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José Galvão

Portugal · Masculino · M55-59 · primeira prova em 2017

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 1%

1º de 108 na M55-59 · IRONMAN 70.3 Portugal-Cascais 2026

Provas15em 9 países
Melhor 70.34:21:43Warsaw 2026
Melhor IRONMAN9:25:14Copenhagen 2025

IRONMAN 70.3

6 provas · disciplinas em Warsaw 2026

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 58 atletas da M55-59 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação30:43 · 1:37/100mtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
  • Bike2:11:39 · 41,0 km/htop 3%: mais rápido que 97% da categoria
  • Corrida1:30:21 · 4:17/kmtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
  • Transições9:00 · −4:10 vs. medianatop 26%: mais rápido que 74% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Cascais Portugal 175:12:3851º de 218 na M45-49
Cascais Portugal 184:40:095º de 171 na M50-54
Westfriesland 254:34:451º de 91 na M55-59
World Championship 254:58:328º de 245 na M55-59
Warsaw 264:21:432º de 58 na M55-59
Portugal-Cascais 264:40:101º de 108 na M55-59

Clima no dia

Warsaw 2026 (07–15h): 16,8 a 24,4 °C · sensação de até 24,5 °C · umidade 44% · vento até 11 km/h · sem chuva.

IRONMAN

7 provas · disciplinas em Copenhagen 2025

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 118 atletas da M55-59 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:04:57 · 1:43/100mtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
  • Bike4:42:25 · 38,2 km/htop 3%: mais rápido que 97% da categoria
  • Corrida3:29:57 · 4:59/kmtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
  • Transições7:56 · −6:22 vs. medianatop 8%: mais rápido que 92% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Lanzarote 2111:53:4821º de 78 na M50-54
Austria 219:56:376º de 151 na M50-54
World Championship 2210:32:3364º de 575 na M50-54
Frankfurt 2310:19:296º de 157 na M55-59
Portugal-Cascais 2410:52:025º de 61 na M55-59
Copenhagen 259:25:142º de 118 na M55-59
Canada-Ottawa 2610:22:585º de 144 na M55-59

Clima no dia

Copenhagen 2025 (07–22h): 14,9 a 21,0 °C · sensação de até 18,0 °C · umidade 54% · vento até 20 km/h · sem chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2017IRONMAN 70.3top 24%
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2018IRONMAN 70.3top 3%
IRONMAN Lanzarote 2021IRONMANtop 27%
IRONMAN Austria 2021IRONMANtop 4%
IRONMAN World Championship 2022IRONMANtop 12%
IRONMAN Frankfurt 2023IRONMANtop 4%
IRONMAN Portugal-Cascais 2024IRONMANtop 9%
IRONMAN 70.3 Westfriesland 2025IRONMAN 70.3top 2%
IRONMAN Copenhagen 2025IRONMANtop 2%
IRONMAN 70.3 World Championship 2025IRONMAN 70.3top 4%
IRONMAN 70.3 Warsaw 2026IRONMAN 70.3top 4%
IRONMAN Canada-Ottawa 2026IRONMANtop 4%
IRONMAN 70.3 Portugal-Cascais 2026IRONMAN 70.3top 1%

De top 24% para top 1% em 9 anos. No triathlon, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoCascais Portugal 17 · 30:351:37/100m
  • BikeWarsaw 26 · 2:11:3941,0 km/h
  • CorridaWorld Championship 25 · 1:29:104:14/km
  • TransiçõesWestfriesland 256:58

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoPortugal-Cascais 24 · 1:03:471:41/100m
  • BikeCopenhagen 25 · 4:42:2538,2 km/h
  • CorridaAustria 21 · 3:24:514:51/km
  • TransiçõesCopenhagen 257:56

Onde você está na M55-59 · IRONMAN 70.3 Portugal-Cascais 2026

você 4:40:10
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:40:10 a 4:56:21 (você)1
4:56:21 a 5:12:320
5:12:32 a 5:28:445
5:28:44 a 5:44:5513
5:44:55 a 6:01:0614
6:01:06 a 6:17:1716
6:17:17 a 6:33:2920
6:33:29 a 6:49:4013
6:49:40 a 7:05:513
7:05:51 a 7:22:029
7:22:02 a 7:38:136
7:38:13 a 7:54:254
7:54:25 a 8:10:362
8:10:36 a 8:26:472

108 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:20:36.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Portugal-Cascais 2026 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 3%Biketop 1%Corridatop 1%

Você é ciclista. Bike no top 1% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 3%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 World Championship 202520 °C4:58:32
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 201721 °C5:12:38
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 201822 °C4:40:09
IRONMAN 70.3 Warsaw 202624 °C4:21:43
IRONMAN 70.3 Westfriesland 202525 °C4:34:45

Você rende melhor no calor: cerca de 3,0% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN Austria 202120 °C9:56:37
IRONMAN Portugal-Cascais 202420 °C10:52:02
IRONMAN Copenhagen 202521 °C9:25:14
IRONMAN World Championship 202223 °C10:32:33
IRONMAN Canada-Ottawa 202623 °C10:22:58
IRONMAN Frankfurt 202323 °C10:19:29
IRONMAN Lanzarote 202124 °C11:53:48

No calor você perde cerca de 2,4% do tempo por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Portugal5 provas
  • Espanha3 provas
  • Áustria1 prova
  • Canadá1 prova
  • Alemanha1 prova
  • Dinamarca1 prova
  • Países Baixos1 prova
  • Polônia1 prova
  • Estados Unidos1 prova

9 países · 15 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

15 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
out 2026IRONMAN 70.3 Portugal-Cascais70.3 · M55-594:40:101º / 108 cat.40º / 2.047 geral
ago 2026IRONMAN Canada-OttawaIRONMAN · M55-5910:22:585º / 144 cat.203º / 2.296 geral
jun 2026IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M55-594:21:432º / 58 cat.96º / 1.973 geral
nov 2025IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M55-594:58:328º / 245 cat.1.076º / 3.334 geral
ago 2025IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M55-599:25:142º / 118 cat.206º / 2.447 geral
jun 2025IRONMAN 70.3 Westfriesland70.3 · M55-594:34:451º / 91 cat.125º / 1.618 geral
out 2024IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M55-5910:52:025º / 61 cat.243º / 1.187 geral
jul 2024IRONMAN Vitoria-GasteizIRONMAN · M55-59DNF99.999º / 83 cat.99.999º / 1.400 geral
out 2023IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M55-59DNF99.999º / 77 cat.99.999º / 1.234 geral
jul 2023IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M55-5910:19:296º / 157 cat.318º / 2.066 geral
out 2022IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M50-5410:32:3364º / 575 cat.258º / 2.319 geral
set 2021IRONMAN AustriaIRONMAN · M50-549:56:376º / 151 cat.141º / 1.031 geral
jul 2021IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M50-5411:53:4821º / 78 cat.243º / 692 geral
set 2018IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M50-544:40:095º / 171 cat.130º / 1.999 geral
set 2017IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M45-495:12:3851º / 218 cat.340º / 1.633 geral