Jose Entrecanales · RankMyRace

Provas11em 7 países

Melhor 70.34:15:41Florida 2022

Melhor IRONMAN9:29:07South Africa 2019

Melhor maratona2:46:20Berlim 2019 · 3:57/km

IRONMAN 70.3

5 provas · disciplinas em Florida 2022

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 162 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação29:22 · 1:33/100mtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
Bike2:20:35 · 38,4 km/htop 2%: mais rápido que 98% da categoria
Corrida1:20:45 · 3:50/kmtop 1%: mais rápido que 99% da categoria
Transições4:59 · −5:11 vs. medianatop 3%: mais rápido que 97% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Texas 18	4:32:33	23º de 140 na M25-29
Marrakech 19	4:25:32	5º de 134 na M25-29
Marbella 21	4:39:47	2º de 71 na M30-34
Florida 22	4:15:41	2º de 162 na M30-34
Valencia 26	4:19:02	7º de 237 na M35-39

Clima no dia

Florida 2022 (07–15h): 16,0 a 23,2 °C · sensação de até 24,3 °C · umidade 85% · vento até 11 km/h · sem chuva.

IRONMAN

5 provas · disciplinas em South Africa 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 88 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação32:10 · 0:51/100mtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
Bike5:26:27 · 33,1 km/htop 12%: mais rápido que 88% da categoria
Corrida3:24:06 · 4:50/kmtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
Transições6:24 · −6:26 vs. medianatop 5%: mais rápido que 95% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Zurich Switzerland 18	9:52:53	5º de 78 na M25-29
Cozumel 18	9:31:49	3º de 75 na M25-29
South Africa 19	9:29:07	10º de 88 na M25-29
Zurich Switzerland 19	9:43:44	12º de 106 na M25-29
Cozumel 20	10:13:08	13º de 49 na M25-29

Clima no dia

South Africa 2019 (07–22h): 17,0 a 22,3 °C · sensação de até 21,2 °C · umidade 78% · vento até 38 km/h · sem chuva.

Majors

1 de 7 estrelas da Seven Star

Berlim: concluída em 2019
Chicago: ainda não
Londres: ainda não
Nova York: ainda não
Boston: não coletada
Tóquio: não coletada
Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

Berlim 20192:46:203:57/km

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
Maratona
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 Texas 2018	IRONMAN 70.3	top 17%
IRONMAN Zurich Switzerland 2018	IRONMAN	top 7%
IRONMAN Cozumel 2018	IRONMAN	top 4%
IRONMAN South Africa 2019	IRONMAN	top 12%
Maratona de Berlim 2019	Maratona	top 6%
IRONMAN Zurich Switzerland 2019	IRONMAN	top 12%
IRONMAN 70.3 Marrakech 2019	IRONMAN 70.3	top 4%
IRONMAN Cozumel 2020	IRONMAN	top 27%
IRONMAN 70.3 Marbella 2021	IRONMAN 70.3	top 3%
IRONMAN 70.3 Florida 2022	IRONMAN 70.3	top 2%
IRONMAN 70.3 Valencia 2026	IRONMAN 70.3	top 3%

De top 17% para top 3% em 8 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoMarrakech 19 · 26:571:25/100m
BikeFlorida 22 · 2:20:3538,4 km/h
CorridaValencia 26 · 1:19:473:47/kmPR
TransiçõesFlorida 224:59

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

NataçãoSouth Africa 19 · 32:100:51/100m
BikeCozumel 18 · 4:57:5036,3 km/h
CorridaSouth Africa 19 · 3:24:064:50/km
TransiçõesZurich Switzerland 195:17

Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Florida 2022

você 4:15:41

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
4:11:23 a 4:31:04 (você)	9
4:31:04 a 4:50:46	15
4:50:46 a 5:10:27	14
5:10:27 a 5:30:08	22
5:30:08 a 5:49:49	24
5:49:49 a 6:09:31	18
6:09:31 a 6:29:12	18
6:29:12 a 6:48:53	18
6:48:53 a 7:08:35	5
7:08:35 a 7:28:16	8
7:28:16 a 7:47:57	2
7:47:57 a 8:07:38	4
8:07:38 a 8:27:20	4
8:27:20 a 8:47:01	1

162 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:44:30.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Florida 2022 · seu perfil por disciplina

Você é corredor. Corrida no top 1% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 3%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 Texas 2018	15 °C	4:32:33
IRONMAN 70.3 Valencia 2026	23 °C	4:19:02
IRONMAN 70.3 Florida 2022	23 °C	4:15:41
IRONMAN 70.3 Marbella 2021	28 °C	4:39:47
IRONMAN 70.3 Marrakech 2019	30 °C	4:25:32

A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN South Africa 2019	22 °C	9:29:07
IRONMAN Cozumel 2020	28 °C	10:13:08
IRONMAN Cozumel 2018	28 °C	9:31:49
IRONMAN Zurich Switzerland 2018	30 °C	9:52:53

No calor você perde cerca de 0,6% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Suíça2 provas
Espanha2 provas
México2 provas
Estados Unidos2 provas
Alemanha1 prova
Marrocos1 prova
África do Sul1 prova

7 países · 11 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

12 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
abr 2026	IRONMAN 70.3 Valencia70.3 · M35-39	4:19:02	7º / 237 cat.	103º / 2.269 geral
dez 2022	IRONMAN 70.3 Florida70.3 · M30-34	4:15:41	2º / 162 cat.	7º / 1.465 geral
out 2022	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-34	DNS	99.999º / 476 cat.	99.999º / 3.553 geral
set 2021	IRONMAN 70.3 Marbella70.3 · M30-34	4:39:47	2º / 71 cat.	6º / 491 geral
nov 2020	IRONMAN CozumelIRONMAN · M25-29	10:13:08	13º / 49 cat.	78º / 775 geral
out 2019	IRONMAN 70.3 Marrakech70.3 · M25-29	4:25:32	5º / 134 cat.	31º / 1.657 geral
jul 2019	IRONMAN Zurich SwitzerlandIRONMAN · M25-29	9:43:44	12º / 106 cat.	67º / 1.554 geral
abr 2019	IRONMAN South AfricaIRONMAN · M25-29	9:29:07	10º / 88 cat.	122º / 1.670 geral
nov 2018	IRONMAN CozumelIRONMAN · M25-29	9:31:49	3º / 75 cat.	42º / 1.490 geral
jul 2018	IRONMAN Zurich SwitzerlandIRONMAN · M25-29	9:52:53	5º / 78 cat.	92º / 1.377 geral
abr 2018	IRONMAN 70.3 Texas70.3 · M25-29	4:32:33	23º / 140 cat.	111º / 2.101 geral
2019	Maratona de BerlimRunner · M18-29	2:46:20	146º / 2.535 cat.	860º / 43.977 geral