%
Com o mesmo 4:42:40, você seria 26º de 157 na M35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Cartagena 2022 | IRONMAN 70.3 | top 50% |
| IRONMAN 70.3 Cartagena 2023 | IRONMAN 70.3 | top 24% |
| IRONMAN 70.3 Panama 2026 | IRONMAN 70.3 | top 23% |
De top 50% para top 23% em 3 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 7 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoPanama 26 · 22:201:11/100mPR
- BikePanama 26 · 2:34:5534,9 km/hPR
- CorridaPanama 26 · 1:37:224:37/kmPR
- TransiçõesCartagena 236:45
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Panama 2026
você 4:42:40
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:02:36 a 4:21:17 | 4 |
| 4:21:17 a 4:39:58 | 19 |
| 4:39:58 a 4:58:39 (você) | 15 |
| 4:58:39 a 5:17:19 | 11 |
| 5:17:19 a 5:36:00 | 17 |
| 5:36:00 a 5:54:41 | 16 |
| 5:54:41 a 6:13:22 | 12 |
| 6:13:22 a 6:32:03 | 8 |
| 6:32:03 a 6:50:44 | 3 |
| 6:50:44 a 7:09:25 | 1 |
| 7:09:25 a 7:28:05 | 1 |
| 7:28:05 a 7:46:46 | 1 |
| 7:46:46 a 8:05:27 | 0 |
| 8:05:27 a 8:24:08 | 1 |
109 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:23:00.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Panama 2026 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 10% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 28%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Cartagena 2022 | 30 °C | 5:41:51 |
| IRONMAN 70.3 Cartagena 2023 | 31 °C | 5:18:46 |
| IRONMAN 70.3 Panama 2026 | 33 °C | 4:42:40 |
Você rende melhor no calor: cerca de 5,5% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Colômbia2 provas
Panamá1 prova
2 países · 3 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
3 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| mar 2026 | IRONMAN 70.3 Panama70.3 · M30-34 | 4:42:40 | 25º / 109 cat. | 108º / 1.100 geral |
| dez 2023 | IRONMAN 70.3 Cartagena70.3 · M25-29 | 5:18:46 | 25º / 108 cat. | 192º / 1.659 geral |
| dez 2022 | IRONMAN 70.3 Cartagena70.3 · M25-29 | 5:41:51 | 58º / 117 cat. | 603º / 1.616 geral |