IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2026 · Para o pódio da M45-49
4:18:33−34:01 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:52:34 (23º). A maior diferença está em bike (−20:04) e corrida (−9:14).
Provas7em 4 países
Melhor 70.34:16:54Luxembourg 2021
Melhor IRONMAN11:08:53Austria 2016
IRONMAN 70.3
6 provas · disciplinas em Luxembourg 2021
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 119 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike2:35:01 · 34,8 km/htop 16%: mais rápido que 84% da categoria
- Corrida1:40:27 · 4:46/kmtop 23%: mais rápido que 77% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Luxembourg 17 | 5:13:22 | 110º de 217 na M35-39 |
| Luxembourg 21 | 4:16:54 | 22º de 119 na M40-44 |
| Luxembourg 22 | 5:41:45 | 88º de 238 na M40-44 |
| World Championship 22 | 5:32:50 | 461º de 527 na M40-44 |
| Knokke-Heist 23 | 4:46:55 | 40º de 232 na M40-44 |
| Knokke-Heist 26 | 4:52:34 | 23º de 138 na M45-49 |
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Austria 2016
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 370 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:23:55 · 2:13/100mtop 86%: mais rápido que 14% da categoria
- Bike5:30:42 · 32,7 km/htop 52%: mais rápido que 48% da categoria
- Corrida4:00:56 · 5:43/kmtop 51%: mais rápido que 49% da categoria
- Transições13:20 · +2:24 vs. medianatop 69%: mais rápido que 31% da categoria
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2026 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 17%, na faixa seguinte top 12%
Com o mesmo 4:52:34, você seria 9º de 76 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN Austria 2016 | IRONMAN | top 57% |
| IRONMAN 70.3 Luxembourg 2017 | IRONMAN 70.3 | top 51% |
| IRONMAN 70.3 Luxembourg 2021 | IRONMAN 70.3 | top 19% |
| IRONMAN 70.3 Luxembourg 2022 | IRONMAN 70.3 | top 37% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2022 | IRONMAN 70.3 | top 88% |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2023 | IRONMAN 70.3 | top 18% |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2026 | IRONMAN 70.3 | top 17% |
De top 57% para top 17% em 10 anos. No triathlon, você ganha em média 3 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoKnokke-Heist 23 · 30:391:37/100m
- BikeKnokke-Heist 23 · 2:27:0036,7 km/h
- CorridaKnokke-Heist 26 · 1:33:124:25/kmPR
- TransiçõesLuxembourg 227:05
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2026
você 4:52:34
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:12:41 a 4:24:49 | 3 |
| 4:24:49 a 4:36:58 | 4 |
| 4:36:58 a 4:49:06 | 9 |
| 4:49:06 a 5:01:14 (você) | 17 |
| 5:01:14 a 5:13:22 | 20 |
| 5:13:22 a 5:25:31 | 14 |
| 5:25:31 a 5:37:39 | 18 |
| 5:37:39 a 5:49:47 | 8 |
| 5:49:47 a 6:01:56 | 10 |
| 6:01:56 a 6:14:04 | 11 |
| 6:14:04 a 6:26:12 | 14 |
| 6:26:12 a 6:38:20 | 4 |
| 6:38:20 a 6:50:29 | 2 |
| 6:50:29 a 7:02:37 | 4 |
138 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:27:53.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2026 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 9% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 35%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 World Championship 2022 | 18 °C | 5:32:50 |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2023 | 23 °C | 4:46:55 |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2026 | 23 °C | 4:52:34 |
Você rende melhor no calor: cerca de 2,9% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Luxemburgo3 provas
Bélgica2 provas
Áustria1 prova
Estados Unidos1 prova
4 países · 7 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
7 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2026 | IRONMAN 70.3 Knokke-Heist70.3 · M45-49 | 4:52:34 | 23º / 138 cat. | 286º / 2.164 geral |
| set 2023 | IRONMAN 70.3 Knokke-Heist70.3 · M40-44 | 4:46:55 | 40º / 232 cat. | 327º / 2.003 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M40-44 | 5:32:50 | 461º / 527 cat. | 2.785º / 3.553 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M40-44 | 5:41:45 | 88º / 238 cat. | 581º / 1.870 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M40-44 | 4:16:54 | 22º / 119 cat. | 120º / 717 geral |
| jun 2017 | IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M35-39 | 5:13:22 | 110º / 217 cat. | 666º / 1.494 geral |
| jun 2016 | IRONMAN AustriaIRONMAN · M35-39 | 11:08:53 | 208º / 370 cat. | 984º / 2.408 geral |