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Jolanta Rustecki

Polônia · Masculino · M30-34 · primeira prova em 2014

  • IRONMAN 70.3
Melhor colocaçãoTOP 2%

9º de 490 na M35-39 · IRONMAN 70.3 Gdynia 2016

Provas5em 2 países
Melhor 70.34:35:33Gdynia 2016

IRONMAN 70.3

4 provas · disciplinas em Gdynia 2016

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 490 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação34:03 · 1:48/100mtop 14%: mais rápido que 86% da categoria
  • Bike2:27:29 · 36,6 km/htop 3%: mais rápido que 97% da categoria
  • Corrida1:29:28 · 4:14/kmtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
  • Transições4:33 · −2:38 vs. medianatop 3%: mais rápido que 97% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Gdynia 154:42:5520º de 480 na M35-39
Gdynia 164:35:339º de 490 na M35-39
Gdynia 176:21:0538ª de 53 na F30-34
Gdynia 176:21:0940ª de 53 na F30-34

Clima no dia

Gdynia 2016 (07–15h): 14,6 a 19,1 °C · sensação de até 15,3 °C · umidade 67% · vento até 32 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Gdynia 2016 · Para o pódio da M35-39

4:27:21−8:12 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:35:33 (9º). A maior diferença está em natação (−5:14) e corrida (−3:52).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

  • IRONMAN 70.3
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Gdynia 2015IRONMAN 70.3top 5%
IRONMAN 70.3 Gdynia 2016IRONMAN 70.3top 2%
IRONMAN 70.3 Gdynia 2017IRONMAN 70.3top 72%
IRONMAN 70.3 Gdynia 2017IRONMAN 70.3top 76%

De top 5% para top 76% em 2 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 38 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoGdynia 16 · 34:031:48/100m
  • BikeGdynia 15 · 2:25:0237,2 km/h
  • CorridaGdynia 16 · 1:29:284:14/km
  • TransiçõesGdynia 164:33

Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Gdynia 2016

você 4:35:33
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:23:39 a 4:38:44 (você)12
4:38:44 a 4:53:4846
4:53:48 a 5:08:5362
5:08:53 a 5:23:5793
5:23:57 a 5:39:0268
5:39:02 a 5:54:0682
5:54:06 a 6:09:1147
6:09:11 a 6:24:1630
6:24:16 a 6:39:2021
6:39:20 a 6:54:2513
6:54:25 a 7:09:298
7:09:29 a 7:24:343
7:24:34 a 7:39:384
7:39:38 a 7:54:431

490 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:31:02.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Gdynia 2016 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 14%Biketop 3%Corridatop 3%

Você é ciclista. Bike no top 3% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 14%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Gdynia 201619 °C4:35:33
IRONMAN 70.3 Gdynia 201719 °C6:21:09
IRONMAN 70.3 Gdynia 201719 °C6:21:05

No calor você perde cerca de 152,6% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Polônia4 provas
  • Hungria1 prova

2 países · 5 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

7 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
set 2020IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · F30-34DNS99.999ª / 7 cat.99.999ª / 688 geral
ago 2017IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · F30-346:21:0940ª / 53 cat.1.650ª / 1.900 geral
ago 2017IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · F30-346:21:0538ª / 53 cat.1.648ª / 1.900 geral
ago 2016IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M35-39DNS99.999º / 490 cat.99.999º / 1.943 geral
ago 2016IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M35-394:35:339º / 490 cat.67º / 1.943 geral
ago 2015IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M35-394:42:5520º / 480 cat.93º / 1.821 geral
ago 2014IRONMAN 70.3 Budapest70.3 · M35-39DNF99.999º / 250 cat.99.999º / 1.344 geral