IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 · natação até a mediana (−9:26)
Hoje 196º, passaria a 181º+15 posições
6:15:54 → 6:06:28 na M40-44 (256 atletas).
Provas7em 3 países
Melhor 70.36:15:54Cascais Portugal 2022
Melhor IRONMAN16:00:21Lanzarote 2021
Melhor maratona4:53:24Nova York 2015 · 6:57/km
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Cascais Portugal 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 256 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação44:30 · 2:21/100mtop 93%: mais rápido que 7% da categoria
- Bike3:00:35 · 29,9 km/htop 67%: mais rápido que 33% da categoria
- Corrida2:07:37 · 6:03/kmtop 69%: mais rápido que 31% da categoria
- Transições23:12 · +11:14 vs. medianatop 98%: mais rápido que 2% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Marbella 18 | 6:38:52 | 235º de 288 na M35-39 |
| Marbella 21 | 6:48:09 | 49º de 64 na M35-39 |
| Marbella 22 | 6:58:59 | 162º de 193 na M40-44 |
| Cascais Portugal 22 | 6:15:54 | 196º de 256 na M40-44 |
| Cascais Portugal 24 | 6:22:46 | 195º de 241 na M40-44 |
Clima no dia
Cascais Portugal 2022 (07–15h): 15,6 a 19,1 °C · sensação de até 20,3 °C · umidade 89% · vento até 18 km/h · sem chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Lanzarote 2021
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 88 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:42:55 · 2:43/100mtop 97%: mais rápido que 3% da categoria
- Bike8:14:15 · 21,9 km/htop 93%: mais rápido que 7% da categoria
- Corrida5:31:21 · 7:51/kmtop 93%: mais rápido que 7% da categoria
- Transições31:50 · +19:36 vs. medianatop 99%: mais rápido que 1% da categoria
Clima no dia
Lanzarote 2021 (07–22h): 16,2 a 24,1 °C · sensação de até 25,5 °C · umidade 52% · vento até 9 km/h · sem chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: ainda não
- Chicago: ainda não
- Londres: ainda não
- Nova York: concluída em 2015
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Nova York 20154:53:246:57/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 · Para o pódio da M40-44
4:31:41−1:44:13 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 6:15:54 (196º). A maior diferença está em bike (−33:39) e corrida (−33:33).
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 · Na próxima faixa etária (M45-49)
Hoje top 77%, na faixa seguinte top 70%
Com o mesmo 6:15:54, você seria 164º de 236 na M45-49 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Marbella 2018 | IRONMAN 70.3 | top 82% |
| IRONMAN Lanzarote 2021 | IRONMAN | top 98% |
| IRONMAN 70.3 Marbella 2021 | IRONMAN 70.3 | top 77% |
| IRONMAN 70.3 Marbella 2022 | IRONMAN 70.3 | top 84% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 | IRONMAN 70.3 | top 77% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2024 | IRONMAN 70.3 | top 81% |
De top 82% para top 81% em 6 anos. No triathlon, você se mantém estável.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoMarbella 18 · 34:071:48/100m
- BikeCascais Portugal 22 · 3:00:3529,9 km/h
- CorridaCascais Portugal 24 · 2:00:335:43/kmPR
- TransiçõesCascais Portugal 2418:25PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022
você 6:15:54
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:23:01 a 4:39:55 | 13 |
| 4:39:55 a 4:56:48 | 24 |
| 4:56:48 a 5:13:42 | 31 |
| 5:13:42 a 5:30:36 | 45 |
| 5:30:36 a 5:47:30 | 38 |
| 5:47:30 a 6:04:23 | 28 |
| 6:04:23 a 6:21:17 (você) | 22 |
| 6:21:17 a 6:38:11 | 20 |
| 6:38:11 a 6:55:04 | 11 |
| 6:55:04 a 7:11:58 | 8 |
| 7:11:58 a 7:28:52 | 5 |
| 7:28:52 a 7:45:46 | 6 |
| 7:45:46 a 8:02:39 | 3 |
| 8:02:39 a 8:19:33 | 2 |
256 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:37:24.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 67% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 93%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Marbella 2018 | 17 °C | 6:38:52 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2022 | 19 °C | 6:15:54 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2024 | 20 °C | 6:22:46 |
| IRONMAN 70.3 Marbella 2022 | 26 °C | 6:58:59 |
| IRONMAN 70.3 Marbella 2021 | 28 °C | 6:48:09 |
No calor você perde cerca de 0,7% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Espanha4 provas
Portugal2 provas
Estados Unidos1 prova
3 países · 7 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
7 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2024 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M40-44 | 6:22:46 | 195º / 241 cat. | 1.740º / 2.309 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M40-44 | 6:15:54 | 196º / 256 cat. | 1.359º / 1.974 geral |
| mai 2022 | IRONMAN 70.3 Marbella70.3 · M40-44 | 6:58:59 | 162º / 193 cat. | 946º / 1.142 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 Marbella70.3 · M35-39 | 6:48:09 | 49º / 64 cat. | 366º / 491 geral |
| jul 2021 | IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M35-39 | 16:00:21 | 86º / 88 cat. | 668º / 692 geral |
| abr 2018 | IRONMAN 70.3 Marbella70.3 · M35-39 | 6:38:52 | 235º / 288 cat. | 1.386º / 1.856 geral |
| nov 2015 | Maratona de Nova YorkMaratona · M50-54 | 4:53:24 | — | 32.129º / 49.460 geral |