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Jone Costa

Brasil · Masculino · M45-49 · primeira prova em 2013

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • Majors
Melhor colocaçãoTOP 2%

1º de 94 na M45-49 · IRONMAN 70.3 Cap Cana 2024

Provas24em 8 países
Melhor 70.34:21:39Rio de Janeiro 2025
Melhor IRONMAN10:30:29Brasil 2014
Melhor maratona2:48:42Chicago 2024 · 4:00/km

IRONMAN 70.3

22 provas · disciplinas em Rio de Janeiro 2025

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 137 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação17:58 · 0:57/100mtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
  • Bike2:26:00 · 37,0 km/htop 10%: mais rápido que 90% da categoria
  • Corrida1:27:03 · 4:08/kmtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
  • Transições10:39 · −2:29 vs. medianatop 30%: mais rápido que 70% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Brasília 134:58:3636º de 185 na M30-34
Brasília 144:55:5843º de 213 na M35-39
Rio de Janeiro 154:53:0811º de 182 na M35-39
Palmas 164:46:0211º de 145 na M35-39
Rio de Janeiro 164:42:406º de 239 na M35-39
Palmas 174:33:0512º de 128 na M35-39
World Championship 174:59:25217º de 386 na M35-39
Florianópolis 184:32:2312º de 263 na M35-39
Maceió 184:23:4915º de 303 na M35-39
World Championship 184:40:11144º de 385 na M35-39
Florida 194:34:268º de 173 na M40-44
Maceió 194:26:518º de 198 na M40-44
World Championship 195:13:53285º de 538 na M40-44
Maceió 224:32:2110º de 180 na M40-44
World Championship 224:57:03212º de 527 na M40-44
Panama 234:27:442º de 127 na M40-44
World Championship 234:28:5790º de 518 na M40-44
São Paulo 234:33:5814º de 283 na M40-44
Cap Cana 244:43:161º de 94 na M45-49
Rio de Janeiro 244:43:078º de 172 na M45-49
San Juan 254:25:249º de 152 na M45-49
Rio de Janeiro 254:21:3911º de 137 na M45-49

Clima no dia

Rio de Janeiro 2025 (07–15h): 17,3 a 20,1 °C · sensação de até 17,8 °C · umidade 66% · vento até 25 km/h · 0,4 mm de chuva.

IRONMAN

1 prova · disciplinas em Brasil 2014

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 346 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:06:17 · 1:45/100mtop 26%: mais rápido que 74% da categoria
  • Bike5:12:42 · 34,5 km/htop 19%: mais rápido que 81% da categoria
  • Corrida3:58:41 · 5:39/kmtop 36%: mais rápido que 64% da categoria
  • Transições12:49 · −25s vs. medianatop 49%: mais rápido que 51% da categoria

Clima no dia

Brasil 2014 (07–22h): 14,7 a 18,9 °C · sensação de até 18,4 °C · umidade 71% · vento até 9 km/h · 2,8 mm de chuva.

Majors

1 de 7 estrelas da Seven Star

  • Berlim: ainda não
  • Chicago: concluída em 2024
  • Londres: ainda não
  • Nova York: ainda não
  • Boston: não coletada
  • Tóquio: não coletada
  • Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Brasília 2013IRONMAN 70.3top 20%
IRONMAN 70.3 Brasília 2014IRONMAN 70.3top 21%
IRONMAN Brasil 2014IRONMANtop 25%
IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2015IRONMAN 70.3top 7%
IRONMAN 70.3 Palmas 2016IRONMAN 70.3top 8%
IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2016IRONMAN 70.3top 3%
IRONMAN 70.3 Palmas 2017IRONMAN 70.3top 10%
IRONMAN 70.3 World Championship 2017IRONMAN 70.3top 57%
IRONMAN 70.3 Florianópolis 2018IRONMAN 70.3top 5%
IRONMAN 70.3 Maceió 2018IRONMAN 70.3top 5%
IRONMAN 70.3 World Championship 2018IRONMAN 70.3top 38%
IRONMAN 70.3 Florida 2019IRONMAN 70.3top 5%
IRONMAN 70.3 Maceió 2019IRONMAN 70.3top 5%
IRONMAN 70.3 World Championship 2019IRONMAN 70.3top 53%
IRONMAN 70.3 Maceió 2022IRONMAN 70.3top 6%
IRONMAN 70.3 World Championship 2022IRONMAN 70.3top 41%
IRONMAN 70.3 Panama 2023IRONMAN 70.3top 2%
IRONMAN 70.3 World Championship 2023IRONMAN 70.3top 18%
IRONMAN 70.3 São Paulo 2023IRONMAN 70.3top 5%
IRONMAN 70.3 Cap Cana 2024IRONMAN 70.3top 2%
IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2024IRONMAN 70.3top 5%
IRONMAN 70.3 San Juan 2025IRONMAN 70.3top 6%
IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 2025IRONMAN 70.3top 9%

De top 20% para top 9% em 12 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoRio de Janeiro 25 · 17:580:57/100mPR
  • BikeMaceió 18 · 2:13:4740,4 km/h
  • CorridaWorld Championship 23 · 1:24:264:00/km
  • TransiçõesPalmas 173:31

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Cap Cana 2024

você 4:43:16
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:43:16 a 4:58:52 (você)5
4:58:52 a 5:14:295
5:14:29 a 5:30:0514
5:30:05 a 5:45:418
5:45:41 a 6:01:1811
6:01:18 a 6:16:5414
6:16:54 a 6:32:318
6:32:31 a 6:48:0711
6:48:07 a 7:03:434
7:03:43 a 7:19:205
7:19:20 a 7:34:562
7:34:56 a 7:50:325
7:50:32 a 8:06:090
8:06:09 a 8:21:452

94 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:04:51.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Cap Cana 2024 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 2%Biketop 4%Corridatop 2%

Você é nadador. Natação no top 2% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 4%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 World Championship 202218 °C4:57:03
IRONMAN 70.3 World Championship 202318 °C4:28:57
IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 202520 °C4:21:39
IRONMAN 70.3 San Juan 202521 °C4:25:24
IRONMAN 70.3 World Championship 201924 °C5:13:53
IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 201525 °C4:53:08
IRONMAN 70.3 Brasília 201425 °C4:55:58
IRONMAN 70.3 Maceió 201826 °C4:23:49
IRONMAN 70.3 Maceió 202226 °C4:32:21
IRONMAN 70.3 Florianópolis 201826 °C4:32:23
IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 201626 °C4:42:40
IRONMAN 70.3 Palmas 201726 °C4:33:05
IRONMAN 70.3 Maceió 201927 °C4:26:51
IRONMAN 70.3 Brasília 201328 °C4:58:36
IRONMAN 70.3 Panama 202330 °C4:27:44
IRONMAN 70.3 Palmas 201630 °C4:46:02
IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro 202432 °C4:43:07
IRONMAN 70.3 São Paulo 202333 °C4:33:58
IRONMAN 70.3 World Championship 201734 °C4:59:25

No calor você perde cerca de 0,1% do tempo por °C a mais. Com 19 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Brasil14 provas
  • Estados Unidos4 provas
  • Argentina1 prova
  • República Dominicana1 prova
  • Finlândia1 prova
  • França1 prova
  • Panamá1 prova
  • África do Sul1 prova

8 países · 24 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

27 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
nov 2025IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-49DNS99.999º / 402 cat.99.999º / 3.334 geral
ago 2025IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro70.3 · M45-494:21:3911º / 137 cat.75º / 1.446 geral
abr 2025IRONMAN 70.3 San Juan70.3 · M45-494:25:249º / 152 cat.69º / 991 geral
jun 2024IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro70.3 · M45-494:43:078º / 172 cat.54º / 1.390 geral
abr 2024IRONMAN 70.3 Cap Cana70.3 · M45-494:43:161º / 94 cat.20º / 714 geral
set 2023IRONMAN 70.3 São Paulo70.3 · M40-444:33:5814º / 283 cat.64º / 1.472 geral
ago 2023IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M40-444:28:5790º / 518 cat.702º / 3.322 geral
mar 2023IRONMAN 70.3 Panama70.3 · M40-444:27:442º / 127 cat.20º / 736 geral
out 2022IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M40-444:57:03212º / 527 cat.1.402º / 3.553 geral
ago 2022IRONMAN 70.3 Maceió70.3 · M40-444:32:2110º / 180 cat.36º / 900 geral
set 2021IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M40-44DNS99.999º / 350 cat.99.999º / 3.443 geral
set 2019IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M40-445:13:53285º / 538 cat.1.624º / 3.257 geral
ago 2019IRONMAN 70.3 Maceió70.3 · M40-444:26:518º / 198 cat.32º / 1.167 geral
abr 2019IRONMAN 70.3 Florida70.3 · M40-444:34:268º / 173 cat.20º / 1.257 geral
set 2018IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M35-394:40:11144º / 385 cat.595º / 2.342 geral
ago 2018IRONMAN 70.3 Maceió70.3 · M35-394:23:4915º / 303 cat.59º / 1.263 geral
abr 2018IRONMAN 70.3 Florianópolis70.3 · M35-394:32:2312º / 263 cat.59º / 1.049 geral
set 2017IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M35-394:59:25217º / 386 cat.944º / 2.371 geral
abr 2017IRONMAN 70.3 Palmas70.3 · M35-39DNS99.999º / 128 cat.99.999º / 480 geral
abr 2017IRONMAN 70.3 Palmas70.3 · M35-394:33:0512º / 128 cat.45º / 480 geral
nov 2016IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro70.3 · M35-394:42:406º / 239 cat.54º / 1.040 geral
abr 2016IRONMAN 70.3 Palmas70.3 · M35-394:46:0211º / 145 cat.59º / 683 geral
out 2015IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro70.3 · M35-394:53:0811º / 182 cat.47º / 806 geral
mai 2014IRONMAN BrasilIRONMAN · M35-3910:30:2986º / 347 cat.352º / 1.453 geral
abr 2014IRONMAN 70.3 Brasília70.3 · M35-394:55:5843º / 213 cat.173º / 877 geral
ago 2013IRONMAN 70.3 Brasília70.3 · M30-344:58:3636º / 185 cat.137º / 746 geral
2024Maratona de ChicagoMaratona · M45-492:48:42—1.196º / 52.000 geral