IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2025 · Para o pódio da M35-39
4:19:28−1:41 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:21:09 (5º). A maior diferença está em bike (−2:41) e transições (−1:49).
Provas6em 5 países
Melhor 70.34:14:26Duisburg 2024
IRONMAN 70.3
6 provas · disciplinas em Duisburg 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 236 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação32:10 · 1:42/100mtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Bike2:11:46 · 41,0 km/htop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Corrida1:22:40 · 3:55/kmtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
- Transições7:50 · −2:58 vs. medianatop 13%: mais rápido que 87% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Luxembourg 22 | 4:50:02 | 23º de 266 na M30-34 |
| World Championship 22 | 4:39:12 | 148º de 476 na M30-34 |
| Duisburg 24 | 4:14:26 | 10º de 236 na M30-34 |
| Luxembourg Remich - Région Moselle 25 | 4:34:02 | 14º de 298 na M35-39 |
| Knokke-Heist 25 | 4:21:09 | 5º de 220 na M35-39 |
| World Championship 26 | 5:01:32 | 99º de 415 na M35-39 |
Clima no dia
Duisburg 2024 (07–15h): 16,1 a 29,5 °C · sensação de até 32,5 °C · umidade 74% · vento até 13 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2025 · Na próxima faixa etária (M40-44)
Hoje top 3%, na faixa seguinte top 2%
Com o mesmo 4:21:09, você seria 2º de 160 na M40-44 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Luxembourg 2022 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2022 | IRONMAN 70.3 | top 32% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2024 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
| IRONMAN 70.3 Luxembourg Remich - Région Moselle 2025 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2025 | IRONMAN 70.3 | top 3% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2026 | IRONMAN 70.3 | top 24% |
De top 9% para top 24% em 4 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoKnokke-Heist 25 · 28:511:31/100m
- BikeDuisburg 24 · 2:11:4641,0 km/h
- CorridaDuisburg 24 · 1:22:403:55/km
- TransiçõesLuxembourg 225:35
Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2025
você 4:21:09
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:05:15 a 4:21:38 (você) | 5 |
| 4:21:38 a 4:38:01 | 19 |
| 4:38:01 a 4:54:25 | 24 |
| 4:54:25 a 5:10:48 | 45 |
| 5:10:48 a 5:27:11 | 23 |
| 5:27:11 a 5:43:34 | 32 |
| 5:43:34 a 5:59:58 | 27 |
| 5:59:58 a 6:16:21 | 12 |
| 6:16:21 a 6:32:44 | 15 |
| 6:32:44 a 6:49:07 | 5 |
| 6:49:07 a 7:05:30 | 6 |
| 7:05:30 a 7:21:54 | 3 |
| 7:21:54 a 7:38:17 | 2 |
| 7:38:17 a 7:54:40 | 2 |
220 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:22:21.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2025 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 1% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 10%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 World Championship 2022 | 18 °C | 4:39:12 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2026 | 27 °C | 5:01:32 |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2025 | 28 °C | 4:21:09 |
| IRONMAN 70.3 Luxembourg Remich - Région Moselle 2025 | 28 °C | 4:34:02 |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2024 | 30 °C | 4:14:26 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,4% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Luxemburgo2 provas
Bélgica1 prova
Alemanha1 prova
França1 prova
Estados Unidos1 prova
5 países · 6 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
6 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2026 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M35-39 | 5:01:32 | 99º / 415 cat. | 550º / 3.148 geral |
| set 2025 | IRONMAN 70.3 Knokke-Heist70.3 · M35-39 | 4:21:09 | 5º / 220 cat. | 52º / 1.853 geral |
| jul 2025 | IRONMAN 70.3 Luxembourg Remich - Région Moselle70.3 · M35-39 | 4:34:02 | 14º / 298 cat. | 90º / 2.391 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M30-34 | 4:14:26 | 10º / 236 cat. | 50º / 1.890 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-34 | 4:39:12 | 148º / 476 cat. | 607º / 3.553 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M30-34 | 4:50:02 | 23º / 266 cat. | 86º / 1.870 geral |