IRONMAN 70.3 North Carolina 2021 · Para o pódio da M25-29
4:21:16−1:10:11 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:31:27 (49º). A maior diferença está em corrida (−30:52) e bike (−28:29).
Provas8em 1 país
Melhor 70.35:22:29Augusta 2025
Melhor IRONMAN10:58:15Maryland 2023
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Augusta 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 201 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação28:07 · 1:29/100mtop 41%: mais rápido que 59% da categoria
- Bike2:53:00 · 31,2 km/htop 34%: mais rápido que 66% da categoria
- Corrida1:45:21 · 5:00/kmtop 11%: mais rápido que 89% da categoria
- Transições16:01 · +2:26 vs. medianatop 69%: mais rápido que 31% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| North Carolina 21 | 5:31:27 | 49º de 242 na M25-29 |
| Pennsylvania Happy Valley 24 | 6:00:22 | 25º de 102 na M30-34 |
| Augusta 25 | 5:22:29 | 43º de 201 na M30-34 |
Clima no dia
Augusta 2025 (07–15h): 15,4 a 26,9 °C · sensação de até 26,6 °C · umidade 72% · vento até 18 km/h · sem chuva.
IRONMAN
5 provas · disciplinas em Maryland 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 112 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação18:52 · 0:30/100mtop 56%: mais rápido que 44% da categoria
- Bike6:00:10 · 30,0 km/htop 46%: mais rápido que 54% da categoria
- Corrida4:18:36 · 6:08/kmtop 33%: mais rápido que 67% da categoria
- Transições20:38 · +4:49 vs. medianatop 72%: mais rápido que 28% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Chattanooga 22 | 12:20:47 | 53º de 141 na M30-34 |
| Maryland 23 | 10:58:15 | 47º de 112 na M30-34 |
| Wisconsin 24 | 12:37:44 | 49º de 120 na M30-34 |
| Florida 25 | 11:55:38 | 71º de 147 na M30-34 |
| California 26 | 11:32:38 | 97º de 306 na M30-34 |
Clima no dia
Maryland 2023 (07–22h): 13,6 a 21,0 °C · sensação de até 17,6 °C · umidade 66% · vento até 33 km/h · 8,4 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 North Carolina 2021 | IRONMAN 70.3 | top 21% |
| IRONMAN Chattanooga 2022 | IRONMAN | top 38% |
| IRONMAN Maryland 2023 | IRONMAN | top 42% |
| IRONMAN 70.3 Pennsylvania Happy Valley 2024 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| IRONMAN Wisconsin 2024 | IRONMAN | top 41% |
| IRONMAN 70.3 Augusta 2025 | IRONMAN 70.3 | top 22% |
| IRONMAN Florida 2025 | IRONMAN | top 49% |
| IRONMAN California 2026 | IRONMAN | top 32% |
De top 21% para top 32% em 5 anos. No triathlon, você perde em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoAugusta 25 · 28:071:29/100mPR
- BikeAugusta 25 · 2:53:0031,2 km/hPR
- CorridaAugusta 25 · 1:45:215:00/kmPR
- TransiçõesPennsylvania Happy Valley 2412:18
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoMaryland 23 · 18:520:30/100m
- BikeFlorida 25 · 5:52:0130,7 km/h
- CorridaFlorida 25 · 4:10:155:56/km
- TransiçõesChattanooga 2219:22
Onde você está na M25-29 · IRONMAN 70.3 North Carolina 2021
você 5:31:27
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:16:54 a 4:33:34 | 12 |
| 4:33:34 a 4:50:14 | 22 |
| 4:50:14 a 5:06:54 | 14 |
| 5:06:54 a 5:23:34 | 40 |
| 5:23:34 a 5:40:14 (você) | 24 |
| 5:40:14 a 5:56:54 | 46 |
| 5:56:54 a 6:13:35 | 20 |
| 6:13:35 a 6:30:15 | 18 |
| 6:30:15 a 6:46:55 | 12 |
| 6:46:55 a 7:03:35 | 16 |
| 7:03:35 a 7:20:15 | 8 |
| 7:20:15 a 7:36:55 | 4 |
| 7:36:55 a 7:53:35 | 2 |
| 7:53:35 a 8:10:15 | 4 |
242 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:42:12.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 North Carolina 2021 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 34% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 North Carolina 2021 | 24 °C | 5:31:27 |
| IRONMAN 70.3 Augusta 2025 | 27 °C | 5:22:29 |
| IRONMAN 70.3 Pennsylvania Happy Valley 2024 | 29 °C | 6:00:22 |
No calor você perde cerca de 1,6% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Florida 2025 | 20 °C | 11:55:38 |
| IRONMAN Maryland 2023 | 21 °C | 10:58:15 |
| IRONMAN Wisconsin 2024 | 23 °C | 12:37:44 |
| IRONMAN Chattanooga 2022 | 28 °C | 12:20:47 |
| IRONMAN California 2026 | 29 °C | 11:32:38 |
No calor você perde cerca de 0,2% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Estados Unidos8 provas
1 país · 8 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
8 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2026 | IRONMAN CaliforniaIRONMAN · M30-34 | 11:32:38 | 97º / 306 cat. | 681º / 2.593 geral |
| nov 2025 | IRONMAN FloridaIRONMAN · M30-34 | 11:55:38 | 71º / 147 cat. | 453º / 1.470 geral |
| set 2025 | IRONMAN 70.3 Augusta70.3 · M30-34 | 5:22:29 | 43º / 201 cat. | 448º / 2.153 geral |
| set 2024 | IRONMAN WisconsinIRONMAN · M30-34 | 12:37:44 | 49º / 120 cat. | 321º / 1.200 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Pennsylvania Happy Valley70.3 · M30-34 | 6:00:22 | 25º / 102 cat. | 197º / 980 geral |
| set 2023 | IRONMAN MarylandIRONMAN · M30-34 | 10:58:15 | 47º / 112 cat. | 302º / 1.034 geral |
| set 2022 | IRONMAN ChattanoogaIRONMAN · M30-34 | 12:20:47 | 53º / 141 cat. | 396º / 1.497 geral |
| out 2021 | IRONMAN 70.3 North Carolina70.3 · M25-29 | 5:31:27 | 49º / 242 cat. | 589º / 3.989 geral |