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Jose Aldana

Guatemala · Masculino · M50-54 · primeira prova em 2017

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 29%

48º de 168 na M45-49 · IRONMAN 70.3 Boulder 2018

Provas7em 3 países
Melhor 70.35:38:39Boulder 2018
Melhor IRONMAN12:18:00Cozumel 2021

IRONMAN 70.3

4 provas · disciplinas em Boulder 2018

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 168 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação28:39 · 1:30/100mtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
  • Bike2:45:37 · 32,6 km/htop 43%: mais rápido que 57% da categoria
  • Corrida2:14:02 · 6:21/kmtop 34%: mais rápido que 66% da categoria
  • Transições10:21 · −1:07 vs. medianatop 36%: mais rápido que 64% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Miami 176:09:41144º de 247 na M40-44
Boulder 185:38:3948º de 168 na M45-49
Louisville 256:30:4640º de 66 na M50-54
San Salvador 267:24:3932º de 45 na M50-54

Clima no dia

Boulder 2018 (07–15h): 19,9 a 32,3 °C · sensação de até 31,2 °C · umidade 26% · vento até 12 km/h · sem chuva.

IRONMAN

3 provas · disciplinas em Cozumel 2021

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 275 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação47:22 · 1:15/100mtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
  • Bike6:06:52 · 29,4 km/htop 73%: mais rápido que 27% da categoria
  • Corrida5:05:29 · 7:14/kmtop 56%: mais rápido que 44% da categoria
  • Transições18:17 · +3:55 vs. medianatop 72%: mais rápido que 28% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Florida 1913:01:29166º de 322 na M45-49
Cozumel 2112:18:00162º de 275 na M45-49
Arizona 2213:31:41130º de 241 na M45-49

Clima no dia

Cozumel 2021 (07–22h): 24,7 a 27,4 °C · sensação de até 33,3 °C · umidade 85% · vento até 12 km/h · 3,2 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Boulder 2018 · Para o pódio da M45-49

4:39:00−59:39 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:38:39 (48º). A maior diferença está em corrida (−33:46) e bike (−24:00).

IRONMAN 70.3 Boulder 2018 · Na próxima faixa etária (M50-54)

Hoje top 29%, na faixa seguinte top 25%

Com o mesmo 5:38:39, você seria 31º de 124 na M50-54 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Miami 2017IRONMAN 70.3top 59%
IRONMAN 70.3 Boulder 2018IRONMAN 70.3top 29%
IRONMAN Florida 2019IRONMANtop 52%
IRONMAN Cozumel 2021IRONMANtop 59%
IRONMAN Arizona 2022IRONMANtop 54%
IRONMAN 70.3 Louisville 2025IRONMAN 70.3top 61%
IRONMAN 70.3 San Salvador 2026IRONMAN 70.3top 72%

De top 59% para top 72% em 8 anos. No triathlon, você perde em média 3 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoBoulder 18 · 28:391:30/100m
  • BikeBoulder 18 · 2:45:3732,6 km/h
  • CorridaBoulder 18 · 2:14:026:21/km
  • TransiçõesMiami 177:31

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoCozumel 21 · 47:221:15/100m
  • BikeCozumel 21 · 6:06:5229,4 km/h
  • CorridaFlorida 19 · 5:04:507:13/km
  • TransiçõesCozumel 2118:17

Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Boulder 2018

você 5:38:39
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:38:18 a 4:54:317
4:54:31 a 5:10:4415
5:10:44 a 5:26:579
5:26:57 a 5:43:11 (você)24
5:43:11 a 5:59:2422
5:59:24 a 6:15:3714
6:15:37 a 6:31:5013
6:31:50 a 6:48:0316
6:48:03 a 7:04:1614
7:04:16 a 7:20:2911
7:20:29 a 7:36:4311
7:36:43 a 7:52:564
7:52:56 a 8:09:094
8:09:09 a 8:25:224

168 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:07:44.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Boulder 2018 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 2%Biketop 43%Corridatop 34%

Você é nadador. Natação no top 2% da categoria; a bike está na média. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Miami 201729 °C6:09:41
IRONMAN 70.3 Louisville 202531 °C6:30:46
IRONMAN 70.3 Boulder 201832 °C5:38:39
IRONMAN 70.3 San Salvador 202634 °C7:24:39

No calor você perde cerca de 2,8% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN Florida 201919 °C13:01:29
IRONMAN Arizona 202222 °C13:31:41
IRONMAN Cozumel 202127 °C12:18:00

Você rende melhor no calor: cerca de 0,7% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos5 provas
  • México1 prova
  • El Salvador1 prova

3 países · 7 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

7 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
fev 2026IRONMAN 70.3 San Salvador70.3 · M50-547:24:3932º / 45 cat.420º / 591 geral
ago 2025IRONMAN 70.3 Louisville70.3 · M50-546:30:4640º / 66 cat.570º / 958 geral
nov 2022IRONMAN ArizonaIRONMAN · M45-4913:31:41130º / 241 cat.984º / 1.993 geral
nov 2021IRONMAN CozumelIRONMAN · M45-4912:18:00162º / 275 cat.1.176º / 2.204 geral
nov 2019IRONMAN FloridaIRONMAN · M45-4913:01:29166º / 322 cat.1.077º / 2.273 geral
ago 2018IRONMAN 70.3 Boulder70.3 · M45-495:38:3948º / 168 cat.443º / 1.884 geral
out 2017IRONMAN 70.3 Miami70.3 · M40-446:09:41144º / 247 cat.822º / 1.633 geral