IRONMAN 70.3 Aix-en-Provence 2024 · Para o pódio da M30-34
4:13:55−4:24 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:18:19 (5º). A maior diferença está em bike (−4:38) e transições (−2:27).
Provas13em 7 países
Melhor 70.34:18:19Aix-en-Provence 2024
Melhor IRONMAN8:37:12Calella-Barcelona 2025
Melhor maratona2:29:46Berlim 2024 · 3:33/km
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Aix-en-Provence 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 399 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação28:20 · 1:29/100mtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
- Bike2:24:10 · 37,5 km/htop 2%: mais rápido que 98% da categoria
- Corrida1:17:06 · 3:39/kmtop 1%: mais rápido que 99% da categoria
- Transições8:44 · −3:04 vs. medianatop 16%: mais rápido que 84% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Gdynia 21 | 4:42:51 | 10º de 152 na M30-34 |
| Pays D'Aix 23 | 4:27:38 | 15º de 370 na M30-34 |
| Aix-en-Provence 24 | 4:18:19 | 5º de 399 na M30-34 |
Clima no dia
Aix-en-Provence 2024 (07–15h): 10,2 a 21,8 °C · sensação de até 23,3 °C · umidade 68% · vento até 9 km/h · 0,7 mm de chuva.
IRONMAN
5 provas · disciplinas em Calella-Barcelona 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 353 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação58:30 · 1:32/100mtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
- Bike4:34:25 · 39,4 km/htop 3%: mais rápido que 97% da categoria
- Corrida2:58:15 · 4:13/kmtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
- Transições6:02 · −6:07 vs. medianatop 7%: mais rápido que 93% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| South Africa 24 | 10:00:46 | 5º de 41 na M30-34 |
| World Championship 24 | 9:33:32 | 87º de 204 na M30-34 |
| Calella-Barcelona 25 | 8:37:12 | 9º de 353 na M30-34 |
| Lanzarote 26 | 9:43:18 | 5º de 113 na M35-39 |
| World Championship 26 | 9:33:42 | 52º de 153 na M35-39 |
Clima no dia
Calella-Barcelona 2025 (07–22h): 13,3 a 19,6 °C · sensação de até 20,1 °C · umidade 72% · vento até 16 km/h · 3,0 mm de chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2024
- Chicago: ainda não
- Londres: ainda não
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20212:52:174:05/km
- Berlim 20222:37:103:43/km
- Berlim 20242:29:463:33/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| Maratona de Berlim 2021 | Maratona | top 10% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2021 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| Maratona de Berlim 2022 | Maratona | top 4% |
| IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2023 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
| IRONMAN South Africa 2024 | IRONMAN | top 13% |
| IRONMAN 70.3 Aix-en-Provence 2024 | IRONMAN 70.3 | top 2% |
| Maratona de Berlim 2024 | Maratona | top 3% |
| IRONMAN World Championship 2024 | IRONMAN | top 43% |
| IRONMAN Calella-Barcelona 2025 | IRONMAN | top 3% |
| IRONMAN Lanzarote 2026 | IRONMAN | top 5% |
| IRONMAN World Championship 2026 | IRONMAN | top 34% |
De top 10% para top 34% em 5 anos. No triathlon, você perde em média 3 pontos de top % por ano. Na maratona, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoAix-en-Provence 24 · 28:201:29/100mPR
- BikeAix-en-Provence 24 · 2:24:1037,5 km/hPR
- CorridaAix-en-Provence 24 · 1:17:063:39/kmPR
- TransiçõesAix-en-Provence 248:44PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoLanzarote 26 · 55:411:28/100m
- BikeCalella-Barcelona 25 · 4:34:2539,4 km/h
- CorridaCalella-Barcelona 25 · 2:58:154:13/km
- TransiçõesCalella-Barcelona 256:02
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Aix-en-Provence 2024
você 4:18:19
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:10:31 a 4:27:27 (você) | 14 |
| 4:27:27 a 4:44:24 | 23 |
| 4:44:24 a 5:01:20 | 41 |
| 5:01:20 a 5:18:16 | 55 |
| 5:18:16 a 5:35:13 | 59 |
| 5:35:13 a 5:52:09 | 74 |
| 5:52:09 a 6:09:06 | 46 |
| 6:09:06 a 6:26:02 | 35 |
| 6:26:02 a 6:42:58 | 17 |
| 6:42:58 a 6:59:55 | 19 |
| 6:59:55 a 7:16:51 | 7 |
| 7:16:51 a 7:33:47 | 3 |
| 7:33:47 a 7:50:44 | 4 |
| 7:50:44 a 8:07:40 | 2 |
399 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:36:30.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Aix-en-Provence 2024 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 1% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 5%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2023 | 20 °C | 4:27:38 |
| IRONMAN 70.3 Aix-en-Provence 2024 | 22 °C | 4:18:19 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2021 | 25 °C | 4:42:51 |
No calor você perde cerca de 1,3% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN World Championship 2026 | 18 °C | 9:33:42 |
| IRONMAN World Championship 2024 | 18 °C | 9:33:32 |
| IRONMAN Calella-Barcelona 2025 | 20 °C | 8:37:12 |
| IRONMAN South Africa 2024 | 22 °C | 10:00:46 |
| IRONMAN Lanzarote 2026 | 27 °C | 9:43:18 |
No calor você perde cerca de 0,5% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Alemanha3 provas
França3 provas
Espanha2 provas
Estados Unidos2 provas
Finlândia1 prova
Polônia1 prova
África do Sul1 prova
7 países · 13 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
13 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2026 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M35-39 | 9:33:42 | 52º / 153 cat. | 286º / 2.261 geral |
| mai 2026 | IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M35-39 | 9:43:18 | 5º / 113 cat. | 40º / 1.100 geral |
| out 2025 | IRONMAN Calella-BarcelonaIRONMAN · M30-34 | 8:37:12 | 9º / 353 cat. | 19º / 2.434 geral |
| out 2024 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M30-34 | 9:33:32 | 87º / 204 cat. | 350º / 2.280 geral |
| mai 2024 | IRONMAN 70.3 Aix-en-Provence70.3 · M30-34 | 4:18:19 | 5º / 399 cat. | 35º / 2.185 geral |
| abr 2024 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M30-34 | 10:00:46 | 5º / 41 cat. | 43º / 408 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-34 | DNF | 99.999º / 451 cat. | 99.999º / 3.322 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Pays D'Aix70.3 · M30-34 | 4:27:38 | 15º / 370 cat. | 71º / 1.957 geral |
| ago 2021 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M30-34 | 4:42:51 | 10º / 152 cat. | 85º / 1.121 geral |
| jul 2021 | IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne70.3 · M30-34 | DQ | 99.999º / 241 cat. | 99.999º / 1.658 geral |
| 2024 | Maratona de BerlimRunner · M30-34 | 2:29:46 | 104º / 4.957 cat. | 293º / 54.157 geral |
| 2022 | Maratona de BerlimRunner · M30-34 | 2:37:10 | 101º / 3.020 cat. | 356º / 34.746 geral |
| 2021 | Maratona de BerlimRunner · M30-34 | 2:52:17 | 192º / 1.985 cat. | 674º / 23.099 geral |