Jonas Örarbäck · RankMyRace

Provas12em 7 países

Melhor 70.34:08:08Gdynia 2022

Melhor IRONMAN8:32:35Kalmar-Sweden 2019

IRONMAN 70.3

4 provas · disciplinas em Gdynia 2022

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 83 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação28:38 · 1:30/100mtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
Bike2:14:19 · 40,2 km/htop 6%: mais rápido que 94% da categoria
Corrida1:18:44 · 3:44/kmtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
Transições6:27 · −3:46 vs. medianatop 12%: mais rápido que 88% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Austria St. Polten 16	4:19:41	5º de 124 na M25-29
Mallorca 17	4:34:40	24º de 39 na PRO
Gdynia 22	4:08:08	5º de 84 na M30-34
World Championship 23	4:24:42	135º de 451 na M30-34

Clima no dia

Gdynia 2022 (07–15h): 15,4 a 20,7 °C · sensação de até 19,7 °C · umidade 58% · vento até 17 km/h · 0,7 mm de chuva.

IRONMAN

5 provas · disciplinas em Kalmar-Sweden 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 26 atletas da PRO na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação55:48 · 1:28/100mtop 96%: mais rápido que 4% da categoria
Bike4:29:03 · 40,1 km/htop 69%: mais rápido que 31% da categoria
Corrida3:04:07 · 4:22/kmtop 65%: mais rápido que 35% da categoria
Transições3:37 · −11s vs. medianatop 31%: mais rápido que 69% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Kalmar-Sweden 17	8:49:21	8º de 16 na PRO
Copenhagen 18	8:53:01	15º de 21 na PRO
South Africa 19	9:08:33	23º de 34 na PRO
Kalmar-Sweden 19	8:32:35	18º de 26 na PRO
Kalmar-Sweden 22	8:46:04	3º de 200 na M30-34

Clima no dia

Kalmar-Sweden 2019 (07–22h): 14,7 a 19,4 °C · sensação de até 18,5 °C · umidade 80% · vento até 20 km/h · 3,2 mm de chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 Austria St. Polten 2016	IRONMAN 70.3	top 5%
IRONMAN 70.3 Mallorca 2017	IRONMAN 70.3	top 62%
IRONMAN Kalmar-Sweden 2017	IRONMAN	top 50%
IRONMAN Copenhagen 2018	IRONMAN	top 72%
IRONMAN South Africa 2019	IRONMAN	top 68%
IRONMAN Kalmar-Sweden 2019	IRONMAN	top 70%
IRONMAN 70.3 Gdynia 2022	IRONMAN 70.3	top 6%
IRONMAN Kalmar-Sweden 2022	IRONMAN	top 2%
IRONMAN 70.3 World Championship 2023	IRONMAN 70.3	top 30%

De top 5% para top 30% em 7 anos. No triathlon, você ganha em média 5 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoGdynia 22 · 28:381:30/100m
BikeWorld Championship 23 · 2:11:0641,2 km/hPR
CorridaAustria St. Polten 16 · 1:16:243:37/km
TransiçõesMallorca 175:02

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

NataçãoSouth Africa 19 · 32:360:51/100m
BikeKalmar-Sweden 19 · 4:29:0340,1 km/h
CorridaKalmar-Sweden 17 · 3:03:014:20/km
TransiçõesKalmar-Sweden 173:36

Onde você está na M30-34 · IRONMAN Kalmar-Sweden 2022

você 8:46:04

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
8:28:43 a 8:59:38 (você)	8
8:59:38 a 9:30:32	12
9:30:32 a 10:01:27	13
10:01:27 a 10:32:21	17
10:32:21 a 11:03:16	26
11:03:16 a 11:34:10	17
11:34:10 a 12:05:05	28
12:05:05 a 12:36:00	15
12:36:00 a 13:06:54	27
13:06:54 a 13:37:49	8
13:37:49 a 14:08:43	9
14:08:43 a 14:39:38	7
14:39:38 a 15:10:32	8
15:10:32 a 15:41:27	5

200 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 11:40:47.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN Kalmar-Sweden 2022 · seu perfil por disciplina

Você é corredor. Corrida no top 2% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 3%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 World Championship 2023	18 °C	4:24:42
IRONMAN 70.3 Gdynia 2022	21 °C	4:08:08
IRONMAN 70.3 Mallorca 2017	26 °C	4:34:40

No calor você perde cerca de 0,7% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN Kalmar-Sweden 2019	19 °C	8:32:35
IRONMAN Kalmar-Sweden 2017	21 °C	8:49:21
IRONMAN Copenhagen 2018	22 °C	8:53:01
IRONMAN South Africa 2019	22 °C	9:08:33
IRONMAN Kalmar-Sweden 2022	28 °C	8:46:04

No calor você perde cerca de 0,1% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Suécia4 provas
Áustria2 provas
Dinamarca2 provas
Espanha1 prova
Finlândia1 prova
Polônia1 prova
África do Sul1 prova

7 países · 12 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

14 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
jul 2024	IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · M30-34	DNF	99.999º / 171 cat.	99.999º / 1.435 geral
ago 2023	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-34	4:24:42	135º / 451 cat.	530º / 3.322 geral
ago 2022	IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · M30-34	8:46:04	3º / 200 cat.	39º / 1.793 geral
ago 2022	IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M30-34	4:08:08	5º / 84 cat.	29º / 669 geral
ago 2019	IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · PRO	8:32:35	18º / 26 cat.	18º / 2.161 geral
jun 2019	IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · PRO	DNF	99.999º / 35 cat.	99.999º / 2.120 geral
abr 2019	IRONMAN South AfricaIRONMAN · PRO	9:08:33	23º / 34 cat.	62º / 1.670 geral
ago 2018	IRONMAN CopenhagenIRONMAN · PRO	8:53:01	15º / 21 cat.	24º / 2.247 geral
jul 2018	IRONMAN AustriaIRONMAN · PRO	DNF	99.999º / 42 cat.	99.999º / 2.315 geral
jun 2018	IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · PRO	DNS	99.999º / 36 cat.	99.999º / 2.191 geral
ago 2017	IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · PRO	8:49:21	8º / 16 cat.	10º / 2.038 geral
mai 2017	IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · PRO	4:34:40	24º / 39 cat.	48º / 2.550 geral
jul 2016	IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · M25-29	DNS	99.999º / 103 cat.	99.999º / 1.489 geral
mai 2016	IRONMAN 70.3 Austria St. Polten70.3 · M25-29	4:19:41	5º / 124 cat.	31º / 1.750 geral