IRONMAN 70.3 Cap Cana 2024 · Para o pódio da M50-54
4:53:24−26:41 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:20:05 (15º). A maior diferença está em bike (−14:37) e corrida (−7:54).
Provas12em 6 países
Melhor 70.35:10:51Panama 2026
Melhor IRONMAN11:30:30Italy Emilia Romagna 2023
Melhor maratona3:24:36Berlim 2015 · 4:51/km
IRONMAN 70.3
7 provas · disciplinas em Panama 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 88 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação25:06 · 1:19/100mtop 27%: mais rápido que 73% da categoria
- Bike2:48:46 · 32,0 km/htop 49%: mais rápido que 51% da categoria
- Corrida1:47:41 · 5:06/kmtop 22%: mais rápido que 78% da categoria
- Transições9:18 · −2:32 vs. medianatop 20%: mais rápido que 80% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Panama 16 | 5:12:49 | 42º de 153 na M40-44 |
| Calgary 19 | 5:14:36 | 27º de 65 na M45-49 |
| Panama 22 | 5:28:12 | 19º de 65 na M50-54 |
| Panama 24 | 5:19:09 | 17º de 50 na M50-54 |
| Cap Cana 24 | 5:20:05 | 15º de 80 na M50-54 |
| Panama 25 | 6:08:09 | 30º de 66 na M50-54 |
| Panama 26 | 5:10:51 | 28º de 88 na M50-54 |
Clima no dia
Panama 2026 (07–15h): 24,9 a 33,0 °C · sensação de até 36,3 °C · umidade 52% · vento até 16 km/h · 1,0 mm de chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Italy Emilia Romagna 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 261 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:21:52 · 2:09/100mtop 74%: mais rápido que 26% da categoria
- Bike5:56:35 · 30,3 km/htop 58%: mais rápido que 42% da categoria
- Corrida3:54:19 · 5:33/kmtop 18%: mais rápido que 82% da categoria
- Transições17:43 · +8s vs. medianatop 51%: mais rápido que 49% da categoria
Clima no dia
Italy Emilia Romagna 2023 (07–22h): 17,7 a 24,6 °C · sensação de até 25,6 °C · umidade 78% · vento até 17 km/h · sem chuva.
Majors
3 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2015
- Chicago: concluída em 2016
- Londres: ainda não
- Nova York: concluída em 2019
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Chicago 20143:45:495:21/km
- Berlim 20153:24:364:51/km
- Chicago 20163:24:374:51/km
- Nova York 20193:25:324:52/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Cap Cana 2024 · Na próxima faixa etária (M55-59)
Hoje top 19%, na faixa seguinte top 16%
Com o mesmo 5:20:05, você seria 6º de 38 na M55-59 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Panama 2016 | IRONMAN 70.3 | top 28% |
| IRONMAN 70.3 Calgary 2019 | IRONMAN 70.3 | top 42% |
| IRONMAN 70.3 Panama 2022 | IRONMAN 70.3 | top 30% |
| IRONMAN Italy Emilia Romagna 2023 | IRONMAN | top 35% |
| IRONMAN 70.3 Panama 2024 | IRONMAN 70.3 | top 34% |
| IRONMAN 70.3 Cap Cana 2024 | IRONMAN 70.3 | top 19% |
| IRONMAN 70.3 Panama 2025 | IRONMAN 70.3 | top 46% |
| IRONMAN 70.3 Panama 2026 | IRONMAN 70.3 | top 32% |
De top 28% para top 32% em 10 anos. No triathlon, você se mantém estável.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoPanama 25 · 24:351:18/100m
- BikePanama 16 · 2:35:3334,7 km/h
- CorridaPanama 26 · 1:47:415:06/kmPR
- TransiçõesCap Cana 247:22
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M50-54 · IRONMAN 70.3 Cap Cana 2024
você 5:20:05
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:48:20 a 5:03:32 | 4 |
| 5:03:32 a 5:18:43 | 9 |
| 5:18:43 a 5:33:55 (você) | 10 |
| 5:33:55 a 5:49:07 | 4 |
| 5:49:07 a 6:04:19 | 9 |
| 6:04:19 a 6:19:30 | 3 |
| 6:19:30 a 6:34:42 | 8 |
| 6:34:42 a 6:49:54 | 10 |
| 6:49:54 a 7:05:05 | 5 |
| 7:05:05 a 7:20:17 | 7 |
| 7:20:17 a 7:35:29 | 2 |
| 7:35:29 a 7:50:41 | 4 |
| 7:50:41 a 8:05:52 | 2 |
| 8:05:52 a 8:21:04 | 3 |
80 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:20:02.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Cap Cana 2024 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 13% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 39%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Calgary 2019 | 17 °C | 5:14:36 |
| IRONMAN 70.3 Panama 2022 | 31 °C | 5:28:12 |
| IRONMAN 70.3 Panama 2016 | 31 °C | 5:12:49 |
| IRONMAN 70.3 Panama 2024 | 32 °C | 5:19:09 |
| IRONMAN 70.3 Panama 2026 | 33 °C | 5:10:51 |
| IRONMAN 70.3 Panama 2025 | 33 °C | 6:08:09 |
No calor você perde cerca de 0,4% do tempo por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Panamá5 provas
Estados Unidos3 provas
Canadá1 prova
Alemanha1 prova
República Dominicana1 prova
Itália1 prova
6 países · 12 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
13 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| mar 2026 | IRONMAN 70.3 Panama70.3 · M50-54 | 5:10:51 | 28º / 88 cat. | 305º / 1.100 geral |
| mar 2025 | IRONMAN 70.3 Panama70.3 · M50-54 | 6:08:09 | 30º / 66 cat. | 575º / 1.026 geral |
| abr 2024 | IRONMAN 70.3 Cap Cana70.3 · M50-54 | 5:20:05 | 15º / 80 cat. | 131º / 714 geral |
| fev 2024 | IRONMAN 70.3 Panama70.3 · M50-54 | 5:19:09 | 17º / 50 cat. | 241º / 665 geral |
| set 2023 | IRONMAN Italy Emilia RomagnaIRONMAN · M50-54 | 11:30:30 | 89º / 261 cat. | 838º / 1.918 geral |
| fev 2022 | IRONMAN 70.3 Panama70.3 · M50-54 | 5:28:12 | 19º / 65 cat. | 252º / 794 geral |
| nov 2019 | Maratona de Nova YorkMaratona · M45-49 | 3:25:32 | — | 5.056º / 53.520 geral |
| nov 2019 | IRONMAN FloridaIRONMAN · M45-49 | DNS | 99.999º / 322 cat. | 99.999º / 2.273 geral |
| ago 2019 | IRONMAN 70.3 Calgary70.3 · M45-49 | 5:14:36 | 27º / 65 cat. | 187º / 686 geral |
| jan 2016 | IRONMAN 70.3 Panama70.3 · M40-44 | 5:12:49 | 42º / 153 cat. | 266º / 957 geral |
| 2016 | Maratona de ChicagoMaratona · M40-44 | 3:24:37 | — | 3.650º / 40.557 geral |
| 2015 | Maratona de BerlimRunner · M40-44 | 3:24:36 | — | 5.789º / 36.764 geral |
| 2014 | Maratona de ChicagoMaratona · M40-44 | 3:45:49 | — | 8.242º / 40.606 geral |