Pular para o conteúdo

Jono Grant

África do Sul · Masculino · M35-39 · primeira prova em 2015

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 4%

10º de 258 na M30-34 · IRONMAN 70.3 Durban 2017

Provas14em 1 país
Melhor 70.34:23:48Durban 2016
Melhor IRONMAN10:14:04South Africa 2018

IRONMAN 70.3

10 provas · disciplinas em Durban 2016

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 292 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike2:33:32 · 35,2 km/htop 19%: mais rápido que 81% da categoria
  • Corrida1:48:00 · 5:07/kmtop 12%: mais rápido que 88% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Durban 155:13:2464º de 305 na M30-34
Durban 164:23:4835º de 292 na M30-34
South Africa 175:34:4333º de 268 na M30-34
Durban 174:56:5110º de 258 na M30-34
South Africa 185:17:4336º de 266 na M30-34
Durban 185:00:3321º de 337 na M30-34
World Championship 185:10:50267º de 322 na M30-34
South Africa 195:01:4219º de 185 na M30-34
Durban 194:55:5520º de 323 na M30-34
South Africa 205:29:3327º de 151 na M35-39

Clima no dia

Durban 2016 (07–15h): 16,7 a 27,4 °C · sensação de até 27,9 °C · umidade 56% · vento até 15 km/h · sem chuva.

IRONMAN

4 provas · disciplinas em South Africa 2018

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 210 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:07:43 · 1:47/100mtop 32%: mais rápido que 68% da categoria
  • Bike5:30:01 · 32,7 km/htop 20%: mais rápido que 80% da categoria
  • Corrida3:29:15 · 4:58/kmtop 11%: mais rápido que 89% da categoria
  • Transições7:05 · −6:34 vs. medianatop 12%: mais rápido que 88% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
South Africa 1511:55:4945º de 228 na M30-34
South Africa 1611:34:5461º de 212 na M30-34
South Africa 1710:29:2242º de 205 na M30-34
South Africa 1810:14:0427º de 210 na M30-34

Clima no dia

South Africa 2018 (07–22h): 17,1 a 21,5 °C · sensação de até 22,4 °C · umidade 82% · vento até 23 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Durban 2017 · Para o pódio da M30-34

4:27:25−29:26 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:56:51 (10º). A maior diferença está em corrida (−14:06) e bike (−12:07).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN South Africa 2015IRONMANtop 20%
IRONMAN 70.3 Durban 2015IRONMAN 70.3top 21%
IRONMAN South Africa 2016IRONMANtop 29%
IRONMAN 70.3 Durban 2016IRONMAN 70.3top 12%
IRONMAN 70.3 South Africa 2017IRONMAN 70.3top 13%
IRONMAN South Africa 2017IRONMANtop 21%
IRONMAN 70.3 Durban 2017IRONMAN 70.3top 4%
IRONMAN 70.3 South Africa 2018IRONMAN 70.3top 14%
IRONMAN South Africa 2018IRONMANtop 13%
IRONMAN 70.3 Durban 2018IRONMAN 70.3top 7%
IRONMAN 70.3 World Championship 2018IRONMAN 70.3top 83%
IRONMAN 70.3 South Africa 2019IRONMAN 70.3top 11%
IRONMAN 70.3 Durban 2019IRONMAN 70.3top 7%
IRONMAN 70.3 South Africa 2020IRONMAN 70.3top 18%

De top 20% para top 18% em 5 anos. No triathlon, você se mantém estável.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoSouth Africa 19 · 21:021:06/100m
  • BikeDurban 19 · 2:26:3836,8 km/h
  • CorridaDurban 18 · 1:39:044:42/km
  • TransiçõesSouth Africa 196:37

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoSouth Africa 18 · 1:07:431:47/100mPR
  • BikeSouth Africa 18 · 5:30:0132,7 km/hPR
  • CorridaSouth Africa 18 · 3:29:154:58/kmPR
  • TransiçõesSouth Africa 187:05PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Durban 2017

você 4:56:51
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:20:31 a 4:37:245
4:37:24 a 4:54:174
4:54:17 a 5:11:10 (você)11
5:11:10 a 5:28:0430
5:28:04 a 5:44:5738
5:44:57 a 6:01:5030
6:01:50 a 6:18:4337
6:18:43 a 6:35:3629
6:35:36 a 6:52:2922
6:52:29 a 7:09:2228
7:09:22 a 7:26:1614
7:26:16 a 7:43:097
7:43:09 a 8:00:020
8:00:02 a 8:16:553

258 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:06:17.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Durban 2017 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 13%Biketop 7%Corridatop 5%

Você é corredor. Corrida no top 5% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 13%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Durban 201721 °C4:56:51
IRONMAN 70.3 Durban 201823 °C5:00:33
IRONMAN 70.3 Durban 201923 °C4:55:55
IRONMAN 70.3 Durban 201627 °C4:23:48

Você rende melhor no calor: cerca de 1,9% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN South Africa 201822 °C10:14:04
IRONMAN South Africa 201726 °C10:29:22
IRONMAN South Africa 201627 °C11:34:54

No calor você perde cerca de 1,9% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • África do Sul14 provas

1 país · 14 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

15 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
jan 2020IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M35-395:29:3327º / 151 cat.139º / 1.142 geral
jun 2019IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M30-344:55:5520º / 323 cat.97º / 2.549 geral
abr 2019IRONMAN South AfricaIRONMAN · M30-34DNS99.999º / 156 cat.99.999º / 1.670 geral
jan 2019IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M30-345:01:4219º / 185 cat.123º / 1.589 geral
set 2018IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-345:10:50267º / 322 cat.1.548º / 2.342 geral
jun 2018IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M30-345:00:3321º / 337 cat.106º / 2.488 geral
abr 2018IRONMAN South AfricaIRONMAN · M30-3410:14:0427º / 210 cat.152º / 1.712 geral
jan 2018IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M30-345:17:4336º / 266 cat.213º / 1.930 geral
jun 2017IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M30-344:56:5110º / 258 cat.89º / 2.127 geral
abr 2017IRONMAN South AfricaIRONMAN · M30-3410:29:2242º / 205 cat.274º / 1.760 geral
jan 2017IRONMAN 70.3 South Africa70.3 · M30-345:34:4333º / 268 cat.182º / 1.974 geral
jun 2016IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M30-344:23:4835º / 292 cat.161º / 2.337 geral
abr 2016IRONMAN South AfricaIRONMAN · M30-3411:34:5461º / 212 cat.427º / 1.565 geral
ago 2015IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M30-345:13:2464º / 305 cat.307º / 2.211 geral
mar 2015IRONMAN South AfricaIRONMAN · M30-3411:55:4945º / 228 cat.374º / 1.588 geral