IRONMAN 70.3 Duisburg 2026 · Para o pódio da M30-34
4:02:52−43:14 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:46:06 (48º). A maior diferença está em bike (−22:09) e corrida (−14:01).
Provas13em 6 países
Melhor 70.34:46:06Duisburg 2026
Melhor IRONMAN9:58:41Frankfurt 2024
Melhor maratona3:53:21Nova York 2023 · 5:32/km
IRONMAN 70.3
9 provas · disciplinas em Duisburg 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 293 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação34:57 · 1:50/100mtop 25%: mais rápido que 75% da categoria
- Bike2:27:46 · 36,5 km/htop 29%: mais rápido que 71% da categoria
- Corrida1:36:11 · 4:34/kmtop 14%: mais rápido que 86% da categoria
- Transições7:12 · −2:35 vs. medianatop 13%: mais rápido que 87% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Emilia Romagna 19 | 5:33:31 | 16º de 19 na M18-24 |
| Duisburg 22 | 5:11:30 | 97º de 163 na M25-29 |
| Duisburg 23 | 5:00:47 | 83º de 187 na M25-29 |
| Italy Emilia Romagna 23 | 5:18:17 | 40º de 118 na M25-29 |
| Kraichgau 24 | 5:25:35 | 86º de 168 na M25-29 |
| Westfriesland 25 | 5:08:53 | 69º de 203 na M25-29 |
| Poznan 25 | 4:54:11 | 33º de 112 na M25-29 |
| Alcúdia-Mallorca 26 | 5:24:53 | 123º de 443 na M30-34 |
| Duisburg 26 | 4:46:06 | 48º de 293 na M30-34 |
Clima no dia
Duisburg 2026 (07–15h): 16,9 a 25,2 °C · sensação de até 25,5 °C · umidade 58% · vento até 11 km/h · sem chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Frankfurt 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 179 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:16:23 · 2:01/100mtop 46%: mais rápido que 54% da categoria
- Bike5:04:26 · 35,5 km/htop 27%: mais rápido que 73% da categoria
- Corrida3:28:53 · 4:57/kmtop 16%: mais rápido que 84% da categoria
- Transições8:58 · −5:46 vs. medianatop 13%: mais rápido que 87% da categoria
Clima no dia
Frankfurt 2024 (07–22h): 19,0 a 23,7 °C · sensação de até 24,0 °C · umidade 71% · vento até 19 km/h · 1,7 mm de chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: ainda não
- Chicago: ainda não
- Londres: ainda não
- Nova York: concluída em 2023
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Nova York 20163:54:045:33/km
- Nova York 20233:53:215:32/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Emilia Romagna 2019 | IRONMAN 70.3 | top 85% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2022 | IRONMAN 70.3 | top 60% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2023 | IRONMAN 70.3 | top 45% |
| IRONMAN 70.3 Italy Emilia Romagna 2023 | IRONMAN 70.3 | top 34% |
| IRONMAN 70.3 Kraichgau 2024 | IRONMAN 70.3 | top 52% |
| IRONMAN Frankfurt 2024 | IRONMAN | top 21% |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2025 | IRONMAN 70.3 | top 34% |
| IRONMAN 70.3 Poznan 2025 | IRONMAN 70.3 | top 30% |
| IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2026 | IRONMAN 70.3 | top 28% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2026 | IRONMAN 70.3 | top 17% |
De top 85% para top 17% em 7 anos. No triathlon, você ganha em média 9 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoAlcúdia-Mallorca 26 · 34:071:48/100m
- BikeDuisburg 26 · 2:27:4636,5 km/hPR
- CorridaDuisburg 26 · 1:36:114:34/kmPR
- TransiçõesWestfriesland 256:33
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Duisburg 2026
você 4:46:06
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 3:51:29 a 4:08:47 | 9 |
| 4:08:47 a 4:26:05 | 11 |
| 4:26:05 a 4:43:23 | 23 |
| 4:43:23 a 5:00:41 (você) | 45 |
| 5:00:41 a 5:17:59 | 52 |
| 5:17:59 a 5:35:17 | 57 |
| 5:35:17 a 5:52:35 | 40 |
| 5:52:35 a 6:09:52 | 21 |
| 6:09:52 a 6:27:10 | 16 |
| 6:27:10 a 6:44:28 | 8 |
| 6:44:28 a 7:01:46 | 5 |
| 7:01:46 a 7:19:04 | 3 |
| 7:19:04 a 7:36:22 | 0 |
| 7:36:22 a 7:53:40 | 3 |
293 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:20:25.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Duisburg 2026 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 14% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 29%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2023 | 17 °C | 5:00:47 |
| IRONMAN 70.3 Emilia Romagna 2019 | 18 °C | 5:33:31 |
| IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2026 | 20 °C | 5:24:53 |
| IRONMAN 70.3 Poznan 2025 | 20 °C | 4:54:11 |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2022 | 23 °C | 5:11:30 |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2025 | 25 °C | 5:08:53 |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2026 | 25 °C | 4:46:06 |
| IRONMAN 70.3 Italy Emilia Romagna 2023 | 27 °C | 5:18:17 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,3% mais rápido por °C a mais. Com 8 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Alemanha6 provas
Itália2 provas
Estados Unidos2 provas
Espanha1 prova
Países Baixos1 prova
Polônia1 prova
6 países · 13 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
13 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2026 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M30-34 | 4:46:06 | 48º / 293 cat. | 239º / 1.990 geral |
| mai 2026 | IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca70.3 · M30-34 | 5:24:53 | 123º / 443 cat. | 564º / 2.705 geral |
| set 2025 | IRONMAN 70.3 Poznan70.3 · M25-29 | 4:54:11 | 33º / 112 cat. | 265º / 1.051 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Westfriesland70.3 · M25-29 | 5:08:53 | 69º / 203 cat. | 430º / 1.618 geral |
| ago 2024 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M25-29 | 9:58:41 | 36º / 179 cat. | 418º / 2.206 geral |
| mai 2024 | IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · M25-29 | 5:25:35 | 86º / 168 cat. | 871º / 2.098 geral |
| nov 2023 | Maratona de Nova YorkMaratona · M25-29 | 3:53:21 | — | 11.874º / 51.349 geral |
| set 2023 | IRONMAN 70.3 Italy Emilia Romagna70.3 · M25-29 | 5:18:17 | 40º / 118 cat. | 422º / 1.952 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M25-29 | 5:00:47 | 83º / 187 cat. | 613º / 1.903 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M25-29 | 5:11:30 | 97º / 163 cat. | 764º / 1.993 geral |
| mai 2022 | IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · M25-29 | DNF | 99.999º / 88 cat. | 99.999º / 1.892 geral |
| set 2019 | IRONMAN 70.3 Emilia Romagna70.3 · M18-24 | 5:33:31 | 16º / 19 cat. | 957º / 1.822 geral |
| nov 2016 | Maratona de Nova YorkMaratona · M15-19 | 3:54:04 | — | 10.736º / 51.275 geral |