IRONMAN 70.3 Luxembourg 2022 · Para o pódio da M30-34
4:31:24−44:39 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:16:03 (63º). A maior diferença está em corrida (−24:49) e bike (−12:14).
Provas6em 4 países
Melhor 70.34:43:06Duisburg 2022
IRONMAN 70.3
6 provas · disciplinas em Duisburg 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 230 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação31:05 · 1:38/100mtop 20%: mais rápido que 80% da categoria
- Bike2:23:57 · 37,5 km/htop 30%: mais rápido que 70% da categoria
- Corrida1:41:19 · 4:48/kmtop 37%: mais rápido que 63% da categoria
- Transições6:44 · −1:30 vs. medianatop 29%: mais rápido que 71% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Westfriesland 21 | 5:01:35 | 39º de 132 na M30-34 |
| Luxembourg 22 | 5:16:03 | 63º de 266 na M30-34 |
| Duisburg 22 | 4:43:06 | 65º de 230 na M30-34 |
| Knokke-Heist 23 | 4:56:44 | 115º de 351 na M30-34 |
| Duisburg 25 | 5:36:35 | 164º de 286 na M30-34 |
| Knokke-Heist 26 | 5:40:21 | 167º de 248 na M35-39 |
Clima no dia
Duisburg 2022 (07–15h): 12,8 a 22,6 °C · sensação de até 20,8 °C · umidade 59% · vento até 16 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Luxembourg 2022 · Na próxima faixa etária (M35-39)
Hoje top 24%, na faixa seguinte top 21%
Com o mesmo 5:16:03, você seria 55º de 262 na M35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2021 | IRONMAN 70.3 | top 30% |
| IRONMAN 70.3 Luxembourg 2022 | IRONMAN 70.3 | top 24% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2022 | IRONMAN 70.3 | top 29% |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2023 | IRONMAN 70.3 | top 33% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2025 | IRONMAN 70.3 | top 58% |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2026 | IRONMAN 70.3 | top 68% |
De top 30% para top 68% em 5 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 9 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoKnokke-Heist 23 · 27:421:27/100m
- BikeDuisburg 22 · 2:23:5737,5 km/h
- CorridaDuisburg 22 · 1:41:194:48/km
- TransiçõesDuisburg 226:44
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Luxembourg 2022
você 5:16:03
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:27:04 a 4:48:10 | 19 |
| 4:48:10 a 5:09:16 | 30 |
| 5:09:16 a 5:30:22 (você) | 42 |
| 5:30:22 a 5:51:27 | 42 |
| 5:51:27 a 6:12:33 | 38 |
| 6:12:33 a 6:33:39 | 29 |
| 6:33:39 a 6:54:45 | 23 |
| 6:54:45 a 7:15:51 | 20 |
| 7:15:51 a 7:36:57 | 10 |
| 7:36:57 a 7:58:03 | 10 |
| 7:58:03 a 8:19:08 | 1 |
| 8:19:08 a 8:40:14 | 1 |
| 8:40:14 a 9:01:20 | 0 |
| 9:01:20 a 9:22:26 | 1 |
266 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:51:18.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Luxembourg 2022 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 18% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 33%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2022 | 23 °C | 4:43:06 |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2023 | 23 °C | 4:56:44 |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2026 | 23 °C | 5:40:21 |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2025 | 26 °C | 5:36:35 |
No calor você perde cerca de 3,4% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Bélgica2 provas
Alemanha2 provas
Luxemburgo1 prova
Países Baixos1 prova
4 países · 6 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
6 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2026 | IRONMAN 70.3 Knokke-Heist70.3 · M35-39 | 5:40:21 | 167º / 248 cat. | 1.124º / 2.164 geral |
| set 2025 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M30-34 | 5:36:35 | 164º / 286 cat. | 970º / 2.029 geral |
| set 2023 | IRONMAN 70.3 Knokke-Heist70.3 · M30-34 | 4:56:44 | 115º / 351 cat. | 523º / 2.003 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M30-34 | 4:43:06 | 65º / 230 cat. | 318º / 1.993 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M30-34 | 5:16:03 | 63º / 266 cat. | 286º / 1.870 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 Westfriesland70.3 · M30-34 | 5:01:35 | 39º / 132 cat. | 178º / 858 geral |