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JOSE A SANCHEZ DAFOS

Espanha · Masculino · M55-59 · primeira prova em 2009

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • Majors
Melhor colocaçãoTOP 37%

1.621º de 4.389 na M35-39 · Maratona de Berlim 2009

Provas9em 4 países
Melhor 70.36:40:12Marbella 2023
Melhor IRONMAN13:15:30Italy Emilia Romagna 2023
Melhor maratona3:43:36Berlim 2009 · 5:18/km

IRONMAN 70.3

6 provas · disciplinas em Marbella 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 127 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação40:13 · 2:07/100mtop 67%: mais rápido que 33% da categoria
  • Bike3:30:53 · 25,6 km/htop 66%: mais rápido que 34% da categoria
  • Corrida2:18:09 · 6:33/kmtop 76%: mais rápido que 24% da categoria
  • Transições10:57 · +1:07 vs. medianatop 64%: mais rápido que 36% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Marbella 196:58:50227º de 258 na M45-49
Lanzarote 217:15:5029º de 38 na M50-54
Lanzarote 237:00:43103º de 126 na M50-54
Marbella 236:40:1290º de 127 na M50-54
Alcúdia-Mallorca 247:09:37262º de 292 na M50-54
Alcúdia-Mallorca 267:00:00133º de 170 na M55-59

Clima no dia

Marbella 2023 (07–15h): 18,8 a 26,3 °C · sensação de até 27,3 °C · umidade 53% · vento até 15 km/h · sem chuva.

IRONMAN

2 provas · disciplinas em Italy Emilia Romagna 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 261 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:16:09 · 2:00/100mtop 53%: mais rápido que 47% da categoria
  • Bike6:09:01 · 29,3 km/htop 67%: mais rápido que 33% da categoria
  • Corrida5:26:09 · 7:44/kmtop 79%: mais rápido que 21% da categoria
  • Transições24:12 · +6:37 vs. medianatop 83%: mais rápido que 17% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Portugal-Cascais 2213:25:44121º de 165 na M50-54
Italy Emilia Romagna 2313:15:30193º de 261 na M50-54

Clima no dia

Italy Emilia Romagna 2023 (07–22h): 17,7 a 24,6 °C · sensação de até 25,6 °C · umidade 78% · vento até 17 km/h · sem chuva.

Majors

1 de 7 estrelas da Seven Star

  • Berlim: concluída em 2009
  • Chicago: ainda não
  • Londres: ainda não
  • Nova York: ainda não
  • Boston: não coletada
  • Tóquio: não coletada
  • Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Marbella 2023 · corrida até a mediana (−22:09)

Hoje 90º, passaria a 75º+15 posições

6:40:12 → 6:18:03 na M50-54 (127 atletas).

IRONMAN 70.3 Marbella 2023 · Para o pódio da M50-54

4:53:12−1:47:00 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 6:40:12 (90º). A maior diferença está em bike (−53:11) e corrida (−43:56).

IRONMAN 70.3 Marbella 2023 · Na próxima faixa etária (M55-59)

Hoje top 71%, na faixa seguinte top 69%

Com o mesmo 6:40:12, você seria 39º de 57 na M55-59 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • Maratona
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
Maratona de Berlim 2009Maratonatop 37%
IRONMAN 70.3 Marbella 2019IRONMAN 70.3top 88%
IRONMAN 70.3 Lanzarote 2021IRONMAN 70.3top 77%
IRONMAN Portugal-Cascais 2022IRONMANtop 74%
IRONMAN 70.3 Lanzarote 2023IRONMAN 70.3top 82%
IRONMAN 70.3 Marbella 2023IRONMAN 70.3top 71%
IRONMAN Italy Emilia Romagna 2023IRONMANtop 74%
IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2024IRONMAN 70.3top 90%
IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2026IRONMAN 70.3top 79%

De top 37% para top 79% em 17 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoMarbella 19 · 38:272:01/100m
  • BikeMarbella 23 · 3:30:5325,6 km/h
  • CorridaMarbella 19 · 2:09:336:08/km
  • TransiçõesMarbella 2310:57

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoItaly Emilia Romagna 23 · 1:16:092:00/100mPR
  • BikeItaly Emilia Romagna 23 · 6:09:0129,3 km/hPR
  • CorridaPortugal-Cascais 22 · 4:49:356:52/km
  • TransiçõesItaly Emilia Romagna 2324:12PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M35-39 · Maratona de Berlim 2009

você 3:43:36
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Faixa de tempoConcluintes
2:06:08 a 2:26:416
2:26:41 a 2:47:1380
2:47:13 a 3:07:46317
3:07:46 a 3:28:18591
3:28:18 a 3:48:51 (você)865
3:48:51 a 4:09:23869
4:09:23 a 4:29:56716
4:29:56 a 4:50:28466
4:50:28 a 5:11:01240
5:11:01 a 5:31:33130
5:31:33 a 5:52:0673
5:52:06 a 6:12:3829
6:12:38 a 6:33:116
6:33:11 a 6:53:431

4.389 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 3:56:19.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Marbella 2023 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 67%Biketop 66%Corridatop 76%

Você é ciclista. Bike no top 66% da categoria; a corrida é onde há mais a ganhar (top 76%). O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Lanzarote 202320 °C7:00:43
IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 202620 °C7:00:00
IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 202424 °C7:09:37
IRONMAN 70.3 Lanzarote 202124 °C7:15:50
IRONMAN 70.3 Marbella 202326 °C6:40:12

Você rende melhor no calor: cerca de 0,2% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Espanha6 provas
  • Alemanha1 prova
  • Itália1 prova
  • Portugal1 prova

4 países · 9 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

10 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
mai 2026IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca70.3 · M55-597:00:00133º / 170 cat.2.333º / 2.705 geral
mai 2024IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca70.3 · M50-547:09:37262º / 292 cat.2.577º / 2.908 geral
set 2023IRONMAN Italy Emilia RomagnaIRONMAN · M50-5413:15:30193º / 261 cat.1.523º / 1.918 geral
mai 2023IRONMAN 70.3 Marbella70.3 · M50-546:40:1290º / 127 cat.799º / 1.071 geral
mar 2023IRONMAN 70.3 Lanzarote70.3 · M50-547:00:43103º / 126 cat.836º / 991 geral
out 2022IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M50-5413:25:44121º / 165 cat.909º / 1.191 geral
out 2021IRONMAN 70.3 Lanzarote70.3 · M50-547:15:5029º / 38 cat.370º / 458 geral
jul 2021IRONMAN 70.3 Finland70.3 · M50-54DNS99.999º / 96 cat.99.999º / 839 geral
abr 2019IRONMAN 70.3 Marbella70.3 · M45-496:58:50227º / 258 cat.1.497º / 1.704 geral
2009Maratona de BerlimRunner · M35-393:43:361.621º / 4.389 cat.8.806º / 35.010 geral