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John Ziemba

Canadá · Masculino · M60-64 · primeira prova em 2012

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • Majors
Melhor colocaçãoTOP 3%

2º de 91 na M45-49 · IRONMAN 70.3 Muskoka 2014

Provas13em 3 países
Melhor 70.34:54:02Mont-Tremblant 2017
Melhor IRONMAN11:11:18Mont-Tremblant 2016
Melhor maratona3:33:13Nova York 2019 · 5:03/km

IRONMAN 70.3

10 provas · disciplinas em Mont-Tremblant 2017

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 239 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação32:40 · 1:43/100mtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
  • Bike2:32:57 · 35,3 km/htop 8%: mais rápido que 92% da categoria
  • Corrida1:42:02 · 4:50/kmtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
  • Transições6:23 · −3:02 vs. medianatop 8%: mais rápido que 92% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Muskoka 125:48:1029º de 89 na M45-49
Muskoka 135:19:0916º de 121 na M45-49
Muskoka 145:14:502º de 91 na M45-49
World Championship 155:16:36123º de 207 na M45-49
Syracuse 165:12:408º de 108 na M50-54
Mont-Tremblant 174:54:0213º de 239 na M50-54
Muskoka 184:59:249º de 113 na M50-54
Muskoka 195:05:1811º de 107 na M50-54
Mont-Tremblant 245:55:4231º de 75 na M55-59
Mont-Tremblant 265:44:3314º de 55 na M60-64

Clima no dia

Mont-Tremblant 2017 (07–15h): 12,6 a 18,6 °C · sensação de até 18,3 °C · umidade 64% · vento até 8 km/h · 0,1 mm de chuva.

IRONMAN

2 provas · disciplinas em Mont-Tremblant 2016

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 223 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:12:22 · 1:54/100mtop 16%: mais rápido que 84% da categoria
  • Bike5:47:04 · 31,1 km/htop 15%: mais rápido que 85% da categoria
  • Corrida3:59:39 · 5:41/kmtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
  • Transições12:13 · −4:25 vs. medianatop 21%: mais rápido que 79% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Mont-Tremblant 1611:11:1818º de 223 na M50-54
Mont-Tremblant 1911:40:2832º de 235 na M50-54

Clima no dia

Mont-Tremblant 2016 (07–22h): 18,5 a 21,5 °C · sensação de até 21,9 °C · umidade 95% · vento até 22 km/h · 30,6 mm de chuva.

Majors

1 de 7 estrelas da Seven Star

  • Berlim: ainda não
  • Chicago: ainda não
  • Londres: ainda não
  • Nova York: concluída em 2019
  • Boston: não coletada
  • Tóquio: não coletada
  • Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Muskoka 2012IRONMAN 70.3top 33%
IRONMAN 70.3 Muskoka 2013IRONMAN 70.3top 14%
IRONMAN 70.3 Muskoka 2014IRONMAN 70.3top 3%
IRONMAN 70.3 World Championship 2015IRONMAN 70.3top 60%
IRONMAN 70.3 Syracuse 2016IRONMAN 70.3top 8%
IRONMAN Mont-Tremblant 2016IRONMANtop 9%
IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant 2017IRONMAN 70.3top 6%
IRONMAN 70.3 Muskoka 2018IRONMAN 70.3top 8%
IRONMAN 70.3 Muskoka 2019IRONMAN 70.3top 11%
IRONMAN Mont-Tremblant 2019IRONMANtop 14%
IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant 2024IRONMAN 70.3top 42%
IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant 2026IRONMAN 70.3top 26%

De top 33% para top 26% em 14 anos. No triathlon, você perde em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoSyracuse 16 · 29:531:34/100m
  • BikeMont-Tremblant 17 · 2:32:5735,3 km/h
  • CorridaMuskoka 18 · 1:39:074:42/km
  • TransiçõesMuskoka 183:56

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoMont-Tremblant 16 · 1:12:221:54/100m
  • BikeMont-Tremblant 16 · 5:47:0431,1 km/h
  • CorridaMont-Tremblant 16 · 3:59:395:41/km
  • TransiçõesMont-Tremblant 1910:45PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Muskoka 2014

você 5:14:50
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
5:08:47 a 5:24:26 (você)8
5:24:26 a 5:40:059
5:40:05 a 5:55:4511
5:55:45 a 6:11:2419
6:11:24 a 6:27:0312
6:27:03 a 6:42:4212
6:42:42 a 6:58:226
6:58:22 a 7:14:014
7:14:01 a 7:29:403
7:29:40 a 7:45:193
7:45:19 a 8:00:581
8:00:58 a 8:16:381
8:16:38 a 8:32:171
8:32:17 a 8:47:561

91 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:08:54.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Muskoka 2014 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 9%Biketop 12%Corridatop 2%

Você é corredor. Corrida no top 2% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 12%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant 201719 °C4:54:02
IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant 202421 °C5:55:42
IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant 202621 °C5:44:33
IRONMAN 70.3 Muskoka 201924 °C5:05:18
IRONMAN 70.3 Muskoka 201826 °C4:59:24
IRONMAN 70.3 Syracuse 201631 °C5:12:40

Você rende melhor no calor: cerca de 0,5% mais rápido por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Canadá10 provas
  • Estados Unidos2 provas
  • França1 prova

3 países · 13 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

13 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
jun 2026IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant70.3 · M60-645:44:3314º / 55 cat.1.124º / 2.911 geral
jun 2024IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant70.3 · M55-595:55:4231º / 75 cat.1.085º / 1.804 geral
nov 2019Maratona de Nova YorkMaratona · M50-543:33:13—6.881º / 53.520 geral
ago 2019IRONMAN Mont-TremblantIRONMAN · M50-5411:40:2832º / 235 cat.456º / 2.179 geral
jul 2019IRONMAN 70.3 Muskoka70.3 · M50-545:05:1811º / 107 cat.138º / 1.242 geral
jul 2018IRONMAN 70.3 Muskoka70.3 · M50-544:59:249º / 113 cat.129º / 1.278 geral
jun 2017IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant70.3 · M50-544:54:0213º / 239 cat.234º / 2.334 geral
ago 2016IRONMAN Mont-TremblantIRONMAN · M50-5411:11:1818º / 223 cat.309º / 2.252 geral
jun 2016IRONMAN 70.3 Syracuse70.3 · M50-545:12:408º / 108 cat.79º / 1.246 geral
ago 2015IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-495:16:36123º / 207 cat.1.111º / 2.273 geral
set 2014IRONMAN 70.3 Muskoka70.3 · M45-495:14:502º / 91 cat.78º / 895 geral
set 2013IRONMAN 70.3 Muskoka70.3 · M45-495:19:0916º / 121 cat.206º / 1.173 geral
set 2012IRONMAN 70.3 Muskoka70.3 · M45-495:48:1029º / 89 cat.253º / 798 geral