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José Francisco Sousa

Chile · Masculino · M30-34 · primeira prova em 2024

  • IRONMAN 70.3
Melhor colocaçãoTOP 30%

63º de 210 na M30-34 · IRONMAN 70.3 Valdivia 2025

Provas3em 1 país
Melhor 70.35:00:44Valdivia 2025

IRONMAN 70.3

3 provas · disciplinas em Valdivia 2025

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 210 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação29:56 · 1:35/100mtop 27%: mais rápido que 73% da categoria
  • Bike2:35:31 · 34,7 km/htop 36%: mais rápido que 64% da categoria
  • Corrida1:43:36 · 4:55/kmtop 36%: mais rápido que 64% da categoria
  • Transições11:41 · −1:49 vs. medianatop 28%: mais rápido que 72% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Pucon 245:46:0078º de 134 na M30-34
Valdivia 245:29:22129º de 246 na M30-34
Valdivia 255:00:4463º de 210 na M30-34

Clima no dia

Valdivia 2025 (07–15h): 12,0 a 16,9 °C · sensação de até 17,4 °C · umidade 79% · vento até 13 km/h · 1,4 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Valdivia 2025 · Para o pódio da M30-34

4:09:26−51:18 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:00:44 (63º). A maior diferença está em corrida (−23:00) e bike (−19:45).

IRONMAN 70.3 Valdivia 2025 · Na próxima faixa etária (M35-39)

Hoje top 30%, na faixa seguinte top 26%

Com o mesmo 5:00:44, você seria 61º de 240 na M35-39 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

  • IRONMAN 70.3
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Pucon 2024IRONMAN 70.3top 59%
IRONMAN 70.3 Valdivia 2024IRONMAN 70.3top 53%
IRONMAN 70.3 Valdivia 2025IRONMAN 70.3top 30%

De top 59% para top 30% em 2 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 15 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoValdivia 25 · 29:561:35/100mPR
  • BikeValdivia 25 · 2:35:3134,7 km/hPR
  • CorridaValdivia 25 · 1:43:364:55/kmPR
  • TransiçõesValdivia 2511:41PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Valdivia 2025

você 5:00:44
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:07:51 a 4:25:217
4:25:21 a 4:42:5122
4:42:51 a 5:00:2133
5:00:21 a 5:17:51 (você)39
5:17:51 a 5:35:2134
5:35:21 a 5:52:5129
5:52:51 a 6:10:2116
6:10:21 a 6:27:5110
6:27:51 a 6:45:218
6:45:21 a 7:02:514
7:02:51 a 7:20:211
7:20:21 a 7:37:513
7:37:51 a 7:55:212
7:55:21 a 8:12:512

210 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:20:52.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Valdivia 2025 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 27%Biketop 36%Corridatop 36%

Você é nadador. Natação no top 27% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 36%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Valdivia 202517 °C5:00:44
IRONMAN 70.3 Pucon 202418 °C5:46:00
IRONMAN 70.3 Valdivia 202420 °C5:29:22

No calor você perde cerca de 3,2% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Chile3 provas

1 país · 3 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

3 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
nov 2025IRONMAN 70.3 Valdivia70.3 · M30-345:00:4463º / 210 cat.329º / 1.470 geral
nov 2024IRONMAN 70.3 Valdivia70.3 · M30-345:29:22129º / 246 cat.623º / 1.501 geral
jan 2024IRONMAN 70.3 Pucon70.3 · M30-345:46:0078º / 134 cat.527º / 1.110 geral