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Jose Alfonso Puga Valderrama

México · Masculino · M45-49 · primeira prova em 2014

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 15%

19º de 132 na M45-49 · IRONMAN 70.3 Cozumel 2024

Provas20em 3 países
Melhor 70.35:05:56Monterrey 2017
Melhor IRONMAN10:42:48Texas 2018

IRONMAN 70.3

14 provas · disciplinas em Monterrey 2017

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 276 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação35:37 · 1:52/100mtop 18%: mais rápido que 82% da categoria
  • Bike2:29:04 · 36,2 km/htop 16%: mais rápido que 84% da categoria
  • Corrida1:56:13 · 5:30/kmtop 26%: mais rápido que 74% da categoria
  • Transições5:02 · −1:46 vs. medianatop 25%: mais rápido que 75% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Cozumel 146:04:20133º de 274 na M35-39
St. George 155:57:46109º de 264 na M35-39
Cozumel 155:45:0067º de 175 na M35-39
Chattanooga 165:21:1475º de 233 na M35-39
Campeche 175:34:4933º de 153 na M35-39
Monterrey 175:05:5650º de 276 na M35-39
Campeche 185:22:3221º de 94 na M35-39
Campeche 195:26:5817º de 80 na M40-44
Los Cabos 195:24:5017º de 74 na M40-44
Cozumel 205:17:4113º de 54 na M40-44
Acapulco 215:26:2145º de 143 na M40-44
Monterrey 215:07:1320º de 63 na M40-44
Oceanside 235:33:1659º de 282 na M40-44
Cozumel 245:17:5019º de 132 na M45-49

Clima no dia

Monterrey 2017 (07–15h): 19,8 a 32,5 °C · sensação de até 34,9 °C · umidade 62% · vento até 12 km/h · sem chuva.

IRONMAN

6 provas · disciplinas em Texas 2018

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 272 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:08:14 · 1:48/100mtop 24%: mais rápido que 76% da categoria
  • Bike5:12:38 · 34,5 km/htop 35%: mais rápido que 65% da categoria
  • Corrida4:06:53 · 5:51/kmtop 26%: mais rápido que 74% da categoria
  • Transições15:03 · −1:08 vs. medianatop 44%: mais rápido que 56% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Cozumel 1512:25:1287º de 206 na M35-39
Arizona 1611:06:3650º de 227 na M35-39
Louisville 1711:18:1468º de 245 na M35-39
Texas 1810:42:4868º de 272 na M35-39
Canada 1911:53:2431º de 127 na M40-44
Texas 2512:15:5328º de 143 na M45-49

Clima no dia

Texas 2018 (07–22h): 13,2 a 27,1 °C · sensação de até 29,0 °C · umidade 55% · vento até 9 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Cozumel 2024 · Para o pódio da M45-49

4:42:24−35:26 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:17:50 (19º). A maior diferença está em corrida (−19:14) e bike (−9:05).

IRONMAN 70.3 Cozumel 2024 · Na próxima faixa etária (M50-54)

Hoje top 15%, na faixa seguinte top 12%

Com o mesmo 5:17:50, você seria 12º de 102 na M50-54 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Cozumel 2014IRONMAN 70.3top 49%
IRONMAN 70.3 St. George 2015IRONMAN 70.3top 42%
IRONMAN 70.3 Cozumel 2015IRONMAN 70.3top 39%
IRONMAN Cozumel 2015IRONMANtop 43%
IRONMAN 70.3 Chattanooga 2016IRONMAN 70.3top 33%
IRONMAN Arizona 2016IRONMANtop 23%
IRONMAN 70.3 Campeche 2017IRONMAN 70.3top 22%
IRONMAN 70.3 Monterrey 2017IRONMAN 70.3top 19%
IRONMAN Louisville 2017IRONMANtop 28%
IRONMAN 70.3 Campeche 2018IRONMAN 70.3top 23%
IRONMAN Texas 2018IRONMANtop 25%
IRONMAN 70.3 Campeche 2019IRONMAN 70.3top 22%
IRONMAN Canada 2019IRONMANtop 25%
IRONMAN 70.3 Los Cabos 2019IRONMAN 70.3top 23%
IRONMAN 70.3 Cozumel 2020IRONMAN 70.3top 25%
IRONMAN 70.3 Acapulco 2021IRONMAN 70.3top 32%
IRONMAN 70.3 Monterrey 2021IRONMAN 70.3top 32%
IRONMAN 70.3 Oceanside 2023IRONMAN 70.3top 21%
IRONMAN 70.3 Cozumel 2024IRONMAN 70.3top 15%
IRONMAN Texas 2025IRONMANtop 20%

De top 49% para top 20% em 11 anos. No triathlon, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoCozumel 20 · 29:491:34/100m
  • BikeMonterrey 17 · 2:29:0436,2 km/h
  • CorridaOceanside 23 · 1:44:014:56/km
  • TransiçõesCampeche 184:22

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoLouisville 17 · 59:381:34/100m
  • BikeTexas 18 · 5:12:3834,5 km/h
  • CorridaTexas 18 · 4:06:535:51/km
  • TransiçõesArizona 1611:02

Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Cozumel 2024

você 5:17:50
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:31:08 a 4:47:534
4:47:53 a 5:04:385
5:04:38 a 5:21:22 (você)14
5:21:22 a 5:38:0716
5:38:07 a 5:54:5216
5:54:52 a 6:11:3718
6:11:37 a 6:28:2216
6:28:22 a 6:45:069
6:45:06 a 7:01:5110
7:01:51 a 7:18:3616
7:18:36 a 7:35:213
7:35:21 a 7:52:052
7:52:05 a 8:08:502
8:08:50 a 8:25:351

132 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:03:07.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Cozumel 2024 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 28%Biketop 14%Corridatop 19%

Você é ciclista. Bike no top 14% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 28%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Oceanside 202315 °C5:33:16
IRONMAN 70.3 Los Cabos 201923 °C5:24:50
IRONMAN 70.3 Monterrey 202123 °C5:07:13
IRONMAN 70.3 Chattanooga 201625 °C5:21:14
IRONMAN 70.3 Cozumel 201429 °C6:04:20
IRONMAN 70.3 Cozumel 201529 °C5:45:00
IRONMAN 70.3 Campeche 201729 °C5:34:49
IRONMAN 70.3 Campeche 201931 °C5:26:58
IRONMAN 70.3 Cozumel 202431 °C5:17:50
IRONMAN 70.3 Cozumel 202032 °C5:17:41
IRONMAN 70.3 Monterrey 201733 °C5:05:56
IRONMAN 70.3 Acapulco 202134 °C5:26:21
IRONMAN 70.3 Campeche 201835 °C5:22:32

A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 13 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

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ProvaMáximaTempo
IRONMAN Canada 201923 °C11:53:24
IRONMAN Arizona 201624 °C11:06:36
IRONMAN Louisville 201725 °C11:18:14
IRONMAN Cozumel 201527 °C12:25:12
IRONMAN Texas 201827 °C10:42:48
IRONMAN Texas 202529 °C12:15:53

No calor você perde cerca de 0,8% do tempo por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • México12 provas
  • Estados Unidos7 provas
  • Canadá1 prova

3 países · 20 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

20 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
abr 2025IRONMAN TexasIRONMAN · M45-4912:15:5328º / 143 cat.517º / 1.769 geral
set 2024IRONMAN 70.3 Cozumel70.3 · M45-495:17:5019º / 132 cat.238º / 1.354 geral
abr 2023IRONMAN 70.3 Oceanside70.3 · M40-445:33:1659º / 282 cat.464º / 2.219 geral
nov 2021IRONMAN 70.3 Monterrey70.3 · M40-445:07:1320º / 63 cat.106º / 456 geral
mai 2021IRONMAN 70.3 Acapulco70.3 · M40-445:26:2145º / 143 cat.241º / 890 geral
set 2020IRONMAN 70.3 Cozumel70.3 · M40-445:17:4113º / 54 cat.135º / 497 geral
nov 2019IRONMAN 70.3 Los Cabos70.3 · M40-445:24:5017º / 74 cat.122º / 633 geral
jul 2019IRONMAN CanadaIRONMAN · M40-4411:53:2431º / 127 cat.260º / 1.141 geral
mar 2019IRONMAN 70.3 Campeche70.3 · M40-445:26:5817º / 80 cat.155º / 587 geral
abr 2018IRONMAN TexasIRONMAN · M35-3910:42:4868º / 272 cat.475º / 2.345 geral
mar 2018IRONMAN 70.3 Campeche70.3 · M35-395:22:3221º / 94 cat.120º / 620 geral
out 2017IRONMAN LouisvilleIRONMAN · M35-3911:18:1468º / 245 cat.403º / 2.271 geral
mai 2017IRONMAN 70.3 Monterrey70.3 · M35-395:05:5650º / 276 cat.243º / 1.528 geral
mar 2017IRONMAN 70.3 Campeche70.3 · M35-395:34:4933º / 153 cat.209º / 899 geral
nov 2016IRONMAN ArizonaIRONMAN · M35-3911:06:3650º / 227 cat.387º / 2.249 geral
mai 2016IRONMAN 70.3 Chattanooga70.3 · M35-395:21:1475º / 233 cat.466º / 2.124 geral
nov 2015IRONMAN CozumelIRONMAN · M35-3912:25:1287º / 206 cat.448º / 1.391 geral
set 2015IRONMAN 70.3 Cozumel70.3 · M35-395:45:0067º / 175 cat.314º / 1.060 geral
mai 2015IRONMAN 70.3 St. George70.3 · M35-395:57:46109º / 264 cat.816º / 1.990 geral
set 2014IRONMAN 70.3 Cozumel70.3 · M35-396:04:20133º / 274 cat.657º / 1.390 geral