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Jona De Castro

Canadá · Masculino · M45-49 · primeira prova em 2017

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 62%

55º de 90 na M35-39 · IRONMAN 70.3 Calgary 2018

Provas12em 2 países
Melhor 70.35:38:53Calgary 2018
Melhor IRONMAN12:12:28Canada 2024

IRONMAN 70.3

9 provas · disciplinas em Calgary 2018

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 90 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação40:55 · 2:09/100mtop 56%: mais rápido que 44% da categoria
  • Bike2:32:02 · 35,5 km/htop 46%: mais rápido que 54% da categoria
  • Corrida2:20:06 · 6:38/kmtop 71%: mais rápido que 29% da categoria
  • Transições5:50 · −30s vs. medianatop 42%: mais rápido que 58% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Canada 177:39:03113º de 123 na M35-39
Oceanside 186:51:29249º de 281 na M35-39
Victoria 186:30:29109º de 145 na M35-39
Calgary 185:38:5355º de 90 na M35-39
Victoria 196:39:38128º de 166 na M35-39
Calgary 217:03:0353º de 69 na M40-44
Victoria 236:27:5596º de 131 na M40-44
Oregon 236:02:57114º de 172 na M40-44
Washington Tri-Cities 256:11:5175º de 119 na M45-49

Clima no dia

Calgary 2018 (07–15h): 11,7 a 27,2 °C · sensação de até 27,3 °C · umidade 45% · vento até 13 km/h · sem chuva.

IRONMAN

3 provas · disciplinas em Canada 2024

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 86 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike6:40:19 · 27,0 km/htop 56%: mais rápido que 44% da categoria
  • Corrida5:21:36 · 7:37/kmtop 70%: mais rápido que 30% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
California 2214:42:02246º de 321 na M40-44
Canada 2412:12:2859º de 86 na M40-44
California 2413:59:21237º de 293 na M40-44

Clima no dia

Canada 2024 (07–22h): 13,8 a 23,0 °C · sensação de até 21,2 °C · umidade 55% · vento até 9 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Calgary 2018 · corrida até a mediana (−17:14)

Hoje 55º, passaria a 44º+11 posições

5:38:53 → 5:21:39 na M35-39 (90 atletas).

IRONMAN 70.3 Calgary 2018 · Para o pódio da M35-39

4:15:45−1:23:08 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:38:53 (55º). A maior diferença está em corrida (−51:23) e bike (−18:01).

IRONMAN 70.3 Calgary 2018 · Na próxima faixa etária (M40-44)

Hoje top 62%, na faixa seguinte top 60%

Com o mesmo 5:38:53, você seria 59º de 99 na M40-44 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Canada 2017IRONMAN 70.3top 92%
IRONMAN 70.3 Oceanside 2018IRONMAN 70.3top 89%
IRONMAN 70.3 Victoria 2018IRONMAN 70.3top 76%
IRONMAN 70.3 Calgary 2018IRONMAN 70.3top 62%
IRONMAN 70.3 Victoria 2019IRONMAN 70.3top 78%
IRONMAN 70.3 Calgary 2021IRONMAN 70.3top 77%
IRONMAN California 2022IRONMANtop 77%
IRONMAN 70.3 Victoria 2023IRONMAN 70.3top 74%
IRONMAN 70.3 Oregon 2023IRONMAN 70.3top 67%
IRONMAN Canada 2024IRONMANtop 69%
IRONMAN California 2024IRONMANtop 81%
IRONMAN 70.3 Washington Tri-Cities 2025IRONMAN 70.3top 64%

De top 92% para top 64% em 8 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoOregon 23 · 23:071:13/100m
  • BikeCalgary 18 · 2:32:0235,5 km/h
  • CorridaCalgary 18 · 2:20:066:38/km
  • TransiçõesCalgary 185:50

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoCalifornia 24 · 58:041:32/100mPR
  • BikeCalifornia 24 · 6:29:1327,7 km/hPR
  • CorridaCanada 24 · 5:21:367:37/km
  • TransiçõesCalifornia 2423:11PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Calgary 2018

você 5:38:53
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:02:53 a 4:17:553
4:17:55 a 4:32:589
4:32:58 a 4:48:009
4:48:00 a 5:03:027
5:03:02 a 5:18:058
5:18:05 a 5:33:0716
5:33:07 a 5:48:10 (você)10
5:48:10 a 6:03:129
6:03:12 a 6:18:144
6:18:14 a 6:33:178
6:33:17 a 6:48:192
6:48:19 a 7:03:212
7:03:21 a 7:18:241
7:18:24 a 7:33:262

90 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:25:34.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Calgary 2018 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 56%Biketop 46%Corridatop 71%

Você é ciclista. Bike no top 46% da categoria; a corrida é onde há mais a ganhar (top 71%). O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Victoria 201815 °C6:30:29
IRONMAN 70.3 Oceanside 201819 °C6:51:29
IRONMAN 70.3 Victoria 202319 °C6:27:55
IRONMAN 70.3 Victoria 201922 °C6:39:38
IRONMAN 70.3 Canada 201722 °C7:39:03
IRONMAN 70.3 Washington Tri-Cities 202527 °C6:11:51
IRONMAN 70.3 Calgary 201827 °C5:38:53
IRONMAN 70.3 Calgary 202130 °C7:03:03
IRONMAN 70.3 Oregon 202330 °C6:02:57

Você rende melhor no calor: cerca de 0,5% mais rápido por °C a mais. Com 9 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

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ProvaMáximaTempo
IRONMAN California 202222 °C14:42:02
IRONMAN Canada 202423 °C12:12:28
IRONMAN California 202425 °C13:59:21

Você rende melhor no calor: cerca de 1,2% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Canadá7 provas
  • Estados Unidos5 provas

2 países · 12 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

12 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
set 2025IRONMAN 70.3 Washington Tri-Cities70.3 · M45-496:11:5175º / 119 cat.955º / 1.637 geral
out 2024IRONMAN CaliforniaIRONMAN · M40-4413:59:21237º / 293 cat.1.654º / 2.430 geral
ago 2024IRONMAN CanadaIRONMAN · M40-4412:12:2859º / 86 cat.564º / 923 geral
jul 2023IRONMAN 70.3 Oregon70.3 · M40-446:02:57114º / 172 cat.1.106º / 2.276 geral
mai 2023IRONMAN 70.3 Victoria70.3 · M40-446:27:5596º / 131 cat.992º / 1.538 geral
out 2022IRONMAN CaliforniaIRONMAN · M40-4414:42:02246º / 321 cat.1.624º / 2.610 geral
ago 2021IRONMAN 70.3 Calgary70.3 · M40-447:03:0353º / 69 cat.615º / 778 geral
jun 2019IRONMAN 70.3 Victoria70.3 · M35-396:39:38128º / 166 cat.1.078º / 1.587 geral
jul 2018IRONMAN 70.3 Calgary70.3 · M35-395:38:5355º / 90 cat.389º / 779 geral
jun 2018IRONMAN 70.3 Victoria70.3 · M35-396:30:29109º / 145 cat.966º / 1.440 geral
abr 2018IRONMAN 70.3 Oceanside70.3 · M35-396:51:29249º / 281 cat.1.819º / 2.402 geral
jul 2017IRONMAN 70.3 Canada70.3 · M35-397:39:03113º / 123 cat.1.056º / 1.200 geral