IRONMAN 70.3 Durban 2023 · natação até a mediana (−1:34)
Hoje 18º, passaria a 17º+1 posição
5:37:18 → 5:35:44 na M45-49 (100 atletas).
Provas3em 1 país
Melhor 70.35:37:18Durban 2023
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Durban 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 100 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação45:38 · 2:24/100mtop 61%: mais rápido que 39% da categoria
- Bike2:56:23 · 30,6 km/htop 26%: mais rápido que 74% da categoria
- Corrida1:45:16 · 4:59/kmtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
- Transições10:01 · −3:27 vs. medianatop 22%: mais rápido que 78% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Durban 21 | 6:10:53 | 34º de 87 na M45-49 |
| Durban 22 | 6:09:57 | 22º de 92 na M45-49 |
| Durban 23 | 5:37:18 | 18º de 100 na M45-49 |
Clima no dia
Durban 2023 (07–15h): 19,3 a 21,0 °C · sensação de até 21,8 °C · umidade 73% · vento até 17 km/h · 0,4 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Durban 2023 · Para o pódio da M45-49
5:06:06−31:12 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:37:18 (18º). A maior diferença está em bike (−10:51) e natação (−9:59).
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Durban 2021 | IRONMAN 70.3 | top 40% |
| IRONMAN 70.3 Durban 2022 | IRONMAN 70.3 | top 24% |
| IRONMAN 70.3 Durban 2023 | IRONMAN 70.3 | top 18% |
De top 40% para top 18% em 2 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 11 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoDurban 22 · 43:492:18/100m
- BikeDurban 23 · 2:56:2330,6 km/hPR
- CorridaDurban 23 · 1:45:164:59/kmPR
- TransiçõesDurban 2310:01PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Durban 2023
você 5:37:18
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:37:49 a 4:53:22 | 1 |
| 4:53:22 a 5:08:55 | 2 |
| 5:08:55 a 5:24:29 | 6 |
| 5:24:29 a 5:40:02 (você) | 12 |
| 5:40:02 a 5:55:35 | 5 |
| 5:55:35 a 6:11:08 | 13 |
| 6:11:08 a 6:26:42 | 13 |
| 6:26:42 a 6:42:15 | 13 |
| 6:42:15 a 6:57:48 | 12 |
| 6:57:48 a 7:13:21 | 8 |
| 7:13:21 a 7:28:54 | 7 |
| 7:28:54 a 7:44:28 | 4 |
| 7:44:28 a 8:00:01 | 2 |
| 8:00:01 a 8:15:34 | 2 |
100 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:24:26.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Durban 2023 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 8% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 61%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Durban 2023 | 21 °C | 5:37:18 |
| IRONMAN 70.3 Durban 2021 | 21 °C | 6:10:53 |
| IRONMAN 70.3 Durban 2022 | 24 °C | 6:09:57 |
No calor você perde cerca de 1,7% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
África do Sul3 provas
1 país · 3 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
3 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M45-49 | 5:37:18 | 18º / 100 cat. | 191º / 932 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M45-49 | 6:09:57 | 22º / 92 cat. | 294º / 989 geral |
| jun 2021 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M45-49 | 6:10:53 | 34º / 87 cat. | 303º / 736 geral |