HYROX Köln 2024 · Para o pódio da M45-49
1:09:19−39:01 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 1:48:20 (54º).
Provas34em 6 países
Melhor HYROX Open1:48:20Köln 2024
Melhor 70.34:37:01Switzerland 2024
Melhor IRONMAN8:54:02Hamburg 2018
Melhor maratona3:05:41Berlim 2015 · 4:24/km
HYROX Open
1 prova · última em Köln 2024
Onde ganhar tempo
Köln 2024. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.
IRONMAN 70.3
12 provas · disciplinas em Switzerland 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 196 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação15:57 · 0:50/100mtop 70%: mais rápido que 30% da categoria
- Bike2:37:40 · 34,2 km/htop 23%: mais rápido que 77% da categoria
- Corrida1:31:27 · 4:20/kmtop 13%: mais rápido que 87% da categoria
- Transições11:57 · −4s vs. medianatop 48%: mais rápido que 52% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Wiesbaden 15 | 5:16:26 | 40º de 209 na M35-39 |
| Mallorca 16 | 5:09:40 | 49º de 429 na M40-44 |
| Syracuse 16 | 5:24:29 | 19º de 150 na M40-44 |
| Kraichgau 18 | 4:56:00 | 29º de 268 na M40-44 |
| Kraichgau 19 | 4:57:49 | 32º de 286 na M40-44 |
| Lanzarote 21 | 5:45:16 | 17º de 50 na M45-49 |
| Mallorca 22 | 5:04:43 | 31º de 395 na M45-49 |
| Kraichgau 22 | 4:51:25 | 14º de 206 na M45-49 |
| Mallorca 23 | 4:52:39 | 11º de 301 na M45-49 |
| Switzerland 24 | 4:37:01 | 45º de 196 na M45-49 |
| Alcúdia-Mallorca 25 | 4:48:39 | 22º de 261 na M45-49 |
| Kraichgau 26 | 5:21:37 | 62º de 135 na M50-54 |
IRONMAN
8 provas · disciplinas em Hamburg 2018
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 306 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike4:47:18 · 37,6 km/htop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Corrida3:30:46 · 5:00/kmtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| European Championship 13 | 10:50:12 | 156º de 374 na M35-39 |
| European Championship 14 | 11:23:50 | 219º de 413 na M35-39 |
| Hamburg 18 | 8:54:02 | 26º de 306 na M40-44 |
| Texas 19 | 11:58:50 | 73º de 264 na M40-44 |
| Florida 23 | 10:30:33 | 28º de 186 na M45-49 |
| Frankfurt 24 | 10:04:28 | 36º de 266 na M45-49 |
| Kaernten-Klagenfurt, Austria 25 | 10:43:22 | 30º de 220 na M45-49 |
| World Championship 25 | 10:46:25 | 46º de 318 na M45-49 |
Clima no dia
Hamburg 2018 (07–22h): 16,0 a 28,5 °C · sensação de até 26,9 °C · umidade 44% · vento até 17 km/h · sem chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2015
- Chicago: ainda não
- Londres: ainda não
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20083:26:474:54/km
- Berlim 20133:22:424:48/km
- Berlim 20143:14:304:37/km
- Berlim 20153:05:414:24/km
- Berlim 20164:49:506:52/km
- Berlim 20174:37:476:35/km
- Berlim 20183:28:074:56/km
- Berlim 20193:19:394:44/km
- Berlim 20264:53:366:57/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Mallorca 2023 · Para o pódio da M45-49
4:31:31−21:08 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:52:39 (11º). A maior diferença está em natação (−10:23) e bike (−9:53).
IRONMAN 70.3 Mallorca 2023 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 4%, na faixa seguinte top 3%
Com o mesmo 4:52:39, você seria 8º de 290 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- HYROX
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| Maratona de Berlim 2008 | Maratona | top 22% |
| IRONMAN European Championship 2013 | IRONMAN | top 42% |
| IRONMAN European Championship 2014 | IRONMAN | top 54% |
| IRONMAN 70.3 Wiesbaden 2015 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2016 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
| IRONMAN 70.3 Syracuse 2016 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| IRONMAN 70.3 Kraichgau 2018 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
| Maratona de Berlim 2018 | Maratona | top 13% |
| IRONMAN Hamburg 2018 | IRONMAN | top 9% |
| IRONMAN Texas 2019 | IRONMAN | top 28% |
| IRONMAN 70.3 Kraichgau 2019 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
| Maratona de Berlim 2019 | Maratona | top 11% |
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2021 | IRONMAN 70.3 | top 34% |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2022 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| IRONMAN 70.3 Kraichgau 2022 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2023 | IRONMAN 70.3 | top 4% |
| IRONMAN Florida 2023 | IRONMAN | top 16% |
| IRONMAN 70.3 Switzerland 2024 | IRONMAN 70.3 | top 23% |
| HYROX Köln 2024 | HYROX | top 82% |
| IRONMAN Frankfurt 2024 | IRONMAN | top 14% |
| IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2025 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN Kaernten-Klagenfurt, Austria 2025 | IRONMAN | top 14% |
| IRONMAN World Championship 2025 | IRONMAN | top 15% |
| IRONMAN 70.3 Kraichgau 2026 | IRONMAN 70.3 | top 46% |
| Maratona de Berlim 2026 | Maratona | top 83% |
De top 22% para top 83% em 18 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano. Na maratona, você perde em média 3 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoSwitzerland 24 · 15:570:50/100m
- BikeKraichgau 22 · 2:32:2735,4 km/h
- CorridaMallorca 23 · 1:25:214:03/km
- TransiçõesSyracuse 165:28
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoEuropean Championship 14 · 1:10:241:51/100m
- BikeHamburg 18 · 4:47:1837,6 km/h
- CorridaWorld Championship 25 · 3:11:464:33/kmPR
- TransiçõesEuropean Championship 148:51
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Mallorca 2023
você 4:52:39
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:27:19 a 4:43:19 | 5 |
| 4:43:19 a 4:59:19 (você) | 16 |
| 4:59:19 a 5:15:18 | 24 |
| 5:15:18 a 5:31:18 | 35 |
| 5:31:18 a 5:47:18 | 42 |
| 5:47:18 a 6:03:18 | 38 |
| 6:03:18 a 6:19:18 | 50 |
| 6:19:18 a 6:35:17 | 28 |
| 6:35:17 a 6:51:17 | 18 |
| 6:51:17 a 7:07:17 | 14 |
| 7:07:17 a 7:23:17 | 17 |
| 7:23:17 a 7:39:16 | 5 |
| 7:39:16 a 7:55:16 | 4 |
| 7:55:16 a 8:11:16 | 5 |
301 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:59:38.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Mallorca 2023 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 2% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2016 | 16 °C | 5:09:40 |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2023 | 17 °C | 4:52:39 |
| IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2025 | 22 °C | 4:48:39 |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2022 | 24 °C | 5:04:43 |
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2021 | 24 °C | 5:45:16 |
| IRONMAN 70.3 Syracuse 2016 | 31 °C | 5:24:29 |
No calor você perde cerca de 0,7% do tempo por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN World Championship 2025 | 24 °C | 10:46:25 |
| IRONMAN Frankfurt 2024 | 24 °C | 10:04:28 |
| IRONMAN Florida 2023 | 25 °C | 10:30:33 |
| IRONMAN European Championship 2013 | 26 °C | 10:50:12 |
| IRONMAN Hamburg 2018 | 29 °C | 8:54:02 |
| IRONMAN Kaernten-Klagenfurt, Austria 2025 | 33 °C | 10:43:22 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,2% mais rápido por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Alemanha21 provas
Espanha6 provas
Estados Unidos4 provas
Áustria1 prova
Suíça1 prova
França1 prova
6 países · 34 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
36 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| mai 2026 | IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · M50-54 | 5:21:37 | 62º / 135 cat. | 810º / 2.222 geral |
| set 2025 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M45-49 | 10:46:25 | 46º / 318 cat. | 576º / 2.317 geral |
| jun 2025 | IRONMAN Kaernten-Klagenfurt, AustriaIRONMAN · M45-49 | 10:43:22 | 30º / 220 cat. | 352º / 2.251 geral |
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca70.3 · M45-49 | 4:48:39 | 22º / 261 cat. | 178º / 2.773 geral |
| ago 2024 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M45-49 | 10:04:28 | 36º / 266 cat. | 463º / 2.206 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Switzerland70.3 · M45-49 | 4:37:01 | 45º / 196 cat. | 379º / 1.994 geral |
| nov 2023 | IRONMAN FloridaIRONMAN · M45-49 | 10:30:33 | 28º / 186 cat. | 276º / 1.794 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M45-49 | 4:52:39 | 11º / 301 cat. | 124º / 2.512 geral |
| mai 2022 | IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · M45-49 | 4:51:25 | 14º / 206 cat. | 224º / 1.892 geral |
| mai 2022 | IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M45-49 | 5:04:43 | 31º / 395 cat. | 308º / 2.696 geral |
| out 2021 | IRONMAN 70.3 Lanzarote70.3 · M45-49 | 5:45:16 | 17º / 50 cat. | 115º / 458 geral |
| ago 2021 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M45-49 | DNF | 99.999º / 144 cat. | 99.999º / 1.025 geral |
| ago 2019 | IRONMAN VichyIRONMAN · M40-44 | DNS | 99.999º / 179 cat. | 99.999º / 1.240 geral |
| jun 2019 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M40-44 | DNF | 99.999º / 348 cat. | 99.999º / 2.025 geral |
| jun 2019 | IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · M40-44 | 4:57:49 | 32º / 286 cat. | 234º / 2.044 geral |
| abr 2019 | IRONMAN TexasIRONMAN · M40-44 | 11:58:50 | 73º / 264 cat. | 434º / 2.036 geral |
| jul 2018 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M40-44 | 8:54:02 | 26º / 306 cat. | 167º / 1.971 geral |
| jun 2018 | IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · M40-44 | 4:56:00 | 29º / 268 cat. | 246º / 1.992 geral |
| nov 2017 | IRONMAN FloridaIRONMAN · M40-44 | DNF | 99.999º / 320 cat. | 99.999º / 2.182 geral |
| jun 2016 | IRONMAN 70.3 Syracuse70.3 · M40-44 | 5:24:29 | 19º / 150 cat. | 126º / 1.246 geral |
| mai 2016 | IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M40-44 | 5:09:40 | 49º / 429 cat. | 287º / 2.565 geral |
| set 2015 | IRONMAN MallorcaIRONMAN · M35-39 | DNF | 99.999º / 323 cat. | 99.999º / 1.821 geral |
| ago 2015 | IRONMAN 70.3 Wiesbaden70.3 · M35-39 | 5:16:26 | 40º / 209 cat. | 293º / 1.302 geral |
| jul 2015 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M35-39 | DNS | 99.999º / 363 cat. | 99.999º / 2.063 geral |
| jul 2014 | IRONMAN European ChampionshipIRONMAN · M35-39 | 11:23:50 | 219º / 413 cat. | 1.121º / 2.395 geral |
| jul 2013 | IRONMAN European ChampionshipIRONMAN · M35-39 | 10:50:12 | 156º / 374 cat. | 869º / 2.448 geral |
| 2026 | Maratona de BerlimRunner · M45-49 | 4:53:36 | 3.332º / 4.060 cat. | 37.605º / 50.151 geral |
| 2024 | HYROX KölnHYROX · M45-49 | 1:48:20 | 54º / 66 cat. | 1.177º / 1.305 geral |
| 2019 | Maratona de BerlimRunner · M50-54 | 3:19:39 | 461º / 4.354 cat. | 5.847º / 43.977 geral |
| 2018 | Maratona de BerlimRunner · M50-54 | 3:28:07 | 530º / 4.228 cat. | 6.166º / 40.805 geral |
| 2017 | Maratona de BerlimRunner · M50-54 | 4:37:47 | — | 28.639º / 39.218 geral |
| 2016 | Maratona de BerlimRunner · M45-49 | 4:49:50 | — | 28.610º / 35.979 geral |
| 2015 | Maratona de BerlimRunner · M45-49 | 3:05:41 | — | 2.441º / 36.764 geral |
| 2014 | Maratona de BerlimRunner · M45-49 | 3:14:30 | — | 2.741º / 28.926 geral |
| 2013 | Maratona de BerlimRunner · M45-49 | 3:22:42 | — | 5.096º / 36.458 geral |
| 2008 | Maratona de BerlimRunner · M40-44 | 3:26:47 | 1.291º / 6.101 cat. | 5.662º / 35.746 geral |