IRONMAN 70.3 Kronborg 2016 · Para o pódio da M45-49
4:30:55−4:54 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:35:49 (4º). A maior diferença está em corrida (−8:11) e transições (−20s).
Provas11em 5 países
Melhor 70.34:28:01Elsinore 2017
Melhor IRONMAN11:35:28Lanzarote 2012
Melhor maratona3:29:24Berlim 2013 · 4:58/km
IRONMAN 70.3
8 provas · disciplinas em Elsinore 2017
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 257 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação27:17 · 1:26/100mtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
- Bike2:18:30 · 39,0 km/htop 5%: mais rápido que 95% da categoria
- Corrida1:35:59 · 4:33/kmtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
- Transições6:15 · −4:52 vs. medianatop 2%: mais rápido que 98% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Mallorca 14 | 4:49:14 | 24º de 477 na M40-44 |
| Kronborg 14 | 4:30:55 | 11º de 159 na M40-44 |
| Kronborg 15 | 4:41:25 | 8º de 159 na M45-49 |
| World Championship 15 | 5:08:50 | 92º de 207 na M45-49 |
| Kronborg 16 | 4:35:49 | 4º de 188 na M45-49 |
| World Championship 16 | 4:35:14 | 24º de 227 na M45-49 |
| Elsinore 17 | 4:28:01 | 14º de 257 na M45-49 |
| Elsinore 18 | 4:29:50 | 10º de 304 na M45-49 |
Clima no dia
Elsinore 2017 (07–15h): 16,2 a 22,8 °C · sensação de até 22,9 °C · umidade 78% · vento até 22 km/h · sem chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Lanzarote 2012
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 314 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:06:07 · 1:44/100mtop 28%: mais rápido que 72% da categoria
- Bike5:44:37 · 31,3 km/htop 8%: mais rápido que 92% da categoria
- Corrida4:34:16 · 6:30/kmtop 62%: mais rápido que 38% da categoria
- Transições10:28 · −5:26 vs. medianatop 13%: mais rápido que 87% da categoria
Clima no dia
Lanzarote 2012 (07–22h): 17,0 a 22,4 °C · sensação de até 22,9 °C · umidade 70% · vento até 23 km/h · 0,1 mm de chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2013
- Chicago: ainda não
- Londres: ainda não
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20133:29:244:58/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Kronborg 2016 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 3%, na faixa seguinte top 1%
Com o mesmo 4:35:49, você seria 1º de 118 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN Lanzarote 2012 | IRONMAN | top 28% |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2014 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
| IRONMAN 70.3 Kronborg 2014 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN 70.3 Kronborg 2015 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2015 | IRONMAN 70.3 | top 45% |
| IRONMAN 70.3 Kronborg 2016 | IRONMAN 70.3 | top 3% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2016 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2017 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2018 | IRONMAN 70.3 | top 4% |
De top 28% para top 4% em 6 anos. No triathlon, você ganha em média 3 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoMallorca 14 · 26:591:25/100m
- BikeElsinore 17 · 2:18:3039,0 km/h
- CorridaKronborg 14 · 1:30:064:16/km
- TransiçõesElsinore 176:15
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Kronborg 2016
você 4:35:49
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:20:00 a 4:36:35 (você) | 5 |
| 4:36:35 a 4:53:10 | 10 |
| 4:53:10 a 5:09:45 | 24 |
| 5:09:45 a 5:26:20 | 41 |
| 5:26:20 a 5:42:55 | 41 |
| 5:42:55 a 5:59:30 | 32 |
| 5:59:30 a 6:16:06 | 9 |
| 6:16:06 a 6:32:41 | 8 |
| 6:32:41 a 6:49:16 | 9 |
| 6:49:16 a 7:05:51 | 1 |
| 7:05:51 a 7:22:26 | 2 |
| 7:22:26 a 7:39:01 | 3 |
| 7:39:01 a 7:55:36 | 2 |
| 7:55:36 a 8:12:11 | 1 |
188 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:30:20.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Kronborg 2016 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 2% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 8%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Kronborg 2016 | 18 °C | 4:35:49 |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2018 | 20 °C | 4:29:50 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2016 | 22 °C | 4:35:14 |
| IRONMAN 70.3 Elsinore 2017 | 23 °C | 4:28:01 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,4% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Dinamarca6 provas
Espanha2 provas
Austrália1 prova
Alemanha1 prova
França1 prova
5 países · 11 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
12 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2018 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M45-49 | 4:29:50 | 10º / 304 cat. | 162º / 2.191 geral |
| ago 2017 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M45-49 | DNF | 99.999º / 388 cat. | 99.999º / 2.454 geral |
| jun 2017 | IRONMAN 70.3 Elsinore70.3 · M45-49 | 4:28:01 | 14º / 257 cat. | 110º / 1.785 geral |
| set 2016 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-49 | 4:35:14 | 24º / 227 cat. | 468º / 2.576 geral |
| jun 2016 | IRONMAN 70.3 Kronborg70.3 · M45-49 | 4:35:49 | 4º / 188 cat. | 47º / 1.284 geral |
| ago 2015 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-49 | 5:08:50 | 92º / 207 cat. | 945º / 2.273 geral |
| jun 2015 | IRONMAN 70.3 Kronborg70.3 · M45-49 | 4:41:25 | 8º / 159 cat. | 99º / 1.245 geral |
| set 2014 | IRONMAN 70.3 Kronborg70.3 · M40-44 | 4:30:55 | 11º / 159 cat. | 52º / 977 geral |
| jun 2014 | IRONMAN 70.3 Aarhus70.3 · M40-44 | DNS | 99.999º / 203 cat. | 99.999º / 1.437 geral |
| mai 2014 | IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M40-44 | 4:49:14 | 24º / 477 cat. | 224º / 2.915 geral |
| mai 2012 | IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M40-44 | 11:35:28 | 86º / 314 cat. | 430º / 1.447 geral |
| 2013 | Maratona de BerlimRunner · M40-44 | 3:29:24 | — | 6.990º / 36.458 geral |