IRONMAN 70.3 Cap Cana 2026 · natação até a mediana (−6:27)
Hoje 19º, passaria a 16º+3 posições
5:19:36 → 5:13:09 na M40-44 (117 atletas).
Provas7em 7 países
Melhor 70.35:10:34Rio de Janeiro 2025
Melhor maratona3:17:29Nova York 2024 · 4:41/km
IRONMAN 70.3
6 provas · disciplinas em Rio de Janeiro 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 224 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação27:33 · 1:27/100mtop 87%: mais rápido que 13% da categoria
- Bike2:45:44 · 32,6 km/htop 33%: mais rápido que 67% da categoria
- Corrida1:46:26 · 5:03/kmtop 33%: mais rápido que 67% da categoria
- Transições10:50 · −1:40 vs. medianatop 37%: mais rápido que 63% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Ecuador 24 | 6:17:16 | 73º de 126 na M40-44 |
| Panama 25 | 5:39:34 | 60º de 141 na M40-44 |
| Rio de Janeiro 25 | 5:10:34 | 84º de 225 na M40-44 |
| Cartagena 25 | 5:36:26 | 104º de 311 na M40-44 |
| Cap Cana 26 | 5:19:36 | 19º de 117 na M40-44 |
| Versailles 26 | 5:35:07 | 55º de 118 na M40-44 |
Clima no dia
Rio de Janeiro 2025 (07–15h): 17,3 a 20,1 °C · sensação de até 17,8 °C · umidade 66% · vento até 25 km/h · 0,4 mm de chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: ainda não
- Chicago: ainda não
- Londres: ainda não
- Nova York: concluída em 2024
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Nova York 20243:17:294:41/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Cap Cana 2026 · Para o pódio da M40-44
4:32:28−47:08 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:19:36 (19º). A maior diferença está em bike (−16:46) e natação (−16:44).
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Ecuador 2024 | IRONMAN 70.3 | top 58% |
| IRONMAN 70.3 Panama 2025 | IRONMAN 70.3 | top 43% |
| IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2025 | IRONMAN 70.3 | top 38% |
| IRONMAN 70.3 Cartagena 2025 | IRONMAN 70.3 | top 34% |
| IRONMAN 70.3 Cap Cana 2026 | IRONMAN 70.3 | top 17% |
| IRONMAN 70.3 Versailles 2026 | IRONMAN 70.3 | top 47% |
De top 58% para top 47% em 2 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 10 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoRio de Janeiro 25 · 27:331:27/100m
- BikeCap Cana 26 · 2:36:1334,6 km/h
- CorridaRio de Janeiro 25 · 1:46:265:03/km
- TransiçõesEcuador 245:58
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Cap Cana 2026
você 5:19:36
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:25:38 a 4:42:21 | 5 |
| 4:42:21 a 4:59:04 | 5 |
| 4:59:04 a 5:15:48 | 5 |
| 5:15:48 a 5:32:31 (você) | 16 |
| 5:32:31 a 5:49:14 | 20 |
| 5:49:14 a 6:05:57 | 20 |
| 6:05:57 a 6:22:41 | 10 |
| 6:22:41 a 6:39:24 | 14 |
| 6:39:24 a 6:56:07 | 4 |
| 6:56:07 a 7:12:50 | 8 |
| 7:12:50 a 7:29:33 | 1 |
| 7:29:33 a 7:46:17 | 4 |
| 7:46:17 a 8:03:00 | 1 |
| 8:03:00 a 8:19:43 | 4 |
117 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:53:07.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Cap Cana 2026 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 17% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 81%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Versailles 2026 | 16 °C | 5:35:07 |
| IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2025 | 20 °C | 5:10:34 |
| IRONMAN 70.3 Cartagena 2025 | 29 °C | 5:36:26 |
| IRONMAN 70.3 Ecuador 2024 | 29 °C | 6:17:16 |
| IRONMAN 70.3 Panama 2025 | 33 °C | 5:39:34 |
No calor você perde cerca de 0,4% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Brasil1 prova
Colômbia1 prova
República Dominicana1 prova
Equador1 prova
França1 prova
Panamá1 prova
Estados Unidos1 prova
7 países · 7 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
7 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2026 | IRONMAN 70.3 Versailles70.3 · M40-44 | 5:35:07 | 55º / 118 cat. | 506º / 1.320 geral |
| mai 2026 | IRONMAN 70.3 Cap Cana70.3 · M40-44 | 5:19:36 | 19º / 117 cat. | 132º / 737 geral |
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 Cartagena70.3 · M40-44 | 5:36:26 | 104º / 311 cat. | 529º / 1.775 geral |
| ago 2025 | IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro70.3 · M40-44 | 5:10:34 | 84º / 225 cat. | 512º / 1.446 geral |
| mar 2025 | IRONMAN 70.3 Panama70.3 · M40-44 | 5:39:34 | 60º / 141 cat. | 346º / 1.026 geral |
| nov 2024 | Maratona de Nova YorkMaratona · M40-44 | 3:17:29 | — | 4.641º / 55.526 geral |
| jul 2024 | IRONMAN 70.3 Ecuador70.3 · M40-44 | 6:17:16 | 73º / 126 cat. | 381º / 646 geral |