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Jos Postma

Países Baixos · Masculino · M45-49 · primeira prova em 2013

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • Majors
Melhor colocaçãoTOP 22%

47º de 216 na M30-34 · IRONMAN UK 2013

Provas13em 6 países
Melhor 70.35:34:39Mallorca 2014
Melhor IRONMAN11:29:18UK 2013
Melhor maratona4:08:48Nova York 2013 · 5:54/km

IRONMAN 70.3

3 provas · disciplinas em Mallorca 2014

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 370 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação35:00 · 1:51/100mtop 66%: mais rápido que 34% da categoria
  • Bike2:52:54 · 31,2 km/htop 53%: mais rápido que 47% da categoria
  • Corrida1:58:41 · 5:37/kmtop 67%: mais rápido que 33% da categoria
  • Transições8:04 · −59s vs. medianatop 32%: mais rápido que 68% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Mallorca 135:35:56236º de 381 na M30-34
Mallorca 145:34:39222º de 370 na M30-34
Salzburg Zell am See 156:07:54236º de 305 na M35-39

IRONMAN

9 provas · disciplinas em UK 2013

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 215 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:11:08 · 1:52/100mtop 36%: mais rápido que 64% da categoria
  • Bike6:03:55 · 29,7 km/htop 22%: mais rápido que 78% da categoria
  • Corrida4:06:09 · 5:50/kmtop 28%: mais rápido que 72% da categoria
  • Transições8:06 · −7:19 vs. medianatop 16%: mais rápido que 84% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
UK 1311:29:1847º de 216 na M30-34
Kalmar-Sweden 1412:16:52176º de 269 na M30-34
Barcelona 1511:54:27281º de 368 na M35-39
Maastricht Limburg 1713:04:52125º de 145 na M35-39
Maastricht 1813:00:59108º de 151 na M35-39
Maastricht 2213:32:39105º de 114 na M40-44
Frankfurt 2314:18:46271º de 290 na M40-44
Hamburg 2413:02:46321º de 366 na M40-44
Hamburg 2514:26:20313º de 326 na M45-49

Majors

1 de 7 estrelas da Seven Star

  • Berlim: ainda não
  • Chicago: ainda não
  • Londres: ainda não
  • Nova York: concluída em 2013
  • Boston: não coletada
  • Tóquio: não coletada
  • Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN UK 2013 · Para o pódio da M30-34

9:43:43−1:45:35 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 11:29:18 (47º). A maior diferença está em bike (−52:26) e corrida (−43:09).

IRONMAN UK 2013 · Na próxima faixa etária (M35-39)

Hoje top 22%, na faixa seguinte top 17%

Com o mesmo 11:29:18, você seria 39º de 232 na M35-39 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Mallorca 2013IRONMAN 70.3top 62%
IRONMAN UK 2013IRONMANtop 22%
IRONMAN 70.3 Mallorca 2014IRONMAN 70.3top 60%
IRONMAN Kalmar-Sweden 2014IRONMANtop 66%
IRONMAN 70.3 Salzburg Zell am See 2015IRONMAN 70.3top 78%
IRONMAN Barcelona 2015IRONMANtop 77%
IRONMAN Maastricht Limburg 2017IRONMANtop 87%
IRONMAN Maastricht 2018IRONMANtop 72%
IRONMAN Maastricht 2022IRONMANtop 93%
IRONMAN Frankfurt 2023IRONMANtop 94%
IRONMAN Hamburg 2024IRONMANtop 88%
IRONMAN Hamburg 2025IRONMANtop 97%

De top 62% para top 97% em 12 anos. No triathlon, você perde em média 4 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoMallorca 13 · 33:061:45/100m
  • BikeMallorca 14 · 2:52:5431,2 km/h
  • CorridaMallorca 13 · 1:51:435:18/km
  • TransiçõesMallorca 148:04

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoUK 13 · 1:11:081:52/100m
  • BikeBarcelona 15 · 5:22:5033,5 km/h
  • CorridaUK 13 · 4:06:095:50/km
  • TransiçõesBarcelona 155:34

Onde você está na M30-34 · IRONMAN UK 2013

você 11:29:18
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
9:40:55 a 10:10:2910
10:10:29 a 10:40:0413
10:40:04 a 11:09:3813
11:09:38 a 11:39:12 (você)18
11:39:12 a 12:08:4721
12:08:47 a 12:38:2125
12:38:21 a 13:07:5624
13:07:56 a 13:37:3020
13:37:30 a 14:07:0426
14:07:04 a 14:36:3913
14:36:39 a 15:06:1315
15:06:13 a 15:35:4710
15:35:47 a 16:05:226
16:05:22 a 16:34:562

216 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 12:51:46.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN UK 2013 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 36%Biketop 22%Corridatop 28%

Você é ciclista. Bike no top 22% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 36%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN Hamburg 202419 °C13:02:46
IRONMAN Maastricht Limburg 201721 °C13:04:52
IRONMAN Hamburg 202523 °C14:26:20
IRONMAN Frankfurt 202323 °C14:18:46
IRONMAN Maastricht 202223 °C13:32:39
IRONMAN Maastricht 201827 °C13:00:59

No calor você perde cerca de 0,2% do tempo por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Alemanha4 provas
  • Espanha3 provas
  • Países Baixos3 provas
  • Reino Unido1 prova
  • Suécia1 prova
  • Estados Unidos1 prova

6 países · 13 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

13 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
jun 2025IRONMAN HamburgIRONMAN · M45-4914:26:20313º / 326 cat.2.223º / 2.335 geral
jun 2024IRONMAN HamburgIRONMAN · M40-4413:02:46321º / 366 cat.1.958º / 2.333 geral
jul 2023IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M40-4414:18:46271º / 290 cat.1.916º / 2.066 geral
ago 2022IRONMAN MaastrichtIRONMAN · M40-4413:32:39105º / 114 cat.739º / 893 geral
ago 2018IRONMAN MaastrichtIRONMAN · M35-3913:00:59108º / 151 cat.702º / 1.011 geral
ago 2017IRONMAN Maastricht LimburgIRONMAN · M35-3913:04:52125º / 145 cat.766º / 993 geral
out 2015IRONMAN BarcelonaIRONMAN · M35-3911:54:27281º / 368 cat.1.327º / 2.076 geral
ago 2015IRONMAN 70.3 Salzburg Zell am See70.3 · M35-396:07:54236º / 305 cat.1.227º / 1.797 geral
ago 2014IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · M30-3412:16:52176º / 269 cat.1.168º / 1.997 geral
mai 2014IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M30-345:34:39222º / 370 cat.1.308º / 2.915 geral
nov 2013Maratona de Nova YorkMaratona · M30-344:08:48—19.386º / 50.135 geral
ago 2013IRONMAN UKIRONMAN · M30-3411:29:1847º / 216 cat.216º / 1.357 geral
mai 2013IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M30-345:35:56236º / 381 cat.1.307º / 2.556 geral