IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019 · Para o pódio da M30-34
4:32:09−17:38 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:49:47 (18º). A maior diferença está em natação (−8:24) e corrida (−4:24).
Provas6em 2 países
Melhor 70.34:42:34Cascais Portugal 2018
Melhor IRONMAN11:01:38Mallorca 2021
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Cascais Portugal 2018
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 276 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação30:56 · 1:38/100mtop 16%: mais rápido que 84% da categoria
- Bike2:32:58 · 35,3 km/htop 18%: mais rápido que 82% da categoria
- Corrida1:30:46 · 4:18/kmtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
- Transições7:54 · −4:12 vs. medianatop 9%: mais rápido que 91% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Barcelona 16 | 5:17:18 | 49º de 301 na M30-34 |
| Barcelona 17 | 5:26:58 | 75º de 278 na M30-34 |
| Cascais Portugal 17 | 4:44:17 | 16º de 198 na M30-34 |
| Cascais Portugal 18 | 4:42:34 | 33º de 276 na M30-34 |
| Cascais Portugal 19 | 4:49:47 | 18º de 273 na M30-34 |
Clima no dia
Cascais Portugal 2018 (07–15h): 17,4 a 22,0 °C · sensação de até 22,2 °C · umidade 84% · vento até 21 km/h · sem chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Mallorca 2021
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 96 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:00:25 · 1:35/100mtop 30%: mais rápido que 70% da categoria
- Bike5:53:48 · 30,5 km/htop 67%: mais rápido que 33% da categoria
- Corrida3:53:16 · 5:32/kmtop 50%: mais rápido que 50% da categoria
- Transições14:10 · +4:24 vs. medianatop 81%: mais rápido que 19% da categoria
Clima no dia
Mallorca 2021 (07–22h): 12,9 a 22,3 °C · sensação de até 22,3 °C · umidade 74% · vento até 9 km/h · 1,3 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Barcelona 2016 | IRONMAN 70.3 | top 17% |
| IRONMAN 70.3 Barcelona 2017 | IRONMAN 70.3 | top 27% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2017 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2018 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN Mallorca 2021 | IRONMAN | top 59% |
De top 17% para top 59% em 5 anos. No triathlon, você perde em média 6 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoCascais Portugal 18 · 30:561:38/100m
- BikeCascais Portugal 18 · 2:32:5835,3 km/h
- CorridaCascais Portugal 17 · 1:25:294:03/km
- TransiçõesCascais Portugal 187:54
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019
você 4:49:47
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:17:52 a 4:35:10 | 5 |
| 4:35:10 a 4:52:29 (você) | 19 |
| 4:52:29 a 5:09:47 | 41 |
| 5:09:47 a 5:27:05 | 41 |
| 5:27:05 a 5:44:24 | 54 |
| 5:44:24 a 6:01:42 | 34 |
| 6:01:42 a 6:19:01 | 25 |
| 6:19:01 a 6:36:19 | 23 |
| 6:36:19 a 6:53:37 | 10 |
| 6:53:37 a 7:10:56 | 11 |
| 7:10:56 a 7:28:14 | 5 |
| 7:28:14 a 7:45:32 | 3 |
| 7:45:32 a 8:02:51 | 0 |
| 8:02:51 a 8:20:09 | 2 |
273 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:35:50.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 5% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 36%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019 | 21 °C | 4:49:47 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2017 | 21 °C | 4:44:17 |
| IRONMAN 70.3 Barcelona 2016 | 22 °C | 5:17:18 |
| IRONMAN 70.3 Barcelona 2017 | 22 °C | 5:26:58 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2018 | 22 °C | 4:42:34 |
No calor você perde cerca de 3,1% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Espanha3 provas
Portugal3 provas
2 países · 6 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
6 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2021 | IRONMAN MallorcaIRONMAN · M35-39 | 11:01:38 | 56º / 96 cat. | 339º / 695 geral |
| set 2019 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M30-34 | 4:49:47 | 18º / 273 cat. | 131º / 2.094 geral |
| set 2018 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M30-34 | 4:42:34 | 33º / 276 cat. | 153º / 1.999 geral |
| set 2017 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M30-34 | 4:44:17 | 16º / 198 cat. | 88º / 1.633 geral |
| mai 2017 | IRONMAN 70.3 Barcelona70.3 · M30-34 | 5:26:58 | 75º / 278 cat. | 396º / 1.797 geral |
| mai 2016 | IRONMAN 70.3 Barcelona70.3 · M30-34 | 5:17:18 | 49º / 301 cat. | 270º / 1.798 geral |