IRONMAN 70.3 Westfriesland 2022 · Para o pódio da M45-49
4:37:50−13:41 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:51:31 (17º). A maior diferença está em bike (−18:16) e transições (−1:06).
Provas7em 6 países
Melhor 70.34:51:31Westfriesland 2022
Melhor IRONMAN10:13:47Copenhagen 2023
Melhor maratona2:56:40Berlim 2026 · 4:11/km
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Westfriesland 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 154 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação36:25 · 1:55/100mtop 16%: mais rápido que 84% da categoria
- Bike2:36:15 · 34,6 km/htop 34%: mais rápido que 66% da categoria
- Corrida1:30:30 · 4:17/kmtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
- Transições8:21 · −3:43 vs. medianatop 10%: mais rápido que 90% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Westfriesland 21 | 5:04:37 | 37º de 137 na M40-44 |
| Westfriesland 22 | 4:51:31 | 17º de 154 na M45-49 |
| Andorra 23 | 6:14:20 | 14º de 42 na M45-49 |
IRONMAN
2 provas · disciplinas em Copenhagen 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 228 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:06:28 · 1:45/100mtop 13%: mais rápido que 87% da categoria
- Bike5:19:03 · 33,9 km/htop 34%: mais rápido que 66% da categoria
- Corrida3:40:16 · 5:13/kmtop 14%: mais rápido que 86% da categoria
- Transições8:00 · −4:55 vs. medianatop 9%: mais rápido que 91% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Copenhagen 23 | 10:13:47 | 42º de 228 na M45-49 |
| South Africa 26 | 11:39:04 | 35º de 85 na M45-49 |
Clima no dia
Copenhagen 2023 (07–22h): 16,9 a 21,6 °C · sensação de até 22,7 °C · umidade 84% · vento até 13 km/h · 0,1 mm de chuva.
Majors
2 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2026
- Chicago: ainda não
- Londres: ainda não
- Nova York: concluída em 2025
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20262:56:404:11/km
- Nova York 20254:04:525:48/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Westfriesland 2022 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 12%, na faixa seguinte top 10%
Com o mesmo 4:51:31, você seria 15º de 151 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2021 | IRONMAN 70.3 | top 28% |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2022 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
| IRONMAN 70.3 Andorra 2023 | IRONMAN 70.3 | top 34% |
| IRONMAN Copenhagen 2023 | IRONMAN | top 19% |
| IRONMAN South Africa 2026 | IRONMAN | top 42% |
| Maratona de Berlim 2026 | Maratona | top 8% |
De top 28% para top 8% em 5 anos. No triathlon, você perde em média 5 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoWestfriesland 21 · 35:341:52/100m
- BikeWestfriesland 22 · 2:36:1534,6 km/h
- CorridaWestfriesland 22 · 1:30:304:17/km
- TransiçõesWestfriesland 217:46
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoCopenhagen 23 · 1:06:281:45/100m
- BikeCopenhagen 23 · 5:19:0333,9 km/h
- CorridaCopenhagen 23 · 3:40:165:13/km
- TransiçõesCopenhagen 238:00
Onde você está na M45-49 · Maratona de Berlim 2026
você 2:56:40
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 2:12:07 a 2:38:12 | 33 |
| 2:38:12 a 3:04:17 (você) | 469 |
| 3:04:17 a 3:30:22 | 693 |
| 3:30:22 a 3:56:27 | 831 |
| 3:56:27 a 4:22:32 | 706 |
| 4:22:32 a 4:48:37 | 491 |
| 4:48:37 a 5:14:42 | 370 |
| 5:14:42 a 5:40:46 | 235 |
| 5:40:46 a 6:06:51 | 145 |
| 6:06:51 a 6:32:56 | 65 |
| 6:32:56 a 6:59:01 | 16 |
| 6:59:01 a 7:25:06 | 4 |
| 7:25:06 a 7:51:11 | 1 |
| 7:51:11 a 8:17:16 | 1 |
4.060 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 3:56:32.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Westfriesland 2022 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 4% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 34%. O anel do meio é a mediana.
Países onde você competiu
Países Baixos2 provas
Andorra1 prova
Alemanha1 prova
Dinamarca1 prova
Estados Unidos1 prova
África do Sul1 prova
6 países · 7 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
7 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| abr 2026 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M45-49 | 11:39:04 | 35º / 85 cat. | 298º / 781 geral |
| nov 2025 | Maratona de Nova YorkMaratona · M45-49 | 4:04:52 | — | 21.905º / 59.122 geral |
| ago 2023 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M45-49 | 10:13:47 | 42º / 228 cat. | 327º / 1.937 geral |
| jul 2023 | IRONMAN 70.3 Andorra70.3 · M45-49 | 6:14:20 | 14º / 42 cat. | 102º / 310 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Westfriesland70.3 · M45-49 | 4:51:31 | 17º / 154 cat. | 120º / 1.207 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 Westfriesland70.3 · M40-44 | 5:04:37 | 37º / 137 cat. | 195º / 858 geral |
| 2026 | Maratona de BerlimRunner · M45-49 | 2:56:40 | 307º / 4.060 cat. | 2.858º / 50.151 geral |